Být studentem a rodičem současně není snadný úkol. Pokud již máte děti a hodláte se vrátit na vysokou školu, možná si říkáte, jak si najdete čas na rovnováhu mezi svými vzdělávacími povinnostmi a péčí o děti. Zůstat pozdě na dokončení domácích úkolů nemusí být v mládí problém, ale výchova dítěte, které nemá spánek a nespí, může být katastrofální a doba studia může být nepořádná. S trochou plánování, trpělivosti a vytrvalosti však můžete úspěšně splnit dvojí roli studenta a rodiče.
Krok
Část 1 ze 3: Využijte co nejvíce času doma
Krok 1. Vytvořte si studijní plán
Rozvrh můžete vytvořit pomocí kalendáře, agendy nebo plánovače a nastavit si konkrétní čas (alespoň jednou denně) na studium s minimem rušení. Možná nebudete schopni každou chvíli držet krok s tímto rozvrhem, ale rutina studia vám pomůže maximálně využít čas a zabrání rodičovství, aby vám ubralo čas studiem doma.
- Budete muset experimentovat s různými denními nebo nočními časy, abyste našli časový rámec, který vám nejlépe vyhovuje. Je vaše mysl po práci nejvíce soustředěná? Po večeři? Pozdě v noci? Vy sami to můžete určit.
- Zvažte střídání studijních plánů, pokud se rodičovství a další povinnosti ze dne na den změní. Nezapomeňte si tento rozvrh někam zapsat, abyste nezapomněli a nepřehlédli rozvrh. Čím důslednější bude váš rozvrh, tím snazší bude jeho dodržování.
- Pokud máte volný čas, rozvrh studia nevylučuje vložení dalších studijních sezení. Ve skutečnosti tak můžete rozložit pracovní zátěž a zabránit tomu, abyste se cítili zahlceni.
Krok 2. Definujte doma studovnu
Pokud je to možné, vytvořte si doma studijní prostor, kde budete moci studovat s minimem rušení. Aby byla tato strategie účinná, udělejte pokoj dětem. Kromě toho, že vám pomohou soustředit se při studiu, tato nastavení mohou také pomoci zajistit, aby vaše nedokončené úkoly nebo hranice, které si do učebnice nebo studijního průvodce zadáte, nebyly dětmi ztraceny nebo narušeny.
- Pokud doma nemáte místo, které by bylo možné věnovat studiu, připravte si alespoň krabici, zásuvku nebo skříňku, do které lze uložit všechny materiály z kurzu, když se nepoužívají. Díky tomu zůstane veškerá práce v kurzu v bezpečí.
- Pokud máte místnost, kde můžete studovat, ale nemůžete vždy zabránit příchodu dětí, ujistěte se, že chápou, že když pracujete, neměly by vstupovat do místnosti ani zasahovat, pokud nenastane nouzová situace.
Krok 3. Pokuste se zahrnout dobu studia mezi rodinné závazky
Vytvoření série studijních plánů vám určitě prospěje, ale měli byste si také během dne najít trochu volného času, který můžete věnovat studiu. Díky tomu je váš studijní čas integrován s rodinnými závazky a nemusíte mít pocit, že s dětmi přicházíte o čas.
Udělejte si čas na učení, zatímco čekáte na vaření těstovin k večeři nebo pečení v troubě. Můžete také vkládat učební aktivity, zatímco čekáte, až si vaše dítě zacvičí míč, nebo když čekáte ve frontě. To vám umožní maximálně využít čas a přitom se cítit schopný plnit rodinné závazky
Krok 4. Požádejte dítě o pomoc
Pokud je vaše dítě dost staré, nechte ho během studia dělat domácí práce. Pokud je tedy vaše dítě zaneprázdněno plněním úkolů, můžete se soustředit na učení. Navíc získáte další výhodu při plnění domácích prací a zároveň učíte své děti o pracovní etice!
- Pokud je vaše dítě již ve škole, může také předcházení neočekávaným rušivým vlivům během studia zabránit vytváření pravidel, která by vyžadovala, aby si během studia dělali domácí úkoly.
- Pokud je dítě příliš malé na domácí práce, nemusí jeho žádost o pomoc fungovat. I batolatům však mohou být přiděleny „falešné“úkoly, jako je zametání, a budou to považovat za hru.
- Pokud vaše dítě odmítá tento pracovní plán, zvažte vytvoření bodového nebo odměnového systému, který mu umožní po splnění úkolů získat drobné odměny. Například za 2 hodiny práce má nárok na 30 minut nepřetržitého sledování televize.
Krok 5. Diskutujte se svým partnerem, jak podpořit váš studijní plán
Pokud váš partner žije s vámi a dětmi, pozvěte je, aby si sedli a probrali váš plánovaný studijní plán. Můžete požádat o jejich pomoc a podporu, zatímco se snažíte udělat si čas na studium po celý den. Manželé mohou poskytovat podporu tím, že nabízejí péči o děti, když studujete, nebo tím, že pro děti děláte práce, které nemůžete dělat, protože se musíte učit.
Nebojte se požádat svého partnera o pomoc. Rodičovství by mělo být společným úsilím a váš partner by měl být ochoten podporovat vaše vzdělávací cíle
Krok 6. Vyhledejte pomoc zvenčí
Pokud si můžete dovolit zaplatit někomu za pomoc při péči o děti nebo při domácích pracích (jako je úklid domácnosti nebo vaření), můžete. Toto řešení může odlehčit vaši pracovní zátěž a poskytnout vám čas na studium, když to potřebujete. Pokud si nemůžete dovolit někomu zaplatit, zkuste vyměnit barter s jiným členem rodiny nebo přítelem. Taková opatření mohou být oboustranně výhodná a umožní vám mít čas na studium, aniž byste se museli starat o děti.
- Pokud váš partner žije s vámi, určitě zvládne zvláštní odpovědnost za dohled nad dětmi sám několik nocí v týdnu. V ideálním případě byste měli tuto diskusi vést se svým partnerem, než se rozhodnete vrátit na vysokou školu.
- Pokud se rozhodnete někomu zaplatit za hlídání během studia, zkuste najít někoho, kdo se vejde do vašeho studijního plánu.
Část 2 ze 3: Jak co nejlépe využít čas v kampusu
Krok 1. Zúčastněte se každé třídy
Péče o rodinu je pro většinu lidí rozhodně prioritou, ale pokud jste odhodláni vrátit se na vysokou školu, udělejte z tohoto rozhodnutí také prioritu. Vynechání vysoké školy, která je vyvolána vinou, protože musíte být daleko od své rodiny, způsobí, že doba studia nebude optimální. Pokud je pro vás návrat na vysokou školu důležitý, využijte ho naplno a zúčastněte se každé třídy.
- Čas od času můžete mít konflikt mezi rozvrhem třídy a rodičovskými povinnostmi, které jste nuceni přeskočit. Pokud dojde k nevyhnutelné situaci, ujistěte se, že to svému učiteli vysvětlíte předem a zeptejte se, co můžete udělat, abyste to napravili.
- Pokud se nemůžete zúčastnit hodiny, nezapomeňte si půjčit poznámky z přednášek od přátel. Musíte však pochopit, že zapůjčení poznámek nestačí k tomu, abyste mohli nahradit osobní účast ve třídě a účast!
Krok 2. Poslechněte si lekci ve třídě
Účast na hodině je důležitá, ale ne dostatečná pro zvýšení úspěchu. Pokud se s účastí na kurzu musíte potýkat, ujistěte se, že ji maximálně využijete tím, že se aktivně zapojíte do třídních aktivit a diskusí, budete klást otázky během přednášek a budete si uchovávat podrobné poznámky o vyučovaném materiálu. Být více oddaný třídě znamená, že můžete později strávit méně času studiem a mít více času se svými dětmi.
Čas ve třídě považujte za hlavní příležitost pro nerušené učení. Studium ve třídě vám zaručí, že nebudete rušeni, takže ho neplýtvejte starostí s domácími úkoly nebo pocitem viny za to, že nemůžete být s dětmi
Krok 3. Zjednodušte si rozvrh hodin
Při výběru kurzu věnujte pozornost dni, času a místu. Udělejte si čas na sestavení snadno srozumitelného plánu, abyste se mohli zúčastnit. Zkuste absolvovat několik kurzů denně, abyste nemuseli dojíždět do kampusu každý den nebo jste museli přijít do kampusu pouze dva nebo tři dny v týdnu.
- Pokud je to možné, použijte veřejnou dopravu do a z kampusu, abyste mohli studovat na cestách. Pokud zvolíte tuto metodu, ujistěte se, že se rozvrh vaší třídy shoduje s jízdním řádem autobusu nebo vlaku.
- Pokud přes den nepracujete, zkuste si hodiny naplánovat na den, dokud jsou děti ve škole. Tímto způsobem můžete minimalizovat čas, který trávíte mimo své děti.
Krok 4. Ujistěte se, že využíváte zdroje na akademické půdě
Kampusy mají obvykle studentům k dispozici mnoho zdrojů, které jim pomohou studovat, řídit svůj čas a dokonce jim pomohou dokončit práci v kurzu. O službách pro tyto studenty se poraďte s poradcem nebo akademickým poradcem nebo navštivte webové stránky kampusu, kde naleznete informace o službách, které máte k dispozici.
- Vyhledejte pomoc nebo radu akademického poradce, když ji potřebujete. Toto je jeden z největších zdrojů, které máte k dispozici. Akademický poradce vám může pomoci vytěžit maximum z vaší tvrdé práce.
- Nezapomeňte na zařízení, která přímo nesouvisí s vaším studiem. Tato zařízení mohou zahrnovat zdravotní střediska kampusu, služby pro zdravotně postižené a rekreační zařízení. Pokud se cítíte celkově vyrovnanější, je větší pravděpodobnost, že budete ve studiu úspěšní.
Krok 5. Studujte na akademické půdě
Podívejte se na vyhrazené studijní oblasti na akademické půdě, kde můžete uspořádat krátká studijní sezení při čekání na další třídu nebo při čekání, až se doprava trochu uvolní, než pojedete domů. Místa, jako je knihovna kampusu, mají vyhrazené studijní prostory, kde najdete prostorné studijní stoly, snadný přístup k počítačům, příručkám a klidnou a uvolněnou atmosféru.
- Pokud není kampus příliš daleko od vašeho domova, můžete zvážit, zda si ze studijní oblasti kampusu udělat domácí základnu, abyste po vyučování mohli dělat všechny domácí úkoly. Tímto způsobem se můžete vyhnout rozptýlení, které je doma běžné.
- Když oddělíte svůj domácí a vysokoškolský život, můžete svůj čas využívat co nejefektivněji, protože se nemusíte pokoušet hrát role „rodiče“a „studenta“současně. Koneckonců děti obvykle nechtějí nechat rodiče trávit čas o samotě.
- Nechte svého partnera, aby se staral o děti, když jste na vysoké škole, nebo si najměte chůvu.
Krok 6. Naplánujte si schůzku s lektorem
Lektoři obvykle poskytují čas studentům, kteří chtějí diskutovat mimo vyučovací hodiny. Toto je nejlepší příležitost získat praktickou pomoc s projektem, úkolem nebo tématem, které by vám mohlo dělat potíže. Tento krok vám pomůže vybudovat si dobrý vztah se svým profesorem, abyste nemuseli upravovat rozvrh, když potřebujete další pomoc.
- Pokud se plán děkana neshoduje s časem, který máte k dispozici, vysvětlete svou situaci a požádejte ho o přeplánování schůzky před nebo po hodině.
- Pokud studujete dálkově (navštěvujete online kurzy), může váš učitel vést online schůzky. Využijte této služby, jako byste se osobně setkali s lektorem.
Část 3 ze 3: Usnadnění života
Krok 1. Ukažte svou důvěru
Zbavte se negativních myšlenek ze své mysli. Nebojte se, že jste byli delší dobu mimo školu, nebo že budete starší než většina ostatních studentů nebo že byste neměli trávit tolik času mimo rodinu. Připomeňte si, že to děláte proto, abyste se zlepšili a že máte podporu rodiny a máte zralost a zkušenosti, abyste byli úspěšní.
- Rozhodnutí vrátit se na vysokou školu je jedním z nejtěžších kroků. Jakmile se rozhodnete, můžete se uklidnit tím, že jste se rozhodli obtížně a že nyní můžete této situace využít.
- Pamatujte, že tím, že pro sebe uděláte něco, co pro vás hodně znamená, děláte krok k lepšímu a to bude pro vaše děti dlouhodobě přínosem. Zbavte se všech myšlenek, které říkají, že vaše volby jsou sobecké nebo špatné pro děti.
Krok 2. Dokončete práci v kurzu
Pokud dostanete osnovu nebo rozvrh hodin, udělejte si čas na plánování dopředu, abyste se mohli ujistit, že dokončíte svou práci včas. Možná budete muset naplánovat další dobu studia před uzávěrkami nebo zkouškami. Pokud budete připraveni na to, co přijde, může vám to pomoci udržet si přehled o lekcích, protože může být obtížné to dohnat, zvláště pokud musíte svůj čas dělit mezi děti a vysokou školu.
- Skvělý způsob, jak si udržet vysoké skóre, je každý den si trochu prostudovat, než „škrábat“všechno před závěrečnou zkouškou. I když si každý den můžete vyhradit jen 20 minut, stojí to za to, pokud se odhodláte opravdu studovat po stanovený čas.
- Pokud máte potíže s udržením hodin, požádejte svého učitele o další pomoc s konceptem kurzu, který absolvujete, požádejte svého partnera o další pomoc s dětmi nebo požádejte chůvu, aby prodloužila svůj rozvrh o 30 minut každý den.
Krok 3. Nastavte rozumná očekávání
Bez ohledu na to, jak si rozdělíte čas, být rodičem a studentem není snadný úkol. Zkuste se nedonutit ve všem vyniknout. Vaše vzdělávací cíle by měly být stanoveny na základě toho, čeho chcete dlouhodobě dosáhnout, a v kontextu svého osobního a rodinného života. Chystáte se na vysokou školu pro zábavu, nebo chcete něčeho dosáhnout, abyste si udrželi práci?
- Zjistěte, co musíte udělat, abyste zvládli každý kurz, odhodlali se to udělat a byli na sebe hrdí, když překračujete své cíle.
- V nejhorším akademickém scénáři možná zmeškáte kurz a budete ho muset opakovat později, ale důsledky jsou mnohem méně závažné, než kdybyste opustili své děti, abyste mohli tvrději studovat. Vaše priority jako rodiče by měly pomoci určit, čeho si na vysoké škole zasloužíte.
Krok 4. Nebojte se provinile, protože se musíte vrátit na vysokou školu
I když je těžké sladit školní práci a rodinný život, měli byste se snažit necítit se provinile, když trávíte čas mimo své děti. Stále se můžete věnovat svým dětem a dosáhnout svých osobních cílů, zvláště pokud jste rozvrh studia upravili o rodinné závazky.
Své kroky v dalším vzdělávání můžete také vnímat jako pozitivní chování, které může být pro děti vzorem. Vaše schopnost vyvažovat aktivity na vysoké škole a rodinné závazky může vašemu dítěti posloužit jako pozitivní příklad, k němuž by se měl v budoucnu vzhlížet a těšit se na něj
Krok 5. Udělejte si čas na zábavu se svou rodinou
Snažte se zabránit tomu, aby vám vysokoškolské aktivity začaly brát život, a nenechte si ujít speciální chvíle se svými dětmi. Pokud je to nutné, naplánujte si čas strávený s dítětem zábavnými aktivitami nebo společnou relaxací. To vás také zachrání před syndromem vyhoření, zbaví vás jakékoli viny, kterou můžete cítit za to, že trávíte tolik času na akademické půdě, a pomůže to celé rodině zůstat blízko sebe.
- Čas strávený s rodinou může zahrnovat účast na recitálu vhodném pro děti nebo sportovní akci, společné sledování filmu nebo dokonce krátkou společnou dovolenou. Cokoli, co sbližuje vaši rodinu, snažte se tomu věnovat čas.
- Můžete litovat, že jste zmeškali důležitý okamžik v životě vašeho dítěte, než zmeškání třídy nebo dokonce zkoušky. To je třeba vzít v úvahu při třídění plánu a priorit.
Tipy
- Naučte se poznávat, když se začnete cítit zahlceni. Nebojte se provinile, pokud upřednostňujete odpovědnost a v případě potřeby omezíte ostatní činnosti.
- Nezapomeňte si naplánovat čas pro sebe a můžete jej využít k relaxaci, cvičení nebo účasti na aktivitách, které vás baví. To vám pomůže zůstat soustředěný na začátku hodiny a bude vás pozitivní.
- Řekněte dětem o důležitosti vaší školy. Pokud pochopí, že je pro vás tento kurz něčím důležitým, pravděpodobně vás nebudou obtěžovat, pokud budete potřebovat nějaký klidný čas na studium.
Varování
- Neobětujte své zdraví jen proto, abyste mohli absolvovat kurzy navíc. Pokud jste příliš unavení na to, abyste si udrželi dobré známky, možná budete muset čelit negativním zdravotním důsledkům a z kurzu nebudete mít prospěch.
- Dávejte pozor, abyste neignorovali emocionální a psychologické potřeby dítěte. Pokud má vaše dítě pocit, že ho neustále vyhazujete za to, že se chce učit, může mu začít vadit váš status studenta a může se mu vyčítat vztek.
