Mnoho lidí trpí suchou a popraskanou kůží kolem nehtů v důsledku chladného a suchého počasí a kousání si nehtů. Spolu s kousáním nehtů někdy lidé kousají i kůži kolem nehtů. To může vést k bolestivým slzám na kůži, které mohou vést k infekci. Naštěstí lze roztrženou, popraskanou a suchou kůži kolem nehtů obnovit pomocí těchto několika jednoduchých kroků, abyste zajistili, že vaše ruce budou dobře upravené a zvlhčené.
Krok
Část 1 ze 2: Oprava kůžičky
Krok 1. Namočte si ruce
Vezměte středně velkou misku a naplňte ji teplou vodou do hloubky 10 cm. Namočte si ruce do vody a ujistěte se, že máte nehty a kůžičku ponořené. Namočte 5 minut.
Tato metoda pomáhá změkčit kůžičku kolem nehtu pro snadné a bezbolestné ošetření
Krok 2. Vysušte si ruce
Vysušte si ruce ručníkem. Kůžičky by měly být bez kapek, ale stále vlhké. Vaše pokožka by měla zůstat zvlhčená a hebká, zatímco manikulujete kůžičku, takže je snazší a méně bolestivé odstraňovat odumřelé kožní buňky.
Krok 3. Ořízněte přebytečnou kůži kolem nehtů
Pomocí řezačky kůžičky a nůžek na manikúru odstraňte přebytečnou odumřelou kůži kolem nehtu. Buďte opatrní, stříhejte pouze roztrženou, měkkou kůži, nikoli kutikulu (kůže, která obklopuje nehet a chrání nehet, zejména v blízkosti počátečního okraje nehtu).
Nadměrně roztrhaná kůže má ve srovnání s kůží na prstech bílou barvu. Stačí pouze rozříznout kůži, která se může zachytit a roztrhnout
Krok 4. Zatlačte kůžičku zpět
Použití dřevěného zatlačovače kůžičky nebo pomerančové tyčinky (nástroj na čištění nehtu a zatlačení kůžičky) může pomoci zabránit tomu, aby kůžička vyrůstala z nehtu. Plochým koncem oranžové tyčinky zatlačte kůžičku zpět a ostrým koncem se pohybujte pod nehty a odstraňte nahromaděné nečistoty.
Kovové oranžové tyčinky je třeba před a po použití sterilizovat a dřevěné oranžové tyčinky po použití zlikvidovat
Krok 5. Naneste zvlhčovač na kůži kolem nehtů
K zvlhčení suchých oblastí pokožky kolem nehtů můžete použít krém zakoupený v obchodě, hydratační olej nebo zvlhčovač kůžičky. Naneste na nehty dostatečné množství zvlhčovače a věnujte zvláštní pozornost kůžičce (pokožce kolem nehtů). Celá oblast kolem nehtu by měla být pokryta zvlhčovačem.
- Můžete také zkusit aplikovat hydratační krém pod nehty.
- Hydratační přípravky, které neobsahují alkohol a parfémy, obvykle lépe zvlhčují pokožku.
Krok 6. Nasaďte si rukavice, které mohou zvlhčovač zamknout
Přes noc noste bavlněné rukavice. Rukavice uzamknou vlhkost a pomohou obnovit nehty a kůžičku. Následující ráno rukavice sundejte.
Pro déle trvající a lepší výsledky opakujte tento postup každou noc
Část 2 ze 2: Zabránění vysychání kůžičky
Krok 1. Často zvlhčujte
Aby byla pokožka kolem nehtů hydratovaná a hladší, zvlhčujte ji denně, několikrát denně. Vždy chcete, aby vaše kůžičky a nehty byly zvlhčené, protože roztržená kůže kolem nehtů nastává, když nehty a kutikuly uschnou.
Udržování vlhkých rukou je obzvláště důležité v suchých zimních měsících
Krok 2. Vyhněte se sušení přísad
Suché ruce jsou náchylné k praskání a loupání, chraňte je proto před zbytečným působením činností, které mohou pokožku vysušovat. Vyhněte se takovým věcem:
-
Umyjte nádobí v horké vodě bez rukavic.
Horká voda a mýdlo mohou odstranit vlhkost z vašich rukou.
-
Vyhněte se acetonovému odlakovači.
Aceton odstraňuje důležité přírodní oleje z kůže a nehtů.
-
V zimních měsících nenosit rukavice.
Studený a suchý vzduch v zimě pokožku vysušuje, proto si chraňte ruce rukavicemi.
Krok 3. Nevytrhávejte kůži
Namísto toho, abyste si vybrali trhanou kůži kolem nehtů, namočte a navlhčete si ruce. Škubání kůže může způsobit vředy, což může vést k infekci.
Někteří lidé trhají kůži kolem nehtů jako zvyk úzkosti. Tento zvyk lze překonat nalezením lepších způsobů ovládání návyků proti úzkosti a cvičením sebeovládání
Krok 4. Držte ruce mimo ústa
Pokuste se vyhnout kousání nehtů nebo žvýkání roztrhané kůže kolem nehtů. Bakterie v ústech mohou způsobit infekci, pokud si roztrhnete kůži kolem nehtů nebo si kousnete nehty, dokud nejsou příliš krátké.
Zkuste použít speciální mast s nepříjemnou chutí, aby se vaše prsty nedostaly do úst
Krok 5. Splňte potřeby tekutin v těle vypitím alespoň 8 sklenic tekutin každý den
Splnění tekutinových potřeb vašeho těla pomůže udržet vaši pokožku (včetně kutikuly) hladkou a zvlhčenou. Voda je nejlepší volbou a podle chuti můžete také přidat nakrájené pomeranče, citrony, limetky nebo okurky. Kromě pitné vody můžete potřeby tekutin těla uspokojit také pitím jiných tekutin, jako je čaj nebo ovocná šťáva. Jíst potraviny a ovoce, které obsahují hodně vody (například polévku), může také pomoci hydratovat tělo.
Při velkém pocení zvyšte příjem tekutin
Krok 6. Dodržujte zdravou vyváženou stravu
Pokud tělu chybí živiny, dojde k poškození pokožky, vlasů a nehtů. Jezte tedy hodně nízkotučných bílkovin, zeleniny a ovoce. Chcete -li zajistit, aby vaše tělo mohlo správně absorbovat živiny, jezte také zdravé tuky.
Na podporu zdraví nehtů můžete také užívat vitamínové doplňky. Před použitím jakýchkoli doplňků se však nejprve poraďte se svým lékařem
Krok 7. Pilujte nehty
Udržujte nehty v určité délce, aby se nezachytily o předměty. Zvláštní pozornost věnujte rohům nehtů a udržujte je měkké, aby okraje neublížily kůži kolem nehtů.
