I když se to může zdát nemožné, lze snadno získat čistou a bezvadnou pokožku. Vaše pátrání po dokonalé kůži z porcelánu je u konce! Postupujte podle těchto jednoduchých kroků.
Krok
Metoda 1 z 5: Prevence poškození sluncem
Krok 1. Chraňte pokožku před sluncem
I v zatažených dnech budou paprsky UVA a UVB pronikat do mraků. Sluneční UV paprsky mohou poškodit pokožku a způsobit tmavé skvrny, pihy, časné známky stárnutí a zvýšit riziko rakoviny kůže.
- Noste opalovací krém. Podívejte se na opalovací krém s označením „širokospektrální“, který chrání vaši pokožku před paprsky UVA a UVB a obsahuje minimálně SPF 30.
- Pokud budete delší dobu venku nebo na slunci, znovu naneste opalovací krém.
- Při plavání se snažte alespoň půl hodiny předem natřít opalovacím krémem. To proto, aby se opalovací krém mohl vsáknout do pokožky, než budete plavat, a nerozpustil se ve vodě. Až budete hotovi, nezapomeňte ji znovu použít.
Krok 2. Vyhněte se slunci
Opalovací krém zabrání většině škod způsobených sluncem. Nejjistější způsob, jak chránit pokožku, je vyhýbat se slunci. I když to nemusí být možné, když jste venku, existuje mnoho způsobů, jak zakrýt vaše tělo.
- Najít úkryt. Najděte si stín, deštník, židli pod stromem nebo vnitřní odpočívadlo. Slunce je nejteplejší od 10 do 14 hodin.
- V horkém počasí může být obtížné najít odstín. Měli byste mít klobouk nebo si vzít deštník.
Metoda 2 z 5: Udržujte svou tvář čistou
Krok 1. Najděte správný čisticí prostředek na obličej
Kůže každého člověka má jiné problémy. Existují mastné, suché nebo snadné černé tečky. Vaše rutina čištění obličeje bude záviset na typu kožního problému.
- Čisticí prostředky na obličej lze zakoupit v jakékoli lékárně nebo v kosmetickém obchodě. Komerční čisticí prostředky na obličej jsou obvykle vytvořeny speciálně pro různé kožní problémy. Podívejte se na čisticí prostředek na obličej, který splňuje potřeby vaší pokožky, nebo několik čisticích prostředků, které při společném používání účinně fungují. Čisticí prostředky na obličej mohou být ve formě drhnutí, toneru, adstringentu nebo tkáně.
- Citlivá pokožka vyžaduje jemné čisticí prostředky a neměla by se čistit. Pokud se otře, podráždění pokožky bude vážnější a obtížně se obnovuje.
- Pokud je vaše pokožka citlivá na určité čisticí prostředky nebo má závažné problémy s akné, obraťte se na dermatologa. Dermatolog vám může dát léky na předpis nebo navrhnout nějaké čisticí prostředky, které jsou vhodné pro váš problém.
- Můžete si také vyčistit obličej nanesením jedlé sody rozpuštěné ve vodě a poté opláchnutím. Tato technika pomáhá čistit póry a je mnohem levnější než většina čisticích prostředků na obličej.
Krok 2. Pravidelně si čistěte obličej
Obličej by se měl čistit dvakrát denně, ráno a večer. Póry budou problematické, pokud se to nebude dělat pravidelně.
- Příliš časté mytí obličeje může způsobit jeho vysušení. Nezapomeňte do své rutiny zahrnout použití zvlhčovače.
- Používejte čisticí prostředky na obličej důsledně. Pokud příliš často měníte čisticí prostředky na obličej (s různými vlastnostmi), mohou se kožní problémy ve skutečnosti ještě zhoršit.
- Při odlupování zkuste použít elektronický čisticí kartáč. Tento nástroj je nejvhodnější pro lidi, jejichž pokožka není citlivá. Pokud je vaše pokožka citlivá, zkuste použít přístroj na jemné nastavení, aby se podráždění pokožky nezhoršovalo.
Krok 3. Povlak na polštář často vyměňujte a perte
Metoda 3 z 5: Používání obličejových masek a ošetření
Krok 1. Použijte pleťovou masku, aby vaše pokožka byla mladá a hladká
Pleťové masky lze zakoupit v lázních, kosmetických obchodech nebo kosmetických prodejnách.
- Pokud neexistují žádné zvláštní pokyny, obličejová maska se obvykle nosí a nechá se působit 15 minut.
- Chcete -li jej vyčistit, opláchněte si obličej ručníkem (ne rukama) a teplou vodou. Poté pokropte studenou vodou.
Krok 2. Masku na obličej si můžete také vyrobit doma s následujícími přísadami
Nejen, že jsou levnější, domácí masky na obličej jsou také účinnější. Domácí obličejové masky obsahují přírodní a čerstvé přísady, u nichž je menší pravděpodobnost, že budou kompatibilní s čisticími prostředky na obličej. Některé ze složek zahrnují:
- Rajčata: Odstraňte semínka a rajčata rozmačkejte. Naneste rajče na obličej a nechte 15 minut působit, aby vaše pokožka mohla absorbovat své antioxidanty, vitamíny a živiny. Rajčata jsou skvělá pro hydrataci suché pokožky a léčbu akné. Přidejte citron a cukr, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a odstranili černé tečky.
- Avokádo: Avokádo lze použít bez dalších přísad nebo v kombinaci s medem a citronem. Avokádo je bohaté na vitamíny A a E, antioxidanty a oleje, které udržují pružnost a hebkost pokožky.
- Papaya: Papaya má vlastnosti podobné avokádu. Zkuste smíchat avokádo se smetanou nebo jogurtem.
- Dýně: Stejně jako papája je dýně skvělá jako zvlhčovač. Zkuste dýni smíchat se smetanou a medem.
- Ananas: Rozjasněte a zjemněte pokožku nanesením směsi ananasu a medu.
- Jahody: Pro správné výhody smíchejte jahody s medem, smetanou nebo jogurtem. Jahody nejenže hydratují pokožku, ale také pomáhají předcházet spálení od slunce a zklidňují ho.
- Banány: Banány jsou schopné zjemnit pokožku. Banány také obsahují draslík, který pomáhá ošetřovat oční váčky. Banány je nejlepší smíchat s medem a citronem. Nejlepší je použít banány, které jsou velmi zralé, protože se dají snáze rozmačkat.
- Citron: Citron se často přidává do čisticích prostředků. Citron funguje jako toner nebo adstringent.
- Čokoláda: Kakaový prášek lze smíchat s mnoha přísadami, jako je jogurt, med, mléko nebo dokonce jíl. Jeho živiny a antioxidanty pomáhají bojovat proti problémům se stárnutím.
- Vaječný bílek: Maska z vaječného bílku smíchaná s trochou mléka a medu je velmi účinná při léčbě akné. Masku byste však neměli nanášet na oči a ústa, protože po zaschnutí bude velmi tvrdá.
- Mléko: Mléko lze použít bez dalších přísad nebo kombinovat s jinými přísadami jako masku na čištění obličeje. Namočte vatový tampon do mléka a vmasírujte si ho na obličej a masírujte. Mléko bude hydratovat, čistit a udržovat zdravou pokožku obličeje. Mléko také pomůže vyrovnat tón pleti a pomůže pokožce vypadat jako porcelán. Anglická královna Alžběta a Kleopatra se dříve koupaly v mléce, aby si vybělily kůži. Mléko obsahuje vitamíny A a D, které působí na změkčení pokožky.
- Med, jogurt a ovesné vločky jsou běžné v kombinaci s jinými přísadami.
Metoda 4 z 5: Udržování pokožky zdravé
Krok 1. Pijte hodně vody
Tělo potřebuje vodu neustále. Kůže, stejně jako ostatní orgány, závisí na vodě, aby vypláchla škodlivé toxiny. Konzumace vody také pomáhá předcházet suché pokožce.
Krok 2. Pijte bílý čaj
Bílý čaj je bohatý na antioxidanty a lze jej přidat do jakéhokoli druhu čaje, aniž by to ovlivnilo jeho chuť. Zkuste ji pravidelně konzumovat.
Krok 3. Jezte zdravou výživu
Zajistěte, aby jídlo, které jíte, odpovídalo potřebám vaší pokožky a umožnilo vašemu tělu získat potřebné vitamíny a živiny. Vyhněte se mastným jídlům, zvláště pokud máte mastnou pleť.
Krok 4. Nedotýkejte se obličeje prsty
- Pokud máte ofinu nebo dlouhé vlasy, můžete být v pokušení nechat si je daleko od obličeje. Dávejte pozor, aby se vaše prsty nedotkly vašeho obličeje, abyste zabránili mastné pokožce a výronům.
- Pokud nosíte brýle, oblasti pokožky, které přicházejí do styku s brýlemi, pravděpodobněji prasknou v důsledku nahromadění oleje v pórech a přidaného oleje, když se dotknete obličeje a upravíte. Lidé, kteří nosí brýle, si možná budou muset častěji čistit obličej.
- Nepoškrábejte ani neodstraňujte strup. To způsobí jizvy nebo tmavé skvrny.
Metoda 5 z 5: Nosit make -up
Krok 1. Podívejte se na kompaktní prášek, který je lehčí než pokožka, ale není příliš světlý
Krok 2. Naneste prášek pomocí krátkého, kulatého štětce krouživými pohyby na tváře, bradu, čelo a nos
Krok 3. Stejným práškem naneste menší štětec (nejlépe šikmý štětec nebo štětec s kratšími štětinami na jedné straně) a spojte oblasti, které byly zapudrované
Krok 4. Podívejte se na tvářenku v pěkné barvě
Ujistěte se, že to vypadá přirozeně.
Krok 5. Prvním štětcem lehce naneste tvářenku krouživými pohyby na tváře
Krok 6. Naneste tvářenku druhým štětcem na lícní kosti směrem ke koutkům očí
Díky tomuto kroku bude tvář vypadat tenčí a elegantnější.
Krok 7. Neaplikujte tvářenku, pokud máte na tvářích kazy, pupínky nebo zarudnutí kůže
Pokryjte oblast co nejvíce práškem. Ačkoli to nebude úplně zakryté, vaše tváře budou přirozeně vypadat trochu zrudlé.
Varování
- Podklad a pudr zanechají v pórech zbytky. Pokud tedy používáte make -up, v noci si obličej důkladně vyčistěte. Nikdy jej nenechávejte přes noc (bez čištění)! Ráno toho budete litovat.
- Pokud je vaše pokožka citlivá, nemažte ji a použijte jemný čisticí prostředek na obličej, abyste zabránili zhoršení podráždění.
- Olejnaté jídlo způsobí, že pokožka bude mastná.
- Vyhněte se pokušení dotknout se obličeje nebo popu a vymáčknout pupínek.
Tipy
- Pít hodně vody! Udržování těla dobře hydratovaného je klíčem k tomu, aby pokožka vypadala bezchybně.
- Make -up vypadá přirozeně. Nenechte svůj obličej vypadat, jako byste měl na sobě pudr. Make -up dobře rozetřete na linii vlasů.
- Pijte bílý čaj! Bílý čaj je bohatý na antioxidanty, takže čistí a omlazuje pokožku.
- Pokud je váš průlom na čele kvůli ofině nebo brýlím, zkuste najít čisticí ubrousek na obličej, kterému můžete zabránit po celý den.
