Smysl pro humor může být nejlepším přínosem člověka. Tyto dovednosti mohou usnadnit interakci s ostatními, zlepšit vaše zdraví a dokonce pomoci zmírnit obtížnou situaci. Jedna věc, kterou lidé málokdy chápou, je, že nemusíme být vtipní, abychom měli smysl pro humor, jen je potřeba vidět věci z lehčí perspektivy.
Krok
Část 1 ze 3: Porozumění humoru
Krok 1. Poznejte výhody humoru
Mít smysl pro humor je postoj, který vám může pomoci vidět vtipnou stránku situace, ať už pozitivní nebo negativní. Smysl pro humor může snížit stres a úzkost, pomoci vám vypořádat se s problémy a zvýšit sebevědomí.
Humor má fyzické, kognitivní, emocionální a sociální výhody, včetně: snížení bolesti a stresu, zlepšení nálady, kreativity, přátelství a pomáhá budovat šťastnější vztahy s ostatními
Krok 2. Poznejte rozdíl mezi zábavou a smyslem pro humor
Být vtipný znamená umět vyjádřit humor, například vyprávět úsměvný příběh, vtipnou slovní hříčku nebo vtip ve správný čas. Mít smysl pro humor znamená mít schopnost uvolnit se a nebrat věci příliš vážně a umět se zasmát - nebo alespoň vidět tu legrační stránku - hlouposti života.
Abyste měli smysl pro humor, nemusíte být vtipní nebo vždy vtipkovat
Krok 3. Najděte svůj smích
Co tě dokáže rozesmát? Jaké věci vás rozesmějí a vypadají zářivě? Toto je jeden ze způsobů, jak vám začít pomáhat najít smysl pro humor. Existují různé druhy humoru, jako je spojování humoru a humoru k smíchu v životě.
Krok 4. Sledujte a učte se
Pokud si nejste jisti, jak se věcem smát nebo mít smysl pro humor, podívejte se na jiné lidi. Jak se vaši přátelé a rodina smějí věcem, které se kolem nich dějí nebo co se jim stalo?
- Zkuste sledovat filmy s různým humorem, včetně Billa Murraye, Eddieho Murphyho, Adama Sandlera, Kristen Wiig, Steva Martina, Chevy Chase nebo dokonce místních komiků jako Benjamin S. a Srimulat. Sledujte klasické komedie jako Seznamte se s rodiči, Mladý Frankenstein, Monty Python a svatý grál, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids nebo filmy od Warkop DKI.
- Dávejte pozor, abyste věnovali pozornost ostatním lidem. Nekopírujte jen jejich humor. Skutečný humor bude působit opravdově a bude odrážet vaši osobnost.
Krok 5. Zaměřte se na zábavu, místo abyste se snažili být vtipní
Smysl pro humor vám pomůže bavit se bez ohledu na to, co se ve vašem životě děje. To znamená, že se můžete životu smát a vtipkovat o svých okolnostech.
Část 2 ze 3: Naučte se vtipkovat
Krok 1. Naučte se vtipkovat
Sdílení zábavných věcí s ostatními lidmi je skvělý způsob, jak budovat dobré vztahy. Pokud chcete událostem, kterých se účastníte, přidat trochu humoru, naučte se pár základních vtipů. Můžete také vyhledat na internetu vtipné obrázky, vtipné poznámky a vtipné memy, o které se můžete podělit s ostatními. Hledejte vtipy, které odpovídají vašemu smyslu pro humor.
- Zkuste například vtip takto: Bílé vlasy se nazývají šedé vlasy, jak se nazývají zelené vlasy? Rambutan není zralý.
- Jaká zvířata jsou bratři? Žabí bratři!
Krok 2. Najděte humor v podobnosti situace
Lidé mají tendenci se smát vtipům, které se týkají jejich okolností, kde žijí, nebo jejich přesvědčení. Udělejte si lehké vtipy o počasí nebo městě, ve kterém žijete, abyste ostatním lidem zlepšili náladu. Pokud pracujete ve stejném oboru jako on, dělejte si z práce legraci.
Když přemýšlíte o tom, co chcete říct, napište komentář k počasí. Například: „Pokud povodeň také neutichne, musím do práce jet lodí.“
Krok 3. Obklopte se zábavnými lidmi
Myslete na své roztomilé přátele. Vklouznou do konverzace humor? Jaké vtipy dělají?
- Sledujte sólové komiky nebo sledujte videa online. Zaměřte se na doručení, téma a způsob, jakým vyprávějí každodenní události, aby to znělo vtipně.
- Sledujte lidi ve svém životě, kteří vám připadají vtipní, a usuzujte, co se vám na jejich humoru líbí, přidejte ke svému.
Krok 4. Cvičte
Procvičte si vtipkování, abyste stále rostli a zněli přirozeněji. Začněte cvičit s humorem, když jste s rodinou a nejbližšími přáteli. Řekněte jim své cíle a požádejte je, aby k vám byli upřímní. Přijměte jejich názor, pokud tvrdí, že vaše vtipy potřebují více praxe. Jak se postupem času budete cítit pohodlně, rozšiřte svoji komfortní zónu začleněním humoru do rozhovorů s lidmi, ke kterým nemáte příliš blízko.
Krok 5. Dávejte pozor, abyste nikoho neurazili
Při rozvíjení smyslu pro humor musíte také přemýšlet o kontextu. Necháte se snadno urazit, když si ostatní dělají legraci? Ať už vtipu říkáte, nebo se mu smějete, musíte si dávat pozor, abyste neurazili nebo nezranili city toho druhého. Mít smysl pro humor znamená, že máte přístup k životu, který je doprovázen dobrým přístupem. Neměli byste si dělat legraci z ostatních lidí a neměli byste se smát, když si někdo dělá legraci z někoho jiného.
- Když říkáte vtip, přemýšlejte o kontextu. Je to vhodný vtip pro pracovní prostředí, rande nebo skupinu lidí, se kterými jste? Bude tento vtip někoho urážet?
- Rasový, urážlivý nebo ponižující humor vůči určitému pohlaví může působit velmi urážlivě. Dělat si legraci z něčího náboženství, politických přesvědčení a přesvědčení lze také považovat za urážku. Nechte si kýčovité a urážlivé vtipy pro sebe nebo přátele s otevřenou myslí.
- Ponižující a agresivní humor se běžně používá ke kritice a ovlivňování názorů pomocí satiry, sarkasmu a zesměšňování. To může být vtipné, když hovoříme o veřejné osobě, ale může to být bolestivé při používání s přáteli, což ovlivňuje vaše osobní vztahy.
Část 3 ze 3: Pohled na světlou stránku života
Krok 1. Naučte se smát
Smích je klíčem ke smyslu pro humor. Zkuste se každý den více smát, dokonce i sami sobě. Užívejte si maličkosti, najděte vtipnou stránku každodenních situací a najděte vtipnou stránku životních neštěstí. Usmívejte se tak často, jak můžete. Zkuste rozesmát i ostatní. Upřednostněte smích, pro sebe i pro ostatní.
Krok 2. Rozhodněte se smát, než reagovat
Když se ocitnete ve stresové situaci, udělejte krok zpět a zasmějte se. Hněv je silná emoce, ale smích má také silnou kontrolu nad naší myslí a tělem. Vrhněte řadu humoru, zasmějte se situaci nebo použijte humor k odlehčení konkrétní situace. Může vás to zachránit od stresu a zármutku.
- Někdy situace, ve kterých se cítíte napjatí a nepříjemní, vyžadují trochu humoru, aby se zlepšila nálada. Vtipy mohou snížit napětí a lidem způsobit větší pohodlí.
- Když si uvědomíte, že se s někým budete hádat, udělejte si vtip. Pokud bojujete se svým sourozencem, možná řeknete „Hádáme se o stejnou věc už 10 let! Uvízli jsme v pubertě“.
- Pokud se někdo směje vašemu starému autu, můžete odpovědět: „Nesmíš být tak krásný jako před 15 lety!“
Krok 3. Zbavte se obrany
Odstraňte věci, ve kterých se najednou cítíte defenzivně. Zapomeňte na kritiku, úsudek a nízké sebevědomí. Místo toho nechte otravné pocity z vás vyklouznout tím, že o nich budete mít smysl pro humor. Každý si neklade za cíl kritizovat nebo vás položit. Místo toho se smějte nebo smějte.
Krok 4. Přijměte sebe
Uvolněný přístup k sobě je jedním ze způsobů, jak si zachovat smysl pro humor. Naučte se smát sami sobě. Každý musí být někdy vážný, ale naučit se smát se sobě je způsob, jak se přijmout. Nikdo není dokonalý a všichni děláme chyby. Neberte to příliš vážně a ponechte si humor ve svém životě.
- Pomocí smíchu ignorujte věci, které nemůžete ovlivnit, například věk nebo vzhled. Pokud máte velký nos, dělejte si místo vzteku legraci. Jak stárnete, smějte se vtipům o stáří. I když se necítíte dobře, když se smějete sami sobě, zapomeňte na to, zvláště pokud to nemůžete změnit.
- Smějte se svým trapným věcem a chybám. Vidět legrační stránku vaší lidské přirozenosti je dobrá věc.
- Zamyslete se nad trapnými okamžiky svého života. Najděte způsob, jak vyprávět příběh spíše vtipně než trapně. Musíte si ze sebe dělat srandu a třeba událost přehánět nebo zdramatizovat.
Krok 5. Seznamte se s ostatními
Součástí smyslu pro humor je jeho předávání druhým. Stejně jako byste se neměli brát příliš vážně, měli byste stejné zásady uplatňovat i na ostatní lidi. Pokud ostatní dělají chyby, buďte shovívaví a soustřeďte se na to pozitivní. Zapomeňte na jejich chyby lehkým smíchem, jako byste udělali chybu. Díky tomu se budete nejen cítit lépe, ale také se budete cítit vítáni, což vám nakonec pomůže vycházet s ním dobře.
- Místo toho, abyste se zlobili, že vaši zaměstnanci vždy chodí pozdě na schůzky, vtipkujte slovy: „Je dobře, že neprovozujete leteckou společnost.“
- I když vtip, který dělá váš spolupracovník, může působit levně nebo urážlivě, asi není třeba se rozčilovat. Mít smysl pro humor znamená, že jste schopni na ty věci zapomenout a vybrat si, kvůli čemu se budete rozčilovat.
Krok 6. Buďte spontánní
Většina lidí se zdrží něčeho, protože se bojí, že se mýlí, nebo se bojí vypadat hloupě. Dobrý smysl pro humor vám pomůže zapomenout na věci, které vás brzdí. Smysl pro humor vám pomůže zapomenout na starosti a zbavit se zábran, abyste mohli pokračovat ve svém životě - ať už je vaše úsilí úspěšné nebo ne
Mít smysl pro humor vám může pomoci uvědomit si, že vypadat hloupě je v pořádku. I když vypadáš hloupě, směj se sám sobě. Pak se usmějte, protože jste vyzkoušeli něco nového mimo svou zónu pohodlí
Tipy
- Užívejte si věci, u kterých se smějete nebo smějete. Je to nejlepší způsob, jak rozvíjet smysl pro humor.
- Zachovejte si smysl pro humor! Humor je důležitou součástí života.
- Ujistěte se, že děláte zábavné věci ve správný čas. Načasování je důležité, aby se někdo smál. Ne všechny situace vyžadují humor.
