Samozřejmě rozumíte pocitu chaosu, když se probudíte ze spánku a podíváte se na sebe do zrcadla a najdete malou, zanícenou červenou bouli, která tu noc předtím nebyla. Můžete se rozhodnout nechat to jít a užívat si života bez ohledu na to, nebo můžete podniknout kroky k jeho vyřešení a pokusit se zabránit tomu, aby se objevil další pupínek. Pokud jste v nouzi a potřebujete co nejrychleji minimalizovat akné, vyzkoušejte níže uvedené kroky.
Krok
Část 1 ze 3: Léčba akné
Krok 1. Zkuste použít mořskou sůl
Smíchejte jednu čajovou lžičku mořské soli se dvěma lžícemi teplé vody. Pomocí vatové tyčinky naneste slanou vodu přímo na pupínek. Nesplachujte to. Mořská sůl zabije bakterie a vysuší pupínek.
Krok 2. Zkuste benzoylperoxid
Benzoylperoxid ničí bakterie, které způsobují akné. Benzoylperoxid je balen v různých koncentracích, ale 2,5% koncentrace má stejné výhody jako 5 až 10% koncentrace a nižší koncentrace způsobují menší podráždění pokožky. Benzoylperoxid také odlupuje odumřelé vrstvy pokožky, takže pokožka bude obnovena, aby znovu vypadala zářivě a mladě.
Krok 3. Použijte kyselinu salicylovou
Stejně jako benzoylperoxid zabíjí kyselina salicylová bakterie způsobující akné. Kyselina salicylová je také užitečná pro rychlejší odumřelé kožní buňky, takže růst nových kožních buněk poběží rychleji. Na akné skvrny naneste malé množství kyseliny salicylové. Udělejte to poté, co si umyjete obličej.
Krok 4. Vyzkoušejte olej z čajovníku
Olej z čajovníku je antibakteriální esenciální olej, který dokáže vymýtit mikroby, které se začaly usazovat v pórech vaší pokožky. Kapátkem navlhčete vatový tampon s trochou oleje z čajovníku, poté jej podle potřeby naneste na pupínek, ujistěte se, že nenanášíte příliš mnoho.
Olej z čajovníku má protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit zarudnutí a velikost pupínku, čímž je méně viditelný a méně viditelný
Krok 5. Tablety aspirinu rozdrťte
Tabletu aspirinu rozdrťte a poté přidejte tolik vody, aby prášek aspirinu vytvořil pastu. Vatovým tamponem naneste aspirinovou pastu na pupínek, dokud nevytvoří tenkou vrstvu. Ujistěte se, že je pupínek zcela pokryt aspirinovou pastou, poté jej nechte zaschnout. Aspirin také obsahuje látky, které fungují jako prevence zánětu pokožky, takže akné ustupuje a již nevyčnívá. Nechte aspirinovou pastu jednu noc působit proti pupínku.
Krok 6. Aplikujte adstringent na postiženou oblast
Adstringent je látka, která způsobuje smršťování kůže nebo jinými slovy zmenšování. Některé typy adstringentů z lékáren obsahují antimikrobiální přísady, které kromě zmenšení velikosti pupínků jsou užitečné i pro jejich eradikaci. Zde je několik typů adstringentů, které můžete použít:
- Volně prodejné adstringenty. Na prodej je mnoho typů a velikostí adstringentů. Podívejte se na adstringenty, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou. Řekněte prodavači v obchodě, že potřebujete adstringent, který není na kůži příliš tvrdý.
-
V případě nouze lze také použít přírodní adstringenty. Některé příklady jsou:
- Citronová šťáva. Kyselina citronová v citronové šťávě zabíjí bakterie způsobující akné a napíná pokožku. Mnoho lidí věří v jeho vlastnosti. Nakrájejte citron na plátky a poté jím potřete oblast náchylnou k akné. Poté pomocí toneru vyrovnejte PH pokožky. Citrony jsou velmi kyselé a mohou narušit rovnováhu PH pokožky, takže po použití potřebujete toner.
- Slupka od banánu. Banánové slupky jsou prospěšné při léčbě bodnutí hmyzem a komáry a mohou být prospěšné při zmenšování velikosti pupínků. Stačí potřít banánovou slupkou oblast se sklonem k akné.
- vilín. Toto je další typ adstringentu, který je také dobrý a široce používaný. Hledejte čarodějnici, která neobsahuje alkohol. Malé množství lísky čarodějnice naneste na oblast náchylnou k akné a poté nechte zaschnout.
- Zelený čaj. Zelený čaj je adstringent, který obsahuje mnoho antioxidantů, což jsou látky, které jsou užitečné při snižování známek stárnutí bojem proti volným radikálům. Ponořte sáček zeleného čaje do horké vody, poté sáček vyjměte a na několik okamžiků jej položte na oblast náchylnou k akné.
Krok 7. Použijte vaječný olej
Vaječný olej je účinný při odstraňování akné a prevenci tvorby jizev.
- Před použitím vaječného oleje si umyjte ruce mýdlem nebo použijte dezinfekční prostředek.
- Pomocí prstů potažených vaječným olejem jemně masírujte oblast pupínků a provádějte to dvakrát denně, dokud bolest nezmizí.
- Po hodině si opláchněte obličej jemným mycím prostředkem na nádobí.
Část 2 ze 3: Snížení zarudnutí
Krok 1. Na postiženou oblast naneste led
Otok pupíku by měl být tímto způsobem snížen, protože průtok krve do oblasti pokožky, kde je aplikována kostka ledu, se zpomalí. Kostku ledu můžete na pupínek přiložit přímo, nebo ji můžete přikrýt gázou nebo lehkým ručníkem.
Krok 2. Na postižené místo naneste oční kapky
Oční kapky, z nichž jedna má snížit zarudnutí očí, lze také použít ke snížení zarudnutí a podráždění akné. Naneste kapky na vatový tamponek a poté naneste přiměřené množství na pupínek.
Jelikož studené teploty mohou také zmírnit zánět pupíku, uložte vatový tampon navlhčený očními kapkami do mrazničky, než jej použijete. Chladivý vatový tampon může snížit zánět, takže zarudnutí pupíku ustoupí
Krok 3. Zkuste použít přírodní antihistaminika
Antihistaminika potlačují účinek bobtnání v lidské kožní tkáni. Většina antihistaminik může být užívána ve formě pilulek, ale některé mohou být užívány ve formě čaje nebo aplikovány přímo. Antihistaminika mohou snížit zarudnutí pupíku. Zde jsou některé druhy bylin, které obsahují přírodní antihistaminika:
- Kopřiva. Může to znít divně, protože dotyk kopřivy ve volné přírodě může způsobit vyrážku, která se příliš neliší od akné. Někteří lékaři však doporučují, aby byla kopřiva použita poté, co byla sušena a zmražena, a bylo prokázáno, že tato zpracovaná kopřiva snižuje hladiny histaminu produkovaného tělem.
- Podběl může být účinný jako přírodní antihistaminikum. Evropané tuto rostlinu dlouhodobě používají k léčbě kožních problémů. Listy podbělu lze rozemlít na pastu, nebo podběl také zpracovat na extrakt, takže ho lze užívat ve formě pilulek.
- Bazalku lze také použít jako přírodní antihistaminikum. Zahřejte pár snítek bazalky s párou a poté ji jemně naneste na pupínek. Bazalka může pomoci „naučit“naše těla, že s látkami, které způsobují akné, není nebezpečí, proti kterému je třeba bojovat.
Část 3 ze 3: Obecné tipy
Krok 1. Čistěte si obličej dvakrát denně
Zkuste si vyčistit obličej dvakrát denně. Pamatujte, že byste se měli jemně dotýkat obličeje a ujistěte se, že při čištění obličeje nepoužíváte ručníky ani jiné špinavé předměty, protože akné je způsobeno bakteriemi a na špinavých ručnících se bakterie nacházejí.
- Jednou týdně použijte peeling na obličej k odlupování kožních buněk. Exfoliace pokožky znamená vyčištění vnější vrstvy pokožky, která se skládá z odumřelých buněk, jmenovitě epidermis. Dělat to jednou týdně je zdravý zvyk.
- Pokaždé, když si čistíte obličej, zvlhčete pokožku. Kůže je jedním z orgánů těla. Stejně jako ledviny i kůži je třeba zvlhčovat, aby byla zdravá. Při každém čištění obličeje použijte podle potřeby zvlhčovač.
Krok 2. Nedotýkejte se obličeje
Snažte se nedotýkat svého obličeje - ať už záměrně nebo ne. Vaše ruce jsou špinavé a mohou „přenášet“bakterie na obličej. Čím méně se vaše ruce budou dotýkat tváře, tím pohodlněji se bude tvář cítit a tím lépe bude vypadat.
Krok 3. Cvičení
Cvičení je dobrý způsob, jak se zbavit akné. Když cvičíte, stres se uvolní. Stres je příčinou akné, i když lékaři stále nechápou jeho účinky.
- Najděte zdravý způsob, jak uvolnit stres a úzkost cvičením. Připojte se ke sportovnímu týmu, začněte cvičit v posilovně nebo se snažte překonat hranice rutiny cvičení. Všechny tyto kroky mohou způsobit, že pokožka bude jasnější.
- Ujistěte se, že se po skončení cvičení osprchujete, protože se při cvičení potíte. (Alespoň pokud to s tréninkem myslíte opravdu vážně, musíte se potit). Nečistota, sůl a odumřelé kožní buňky se hromadí po náročném tréninku.
Krok 4. Snižte příjem sladkých potravin
Aby vaše pokožka vypadala zdravě, zkuste snížit příjem cukru. Cukr může způsobit zánět a vyvolat nové pupínky nebo zhoršit stávající. Sladkosti, čokoládu a vysoce kalorickou sodu byste se měli zcela vyhnout.
Krok 5. Nepijte alkohol
Alkohol může akné ještě zhoršit. Alkoholické nápoje mohou akné ještě zhoršit. Alkohol zbavuje tělo tekutin, takže tělo bude ve stavu deprivace nezbytného obsahu jádrové vody. Alkohol také obsahuje spoustu cukru, takže může být spojen s růstem akné. Tyto dvě skutečnosti ukazují, že pokud chcete zůstat v bezpečí před akné, omezte konzumaci alkoholu a sledujte, jak vaše tělo reaguje. Jen pijte hodně vody.
Krok 6. Nepopírejte pupínek
Nepraskejte, nemačkejte, nepíchejte, neotírejte, neškrábejte ani se nedotýkejte pupíku žádným způsobem, kromě případů, kdy aplikujete lék. Přímý dotek pupínku zhorší zarudnutí a zánět. To se snadno řekne, ale těžko provede. Pokud pupínek nevyskočíte, můžete zmenšit velikost jizvy a pupínku se můžete zbavit mnohem rychleji.
Tipy
- Ujistěte se, že si osušíte obličej poklepáváním na kůži, protože třením pouze zčervená.
- Nedotýkejte se pupíku. Ruce jsou velmi mastné a také obsahují mnoho choroboplodných zárodků. Dotek pupíku může způsobit infekci.
- Buďte opatrní při používání zubní pasty. Zubní pasta může vaši pokožku vysušit, takže se ujistěte, že poté pokožku rehydratujete. Neaplikujte si ho blízko očí - nenechte si zubní pastu vniknout do očí.
- Jedlou sodu můžete také smíchat se zubní pastou. Směs může snížit podráždění pokožky a zbavit ji akné. Směs naneste na obličej a poté ji nechte přes noc.
- Ignorujte lidi, kteří tvrdí, že cukr a čokoláda způsobují akné. To není pravda. Obecně může špatná strava způsobit akné, včetně potravin, které jsou citlivé na vaše tělo. Někteří lidé po jídle čokolády nepociťují žádné účinky, ale místo toho po jídle sýra vypadnou! Důležité je zajistit si zdravou a vyváženou stravu a pamatovat si, která jídla způsobují akné.
- Nanášení kostky ledu na oblast náchylnou k akné může dočasně snížit zarudnutí.
- NIKDY se nesprchujte hned po cvičení, protože to není dobré pro vaši pokožku a také to ucpe vaše póry, takže počkejte 30 minut, než se osprchujete. Osprchovat se hned po cvičení není pro tělo dobré kvůli náhlé změně tělesné teploty, která může v těle způsobit mnoho problémů.
- Aplikujte jablečný ocet přes noc. Voní to špatně, ale může to být užitečné.
- Produkty, jako je gel z aloe vera a mýdlo z dřevěného uhlí, mohou oblast vyčistit od akné a snížit obsah oleje. Opakované používání těchto produktů může také zabránit vzniku pih a akné. Pro zvýšení účinnosti lze aloe vera gel také smíchat s jedlou sodou.
