Proč se někteří lidé chovají nemilovaní? Proč by někdo sabotoval snahy každého druhého dosáhnout a ukázat mu vřelost? Ve skutečnosti na tuto otázku neexistuje jednoduchá odpověď - u některých může být příčinou mylný strach z blízkosti, zatímco u jiných může toto chování pramenit z minulých zkušeností, které mu uškodily, nebo dokonce z rozptýlení, které nemá. kontrola nad. Ať už je příčina jakákoli, snažit se milovat někoho, kdo trvá na tom, že je nemilovatelný, je ta nejušlechtilejší (ale nejobtížnější) věc. Začněte krokem 1 níže a projevte lásku této osobě, té, která ji potřebuje víc než kdokoli jiný.
Krok
Metoda 1 ze 3: Budování vztahů
Krok 1. Hledejte v něm to dobré
Když jednáte s někým, o kom si myslíte, že není snadné ho milovat, vaším prvním krokem by mělo být ustoupit a pokusit se o danou osobu přemýšlet jako o celku. Zeptejte se sami sebe: je tato osoba opravdu tak nemilovaná? Aktivně odolává pokusům jiných lidí milovat ho, nebo je jen trochu neohrabaný a povýšený? Opravdu tomuto člověku chybí pozitivní vlastnosti, nebo si prostě nedělám čas podívat se? Pokuste se vymyslet způsoby - i ty malé -, které dokazují, že není vždy špatný. Tato pozitivní stránka může být malá laskavost, kterou udělal, talent, který prokázal, nebo dokonce jednoduché sladké slovo, které řekl.
Je mnohem snazší zkusit někoho milovat, pokud nezačnete tím, že budete předpokládat, že je „nemilovatelný“. Proto je lepší hledat malé pozitivní aspekty osoby, kterou se snažíte milovat. Poznáním pozitivních vlastností této osoby je ve své mysli uvolníte ze štítku „nemilovatelné“
Krok 2. Najděte hlavní příčinu jeho postoje
Milovat někoho, kdo reaguje vztekem nebo frustrací na to, že se ho snažíte dosáhnout, je mnohem snazší, když máte nějakou představu, proč se chová tak, jak se chová. Někteří z nich odpuzují ostatní, protože jim v minulosti bylo ublíženo a bojí se otevřít se stejné bolesti, zatímco jiní možná nevědí, jak vřele komunikovat, protože je nikdy neučili. Nakonec je třeba poznamenat, že někteří lidé se mohou chovat nemilovaní z důvodu skutečné poruchy osobnosti, duševní choroby nebo v důsledku násilí. V takovém případě bude pro tebe snazší ho milovat, pokud pochopíš důvody, proč se chová tak tvrdě.
Jedním ze způsobů, jak zjistit důvod, proč jedná tak, jak je, je prostě ho poznat. V takovém případě si možná budete chtít přečíst níže uvedenou sekci o tom, jak oslovit lidi, které není snadné milovat. Pokud je však být kolem člověka tak obtížné, že je nemožné s ním navázat spojení, můžete být schopni jemně zahájit konverzaci s lidmi, kteří je znají, jako jsou přátelé (za předpokladu, že mají přátele), rodina, kolegové, spolubydlící, a další atd
Krok 3. Vypořádejte se s hněvem laskavě
Pokud má osoba, se kterou jednáte, tendenci útočit, kdykoli se s ní pokoušíte spojit, odolejte nutkání odvetu. Každý, kdo byl označen jako nemilovatelný, je pravděpodobně více než zvyklý snášet sarkastické komentáře, urážky a slovní zneužívání, takže odplata vás nikam nedostane. Místo toho se snažte být k této osobě milí. Na jeho nepřátelství reagujte úsměvem, laskavým slovem nebo dokonce nabídkou, která mu pomůže vypořádat se s čímkoli, co ho trápí. Protože to pro něj může být neobvyklý zážitek, mohl by být překvapen, a tím se otevřel další konverzaci. Dobrý přístup mu minimálně dokáže, že ne každý mu hněv oplatí také hněvem.
Řekněme například, že procházíte chodbami školy, když vidíte, jak se k vám blíží student s pověstí nevrlého a nemotorného odcizeného studenta. Řekneš "Ahoj!" a vztekle se na tebe dívá. Zde, pokud je to možné, musíte reagovat pozitivně bez váhání. Například řekněte „Hezký den!“může to znít trochu nevkusně pro příležitostné sociální interakce, ale pro tuto osobu to může být jediná hezká věc, kterou mu kdo celý den řekl
Krok 4. Jděte pozitivním příkladem pro ostatní
Jak bylo uvedeno výše, lidé považovaní za nemilovatelné jsou často předmětem vtipů, zesměšňování nebo přímého slovního zneužívání. Tento druh negativní pozornosti je může odradit od pozitivních sociálních interakcí s ostatními, což způsobí začarovaný kruh, ve kterém negativní postoje ostatních, kteří mohou být normálnější a vhodnější, posílí jejich nemilovatelné chování. V takových případech může mít změna postoje lidí kolem sebe dobrý účinek, místo soustředění se pouze na tuto osobu. Pokuste se povzbudit ostatní, aby následovali vašeho příkladu a chovali se k nim laskavě, i když jsou obtížní.
Řekněme například, že sedíte ve třídě a čekáte na profesora, s odcizeným studentem z výše uvedeného příkladu a několika oblíbenými dětmi. Pokud budete mít příležitost, možná budete muset jít příkladem, jak s tímto odcizeným dítětem zacházet laskavě, tím, že se s ním pokusíte zahájit přátelský rozhovor, než ho budou mít oblíbené děti možnost škádlit. I když reaguje negativně, máte možnost jít příkladem, jak se s jeho hněvem vypořádat ve vlastní laskavosti
Krok 5. Naslouchejte dané osobě
Někteří sociálně izolovaní a nemilovaní lidé se chovají takovým způsobem, protože mají pocit, že si s ostatními nemohou vytvořit opravdové vztahy, a ve výjimečných případech, kdy mohou, je nikdo neposlouchá. I když někdy může být obtížné určit, jaký „signál“se ve skutečnosti snaží zprostředkovat v „hloubce“nepřátelství, které ve svých interakcích s vámi může nést, k tomu, aby to udělalo dojem, jasně ukazuje, že se snažíte naslouchat.
Řekněme například, že u oběda jste seděli vedle odcizeného studenta z výše uvedeného příkladu, protože jste ho viděli sedět v rohu sám. Nejprve vás umlčel, ale nakonec odfrkl: „Panebože, copak nevidíte, že chci zůstat sám?“Můžete zkusit reagovat klidně a říct něco jako „Hej, promiň, já opravdu nevím - jen se snažím poznat někoho nového. Ale půjdu, jestli chceš.“Tato osoba se nemusí hned omluvit a požádat vás, abyste zůstali sedět, ale přinejmenším si je vědom toho, že jste opravdu vzali to, co právě řekl, aniž byste ho ignorovali nebo ignorovali jeho slova
Krok 6. Rozpoznat příznaky duševní poruchy/poruchy osobnosti
Někteří lidé s nemilovanou pověstí bohužel takto jednají kvůli čistě biologickým problémům, které jim velmi ztěžují, ne -li znemožňují, jednat jako většina lidí. V takových případech nemusí být jeho špatné chování možné, takže negativní reakce na něj je nejen špatná, ale i krutá. Pokud si myslíte, že někdo s nemilovanou pověstí vykazuje některou z následujících poruch a nedostává pomoc, obraťte se na příslušný orgán, jako je poradce, sociální pracovník nebo pastor:
- Klinická deprese: Někdy způsobuje hněv, smutek, nedostatek motivace, odpor k sobě samému a bezohledné chování.
- Antisociální porucha osobnosti: Může způsobit nedostatek zájmu o pocity druhých, podrážděnost a agresi, špatnou kontrolu impulzů, žádnou vinu nebo výčitky a bezcitné a sobecké chování.
- Narcistická porucha osobnosti: Může způsobit přehnané sebevědomí, přehnaný pocit nároku, závist vůči druhým, silnou touhu po obdivu, nedostatek empatie a přehnanou reakci na ponížení nebo zanedbávání.
- Vyhýbající se porucha osobnosti: Může způsobit extrémní strach z hanby nebo odmítnutí, příliš omezenou a submisivní osobnost, neustálou úzkost, strach riskovat a nešikovnost v sociálních situacích.
Krok 7. Rozpoznat známky traumatu a násilí
Asi nejtragičtější z jednotlivců, které nelze snadno milovat, jsou ti, kteří se tak stali kvůli nějakému traumatu nebo vnějšímu násilí. Extrémní traumatické zážitky, zejména v dětství, mohou mít hluboký dopad na způsob, jakým lidé myslí, chovají se a vnímají své okolí. Přestože je pro nezkušeného člověka obtížné určit známky předchozího násilí, níže uvedené znaky jsou důvodem k obavám a okamžitému zásahu, proto kontaktujte kvalifikovaného odborníka (například učitele, sociálního pracovníka atd.).
- Fyzické týrání: Tajemné nebo nevysvětlitelné zranění nebo nemoc. Zranění jsou často odmítána jako „nehody“. Může nosit oděv určený ke skrytí známek zranění (dlouhé rukávy, sluneční brýle atd.) A/nebo odejít z práce, školy nebo společenských akcí.
- Emocionální zneužívání: Nízké sebevědomí, úzkost a sociální odtažitost. V kontextu osobního vztahu se tato osoba může příliš snažit potěšit svého partnera, může se vyhýbat tomu, aby chodila bez partnera, může mít omezený přístup k rodině, přátelům a/nebo osobním věcem a možná bude muset „nahlásit“jejich partner často.
Metoda 2 ze 3: Dosažení sebe sama
Krok 1. Začněte pozváním této osoby na skupinovou událost
Pokud se snažíte dostat nemilovaného člověka ze své ulity, může být trávení času o samotě pro vás nepříjemné a stresující. Zkuste ho naopak pozvat na akci, které se účastní velké množství lidí. Při této akci udělejte vše pro to, aby se cítil vítaný, ale snažte se, aby se o něj necítil příliš postarán, protože to může způsobit nepohodlí a případně mu zabránit v návratu na budoucí události.
Řekněme například, že pořádáte večírek, a na znamení dobré vůle pozvěte rezervovanou a nepříjemnou postavu z výše uvedeného příkladu. Když se skutečně objeví, budete příjemně překvapeni. Neměli byste na něj však reagovat přehnaně, jinak dostane představu, že je středem pozornosti, což je podle jeho zkušeností špatná věc. Spíše ho pozdravte stejně, jako byste přivítali všechny známé, kteří přijdou. Během večírku si s ním můžete zkusit zahájit hezký rozhovor, představit ho svým přátelům a přivést ho do skupinových rozhovorů, pokud máte pocit, že na něj někdo zapomněl. Pravděpodobně ocení vaši pomoc
Krok 2. Postavte známější událost ve fázích
Postupem času, jak se tato osoba stane na skupinových akcích pohodlnější, můžete zjistit, že se přirozeně otevírají a stávají se líbivějšími, nebo možná ne. Pokud je to první možnost, můžete ho zkusit pozvat na akci s menším počtem lidí, aby mohl smysluplněji komunikovat s ostatními lidmi. Neměli byste se do toho nutit - ve skutečnosti se chovat k někomu jako blízký přítel, když vám na něm opravdu nezáleží, je nepoctivé a neuctivé. Na druhou stranu, pokud začínáte vycházet s tímto dříve nemilovaným člověkem, neměli byste váhat a zkusit to.
Například ve výše uvedeném příkladu, pokud daná osoba reagovala příznivě na pozvánky na několik večírků, můžete je pozvat na setkání se svým malým kruhem blízkých přátel, když hrajete bowling nebo jdete do baru. Pokud se zdá, že je i nadále milý, možná můžete pokračovat se stejným přístupem jako ostatní vaši přátelé
Krok 3. Nenechte se odradit negativními reakcemi
Výše uvedené kroky předpokládají, že po pozvání dříve nemilované osoby na setkání s vámi získáte příznivou reakci. Existuje však také šance, že nebudete mít dobrou reakci. Může se vrátit ke svému starému chování nebo začít útočit na lidi na společenských akcích a vytvářet tak pro ostatní nepříjemnou atmosféru. V takovém případě se můžete přestat snažit a zdržet se opětovného pozvání na společenské akce, nebo pokud jeho chování začne být velmi otravné, možná ho budete muset zdvořile požádat, aby odešel.
Přestat zvát lidi s obtížnými osobnostmi na společenské události poté, co některé z nich sabotovali, není hloupé-člověk se poučí ze zkušenosti. V takovém případě by jeho neustálá přítomnost mohla stresovat všechny zúčastněné (včetně samotného nemilovaného člověka)
Metoda 3 ze 3: Použití náboženského přístupu
Krok 1. Vyhledejte vedení v písmech
Někteří lidé cítí potřebu oslovit lidi, které považují z náboženských důvodů za nemilované - například proto, že jim jejich náboženství přikazuje, aby v těžkých chvílích nebo když cítí, že je nesobecké chování žádoucí, podat druhým láskyplnou ruku. Všechna hlavní světová náboženství povzbuzují své následovníky, aby se k ostatním chovali s láskou a laskavostí, takže pokud hledáte v obtížném okamžiku inspiraci pro milování druhých, obraťte se na písma svého náboženství. Níže je jen malý výběr náboženských citátů na téma lásky a empatie z různých náboženství světa (existuje mnoho dalších).
- Kristen: Pokud někdo říká: „Miluji Boha“a nenávidí svého bratra, je lhář; neboť kdo nemiluje svého bratra, kterého viděl, nemůže milovat Boha, kterého nikdy neviděl.
- Islám:: „Nikdo z vás nevěří, dokud nemiluje něco pro svého bratra nebo souseda, co miluje pro sebe.“
- Žid: "Co je pro tebe nenávist, nedělej svému bližnímu. To je smysl Tóry; zbytek je jen vysvětlení. Jdi se to naučit."
- Hinduismus: „Když člověk vidí radosti a strasti ostatních jako své vlastní, dosáhl nejvyššího duchovního spojení.“
- Buddha: „Soucit je mysl, která okusuje pouze milosrdenství a lásku ke všem živým bytostem.“
- Sikh: „Ani králové a císaři, kteří nashromáždili bohatství a obrovskou moc, nelze srovnávat s mravenci plnými lásky k Bohu.“
-
Poznámky:
Protože „milovat nemilovatelné“je fráze často používaná v křesťanských kontextech, zbytek této části se bude týkat křesťanských pojmů a terminologie. Je však důležité si uvědomit, že téměř všechna hlavní náboženství prosazují lásku k druhým, zejména k těm nemilovaným, kteří to nejvíce potřebují.
Krok 2. Ukažte lásku nemilovaným lidem napodobováním Boha
Bůh, stvořitel vesmíru, je zdrojem veškeré lásky. Ve skutečnosti, když se snažíme milovat druhé, i když se chovají způsobem, který považujeme za nemilovatelný, napodobujeme jednu z největších Božích vlastností, kterou je milovat každého bezpodmínečně. Pokud máš problém ospravedlnit pokračující laskavost někomu, kdo se nezdá být hoden nebo si toho neváží, zkus své skutky považovat za praktikování Boží lásky více než za jednání pro druhé.
Krok 3. Uvědomte si, že nemilovaní lidé potřebují nejvíce lásky od ostatních
Jak bylo uvedeno výše, Bůh miluje každého bezpodmínečně. Nejvíce to však potřebují ti, kdo se vyhýbají Boží cestě a vyhýbají se Jeho lásce. Pouze prostřednictvím lásky (nikdy ne nátlakem nebo násilím) mohou být tito lidé přivedeni zpět na Boží světlo, takže tím, že jim projevíte lásku, jim otevřete duchovní dveře.
V křesťanství je návrat k Boží lásce po omylu obecně považován za jedno z největších vítězství ze všech (biblický příklad viz podobenství o marnotratném synovi). Projevováním lásky jiné osobě zvýšíte pravděpodobnost vítězství této osoby
Krok 4. Považujte své úsilí milovat osobu za akt víry
Jedním ze způsobů, jak se motivovat k tomu, abyste svou lásku projevili někomu, kdo vám to dělá obtížným, je brát akci jako znamení nebo důkaz síly vaší víry. Pokud byste za normálních okolností měli problémy někoho milovat kvůli svému chování, považujte to za výzvu víry - snažit se co nejlépe milovat tuto osobu je jedním ze způsobů, jak dokázat svou oddanost.
Krok 5. Uvědomte si, že Bůh toho člověka miluje
Jednání některých lidí je tak bolestivé, že je velmi těžké je milovat. Zvlášť pokud vám osobně ubližují. I když se nemůžete přinutit někoho opravdu milovat, nezapomeňte, že Bůh toho člověka miluje stejně jako vás. Z tohoto důvodu si přinejmenším nemilovaní lidé zaslouží vaši laskavost a odpuštění, i když se nemůžete přinutit, abyste je opravdu milovali.
Inspirativní příběh o odpuštění najdete v příběhu Roberta Rule, který skvěle odpustil sériovému vrahovi Garymu Ridgwayovi za vraždu jeho dcery Lindy Roleové, protože odpuštění je podle něj „to, co Bůh [řekl]“
Krok 6. Pamatujte na zlaté pravidlo
Chovejte se k ostatním tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám - téměř všechny kultury a náboženství na Zemi mají variace stejných pravidel (některá jsou uvedena ve výběru citátů výše). Bez ohledu na to, co vám ostatní dělají nebo říkají, Zlaté pravidlo říká, že se k nim musíte chovat tak, jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám. Pokud je někdo prakticky nemilovaný, pamatování na zlaté pravidlo vám může pomoci ospravedlnit vaše pokračující úsilí o rozšíření lásky a laskavosti tváří v tvář nepřátelství této osoby.
