Ve Spojených státech každoročně prodělá infarkt 700 000 lidí; asi 120 000 z nich zemřelo. Infarkty a další typy srdečních chorob jsou hlavní příčinou úmrtí v Americe a samozřejmě „zabijákem“číslo jedna na světě. Přibližně polovina úmrtí způsobených infarktem nastane během první hodiny, než se oběť dostane do nemocnice. Pokud tedy máte infarkt, rychlé jednání je důležitým krokem k maximalizaci šancí na přežití. Oznámení záchranné služby během prvních pěti minut a poskytnutí lékařské péče během první hodiny infarktu může být život nebo smrt. Pokud máte pocit, že můžete mít infarkt, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud ne, přečtěte si další strategie, jak přežít infarkt.
Krok
Část 1 ze 3: Sledování známek infarktu
Krok 1. Sledujte bolest na hrudi
Mírná bolest nebo nepohodlí na hrudi, spíše než náhlá silná bolest, je nejčastějším příznakem infarktu. Bolest může mít pocit, že je na hrudi těžká váha, pocit stlačení nebo napětí kolem hrudníku nebo zažívací potíže/peptické vředy.
- Mírná až silná bolest nebo nepohodlí na hrudi se obvykle objevuje vlevo nebo uprostřed hrudníku s přetrvávající bolestí po dobu několika minut; Bolest může ustoupit a poté se vrátit.
- Během srdečního záchvatu můžete pociťovat bolestivý pocit tlaku a svírání nebo svírání v hrudi.
- Bolest na hrudi se může rozšířit do dalších částí těla, včetně krku, ramen, čelisti, zubů a břišní oblasti.
Krok 2. Sledujte další příznaky
Bolest na hrudi může být doprovázena dalšími příznaky, které naznačují, že máte infarkt; ukazuje se však, že mnoho lidí má infarkt s velmi malou nebo žádnou bolestí na hrudi. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, zvláště pokud jsou doprovázeny bolestí na hrudi, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc:
- Těžko dýchat. Mírné potíže s dýcháním se mohou objevit před nebo současně s bolestí na hrudi, ale dušnost může být také jediným znakem toho, že máte infarkt. Dýchání nebo dlouhé a hluboké nádechy mohou být varovnými signály, že máte infarkt.
- Nepříjemný pocit v žaludku. Bolest žaludku, nevolnost a zvracení někdy doprovázejí infarkt a mohou být zaměněny za žaludeční chřipku.
- Pocit závratě nebo točení hlavy. Pocity, jako by se svět hýbal nebo točil, nebo jako byste se chystali omdlít (nebo vlastně omdlévat), mohou být varovnými příznaky infarktu.
- Úzkost. Můžete se cítit neklidně, mít náhlou panickou hrůzu nebo nevysvětlitelný pocit neklidu.
Krok 3. Znát příznaky infarktu u žen
Nejčastějším příznakem infarktu u mužů i žen je bolest na hrudi. Ženy (a někteří muži) však mohou utrpět infarkt s malou nebo žádnou bolestí na hrudi. Ženy, stejně jako starší lidé a diabetici - je také pravděpodobnější, že pocítíte následující příznaky infarktu:
- Ženy mohou pociťovat bolest na hrudi, která neodpovídá tomu, co je považováno za náhlou, intenzivní bolest infarktu. Bolest na hrudi u žen se může objevit a ustoupit; začíná pomalu a postupem času se zhoršuje, s odpočinkem klesá a s fyzickou aktivitou roste.
- Bolest v čelisti, krku nebo zádech jsou častými příznaky infarktu, zvláště u žen.
- Bolest v horní části břicha, studený pot, nevolnost a zvracení jsou častější u žen než u mužů. Tyto příznaky mohou být zaměněny za peptické vředy, zažívací problémy nebo žaludeční chřipku.
- Pocení a nervozita jsou běžnými příznaky u žen. Obvykle to bude více připomínat stres nebo úzkost než obvyklé pocení, ke kterému dochází po cvičení nebo fyzické aktivitě.
- Úzkost, náhlé záchvaty paniky a nevysvětlitelné špatné pocity jsou příznaky, které jsou častější u žen než u mužů.
- Náhlý a nevysvětlitelný pocit únavy, slabosti a bezmoci jsou běžnými známkami infarktu u žen. Tyto příznaky mohou trvat krátkou dobu nebo přetrvávat několik dní.
- Dušnost, závratě a mdloby.
Krok 4. Rychle reagujte na příznaky, které se objeví
Většina infarktů se zhoršuje pomalu, než aby náhle zasáhla oběť. Mnoho lidí si neuvědomuje, že prožívají důležitou zdravotní nouzi. Pokud vy nebo někdo z vašich známých zažije jeden nebo více z běžných příznaků infarktu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Rychlost je velmi důležitá. Asi 60% úmrtí na infarkt nastane během první hodiny. Na druhé straně mají pacienti, kteří se do nemocnice dostanou do hodiny a půl po útoku, větší šanci na přežití než ti, kteří dorazí později.
- Mnoho lidí si mylně myslí, že infarkt myokardu má jiná menší onemocnění, včetně peptických vředů, žaludeční chřipky, úzkosti a dalších. Je důležité, abyste příznaky, které mohou signalizovat infarkt, neignorovali a nepodceňovali a okamžitě vyhledali pomoc.
- Příznaky se mohou lišit od osoby k osobě, mohou být mírné nebo závažné a mohou se objevit, odeznít a poté se během několika hodin znovu objevit. Někteří lidé mohou prodělat infarkt poté, co projevili pouze mírné příznaky nebo vůbec žádné.
Část 2 ze 3: Získání pomoci během infarktu
Krok 1. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
Přibližně 90% lidí, kteří utrpí infarkt, přežijí, pokud se dostanou do nemocnice živí. Mnoho úmrtí na srdeční infarkt nastává proto, že obětem nemůže být poskytnuta okamžitá lékařská pomoc a toto selhání je často způsobeno jejich vlastním váháním podniknout akci. Pokud se u vás objeví některý z výše uvedených příznaků, nepokoušejte se čekat, až odezní. Zavolejte na číslo 118 (nebo na nouzové číslo v zemi, ve které se nacházíte) a požádejte o okamžitou pomoc.
- I když je pravda, že příznaky, které se objevují, mohou být neškodné, pokud trpíte infarktem, váš život závisí na okamžité lékařské pomoci. Nebojte se být v rozpacích nebo ztrácet čas lékařům nebo záchranářům, pochopí vás.
- Lékaři záchranné služby mohou zahájit léčbu, jakmile dorazí, takže volání záchranné služby o pomoc je nejrychlejší způsob, jak získat pomoc při infarktu.
- Nevozte se do nemocnice. Pokud se k vám lékařský personál nemůže dostat dostatečně rychle nebo pokud neexistují jiné nouzové možnosti, požádejte člena rodiny, přítele nebo souseda, aby vás odvezl na nejbližší pohotovost.
Krok 2. Dejte lidem vědět, že můžete mít infarkt
Pokud jste v blízkosti své rodiny nebo na veřejném místě a máte pocit, že byste mohli mít infarkt, dejte to vědět svému okolí. Pokud se vaše situace zhorší, váš život může záviset na tom, že vám někdo poskytne KPR, a je pravděpodobnější, že získáte účinnou pomoc, pokud tito lidé vědí, co se děje.
- Pokud řídíte, zastavte auto a požádejte kolemjdoucí, aby zastavili nebo zavolali na číslo 118 a počkali, pokud jste na místě, kde vás záchranáři mohou rychle dosáhnout.
- Pokud jste v letadle, okamžitě to oznámte letové posádce. Komerční lety přepravují léky, které mohou být užitečné, a posádka může také zjistit, zda je na palubě lékař, a v případě potřeby provést KPR. Piloti jsou také povinni obrátit se zpět na nejbližší letiště, pokud pacient na palubě dostane infarkt.
Krok 3. Minimalizujte aktivitu
Pokud nemůžete rychle získat lékařskou pomoc, zkuste zůstat v klidu a pohybovat se co nejméně. Posaďte se, odpočiňte si a počkejte, až dorazí záchranná zdravotnická služba. Cvičení může zatížit vaše srdce a zhoršit škody způsobené infarktem.
Krok 4. V případě potřeby vezměte aspirin nebo nitroglycerin
Mnoho lidí může mít prospěch z užívání aspirinu na začátku infarktu. Měli byste okamžitě užít jednu tabletu a pomalu ji rozkousat, zatímco čekáte na příjezd zdravotnického personálu. Pokud vám byl předepsán nitroglycerin, vezměte jednu dávku na začátku infarktu a zavolejte záchrannou službu.
Aspirin však může některé podmínky ještě zhoršit. Zeptejte se proto dnes svého lékaře, zda je užívání aspirinu vhodné
Část 3 ze 3: Obnova po infarktu
Krok 1. Po infarktu dodržujte odbornou lékařskou pomoc
Když přežijete infarkt, je důležité, abyste se řídili radami svého lékaře ohledně uzdravení, a to jak ve dnech těsně po záchvatu, tak dlouhodobě.
S největší pravděpodobností vám budou předepsány léky ke snížení krevních sraženin. Tyto léky budete s největší pravděpodobností užívat po celý život
Krok 2. Buďte si vědomi změn ve svých emocích a pohledu na život
Prožívání deprese je poměrně běžná věc, která se stává lidem, kteří přežili infarkt. Deprese může pramenit ze studu, pochybností o sobě, pocitů nedostatečnosti, lítosti nad předchozím výběrem životního stylu a obav nebo nejistoty ohledně budoucnosti.
Program fyzické obnovy pod dohledem; obnovené sociální vztahy s rodinou, přáteli a kolegy; a profesionální psychologická pomoc jsou některé ze způsobů, jak se přeživší mohou vrátit do normálního života po infarktu
Krok 3. Uvědomte si riziko druhého infarktu
Pokud dostanete infarkt, máte vyšší riziko, že dostanete druhý infarkt. Téměř třetina infarktů ve Spojených státech se vyskytuje u lidí, kteří přežili předchozí infarkt. Následující faktory zvýší riziko druhého infarktu:
- Kouř. Pokud kouříte, vaše šance na druhý infarkt se téměř zdvojnásobí.
- Vysoký cholesterol. Nezdravé hladiny cholesterolu jsou jednou z důležitých příčin infarktu a dalších srdečních komplikací. Cholesterol může být obzvláště nebezpečný, pokud se vyskytuje současně s vysokým krevním tlakem, cukrovkou a kouřením.
- Diabetes, zvláště ten, který není řádně kontrolován, může zvýšit pravděpodobnost srdečního záchvatu.
- Obezita. Nadváha může zvýšit váš cholesterol a krevní tlak a způsobit srdeční komplikace. Obezita navíc může vést k cukrovce, což je další faktor, který vás vystavuje riziku druhého infarktu.
Krok 4. Proveďte změny ve svém životním stylu
Zdravotní komplikace způsobené nezdravým životním stylem vás vystavují vyššímu riziku infarktu. Nedostatek fyzické aktivity, obezita, cholesterol, vysoký krevní cukr a krevní tlak, stres a kouření zvyšují riziko infarktu.
- Omezte konzumaci nasycených tuků a trans -tuků. Pokuste se vyhnout potravinám, které obsahují částečně ztužené oleje.
- Snižte hladinu cholesterolu. Tohoto kroku lze dosáhnout dietou, pravidelným cvičením nebo léky na cholesterol předepsaným lékařem. Dobrým způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu, je konzumovat pouze tučné ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny.
- Omezte konzumaci alkoholu. Pijte jen tolik, kolik je doporučeno denně, a vyhýbejte se nadměrnému pití alkoholu.
- Snižte váhu. Zdravý index tělesné hmotnosti se pohybuje mezi 18,5 a 24,9.
- Sport. Poraďte se svým lékařem o tom, jak můžete začít cvičební program. Kardiovaskulární cvičení pod dohledem je ideální, ale ne nezbytně nutné. S radou svého lékaře můžete zahájit kardiovaskulární cvičební program (např. Chůze, plavání) na základě vaší aktuální kondice a zaměřit se na rozumné cíle, kterých lze časem dosáhnout (např. Procházka kolem vašeho bloku bez lapání po dechu).
- Přestat kouřit. Okamžité ukončení kouření může snížit riziko infarktu na polovinu.
Tipy
- Pokud jste tam, když někdo má infarkt, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Také by bylo hezké, kdyby všichni kolem vás věděli, jak se vypořádat s infarktem.
- U zdravotní karty si ponechte své jméno a nouzové kontaktní číslo.
- Pokud jste někdy měli anginu pectoris nebo jiné problémy související se srdcem a byl vám předepsán nitrát, jako je nitroglycerin, mějte své léky neustále u sebe. Pokud používáte kyslíkovou nádrž, byť jen občas, vezměte si ji s sebou kamkoli jdete. Každý by měl mít také kartičku se seznamem různých léků, které aktuálně užívá, a léků, které vyvolávají alergie. Tento krok může lékařům pomoci účinně a bezpečně léčit infarkt a další onemocnění.
- Pokud jste ve vysoce rizikové skupině, zvažte, že budete mít vždy u sebe mobilní telefon, kamkoli jdete, a poraďte se se svým lékařem, zda byste s sebou také měli neustále nosit aspirin.
- Zkuste zůstat v klidu a uvolněně. Ke snížení tělesné teploty použijte mokrou žínku nebo nějaký studený obklad na oblast třísel nebo pod podpaží. Ukázalo se, že dokonce i snížení tělesné teploty může v mnoha případech zvýšit míru přežití.
- Infarkt někdy není doprovázen žádnými příznaky. Ale stále to může být nebezpečné nebo smrtelné, zvláště pokud nedostanete dostatečné varování.
- Připravit se na infarkt, i když nemáte problémy se srdcem, je vždy dobrý nápad. Jeden aspirin (80 miligramů) může určit život a smrt mnoha lidí. Aspirin také zabírá málo místa v kabelce nebo tašce. Nezapomeňte si také přinést zdravotní průkaz se seznamem vašich alergií, aktuálních léků a jakýchkoli dalších zdravotních problémů, které můžete mít.
- Buďte obzvláště ostražití, pokud jste ve vysoce rizikové skupině pro infarkt. Pokud jste například starší, obézní, máte nekontrolovanou cukrovku, máte vysokou hladinu cholesterolu, kouříte nebo hodně pijete nebo jste v minulosti prodělal srdeční onemocnění. Promluvte si dnes se svým lékařem o způsobech, jak snížit riziko srdečního záchvatu.
- Jezte zdravě, dostatečně cvičte a vyhýbejte se kouření za každou cenu. Pokud stárnete, poraďte se se svým lékařem o pravidelném užívání malého množství aspirinu. Tento krok může pomoci snížit pravděpodobnost infarktu.
- Vydejte se na rychlou procházku každým srdcem. Zkuste denně ujít 10 000 kroků.
Varování
- Tento článek je pouze obecný průvodce a není určen jako náhrada odborné lékařské pomoci.
- Nesnažte se ignorovat nebo podceňovat příznaky, které by mohly poukazovat na infarkt. Čím dříve dostanete pomoc, tím lépe.
- Rozsáhlý e -mail vám doporučuje provést „Kašel CPR“, pokud máte infarkt. Tato metoda se nedoporučuje. Tento krok může být v určitých situacích nápomocný, pokud je proveden na několik sekund, zatímco je oběť pod lékařským dohledem, „Kašel KPR“může být nebezpečný.
