Vztahy na dálku nejsou snadné vztahy, zvláště pokud jste zvyklí být spolu a pak najednou musíte být dlouho od sebe. Tato situace nemusí být ideální pro vás a vašeho partnera, ale se správným plánováním a přístupem lze vztahy na dálku zvládat a žít stejně dobře jako geograficky blízké.
Krok
Část 1 ze 3: Dělání praktických věcí
Krok 1. Diskutujte se svým partnerem
Všechny vztahy, ať už na dálku nebo ne, mohou vždy těžit z otevřené komunikace. Než se rozhodnete jít do vztahu na dálku, měli byste se svým partnerem vážně diskutovat a diskutovat o tom, jak bude tento vztah prožíván.
- Jaké jsou vaše naděje a očekávání ve vztahu? Čeho se bojíš?
- Jak často se budete vy dva kontaktovat a zeptat se, jak se jeden druhému daří? Budete každý den určitým způsobem komunikovat?
- Jak často se vy dva navštěvujete? Co lze považovat za realistické s ohledem na rozpočet a odpovědnost (např. Rozvrh školy/práce)?
- Budeš mít vztah k ostatním lidem, až budeš odloučen, nebo zůstaneš monogamní? Jak byste na dálku léčili pocity stesku po domově a fyzické potřeby?
Krok 2. Ujistěte se, že se oba ve vztahu cítíte bezpečně
Můžete to udělat tím, že budete mluvit o vztahu, ale také prostřednictvím každodenních akcí. Jedním z dobrých způsobů, jak toho dosáhnout, je sdílet své každodenní aktivity se svým partnerem, včetně lidí, se kterými komunikujete.
- Sdílení vašich každodenních zkušeností s partnerem vám pomůže cítit se více zapojeni do světa a do vašeho každodenního života. To mu pomůže cítit se bezpečněji ve své důležité roli ve vašem životě.
- Při výběru zvažte pocity svého partnera. Například když jdete pozdě do noci s přítelem opačného pohlaví nebo s bývalým partnerem, když je váš partner na druhé straně zeměkoule, může i ten nejbezpečnější pár cítit trochu starosti.
Krok 3. Zamyslete se nad svým konečným cílem
S největší pravděpodobností máte naději, že jednoho dne budete svému partnerovi opět nablízku. Mít jasný konečný cíl pomůže vám a vašemu partnerovi žít plně oddaný vztah.
- Mluvení o konečném cíli vašeho vztahu vám také může pomoci zajistit společné porozumění. Možná doufáte, že se za pár let vdáte, pokud vše dobře dopadne.
- Pokud si vy dva jen užíváte mezihru romantiky na dálku, je to také v pořádku. Je však důležité, abyste se na tom oba shodli, jinak dojde k situaci, kdy jeden z vás má od druhého velká očekávání, zatímco ten druhý je ponořen do randění s druhým člověkem. To není fér.
Krok 4. Vytvořte plán
I když tento plán nevyjde podle očekávání, mluvte o budoucnosti pro vás oba. Rozhodněte se, kam chcete jít se svým partnerem a co budete dělat, když tam budete?
- Mluvit o budoucnosti může tuto mezeru zmenšit a budete se cítit jistější, že vztah má svůj účel.
- Plánování společného výletu může být zábavná aktivita. Vytvořte sdílený dokument Google nebo stránku Pinterest, která zobrazuje podrobnosti o věcech, které chcete na cestě dělat. Můžete dokonce vytvořit itinerář společně.
Krok 5. Určete způsob komunikace, který bude použit
Lidé ve vztazích na dálku již nejsou závislí na běžné poště a drahých dálkových/mezinárodních hovorech. Zde je několik aplikací, díky nimž je komunikace mezi vámi jednodušší a dostupnější:
- WhatsApp, Viber a Skype vám umožňují odesílat zprávy a soubory a vzájemně se kontaktovat bez ohledu na to, kde jste, pokud máte připojení k internetu.
- Pár, avokádo a Kahnoodle vám také umožňují chatovat a odesílat obrázky a videa, ale všechny tyto aplikace jsou zaměřené na romantiku a odlišují je od ostatních aplikací. Pomocí páru můžete svého partnera „políbit palcem“, posílat virtuální objetí a polibky s avokádem a „plnit nádrž lásky svého partnera“láskyplnými akcemi pomocí Kahnoodle.
- HeyDay vám umožní vést deník při každodenních činnostech. Můžete pořizovat fotografie a přidávat popisky a dokonce můžete sledovat, kde jste celý den byli, a poté svůj den sdílet se svým partnerem, abyste jim pomohli cítit se, jako by tam byli s vámi.
Krok 6. Dejte si závazek, že se navzájem zeptáte, jak se mají
Každý vztah je jedinečný, ale zdá se, že tato rada platí obecně: řekněte svému partnerovi alespoň dobré ráno a dobrou noc každý den.
Není třeba dlouhého chatu, stačí říct „Dobré ráno krásko!“nebo „Dobrou noc!“je to dost. Je důležité naplánovat si každý den jeden čas, abyste se virtuálně přiblížili, bez ohledu na to, kolik času tomu věnujete
Krok 7. Nepřehánějte to
Výzkum ukazuje, že příliš mnoho času stráveného s partnerem online nebo po telefonu, když jste ve vztahu na dálku, ve skutečnosti poškozuje samotný vztah. Pamatujte na to, když mluvíte o tom, co od svého partnera očekáváte.
Krok 8. Ujistěte se, že máte dobrou síť podpory
Promluvte si s nejbližšími lidmi, konkrétně s přáteli a rodinou. Řekněte jim o situaci, ve které se nacházíte, a řekněte jim, jak se cítíte.
- Udržování dobré sítě podpory vám pomůže zůstat silní, když se cítíte smutní a osamělí a chybí vám partner. Můžete se dokonce bavit o svých pocitech nejistoty se svými nejbližšími přáteli a členy rodiny, když se cítíte skleslí a v depresi.
- Je v pořádku, pokud si chcete o své otravné nejistotě promluvit s partnerem, ale snažte se tomu vyhýbat, pokud ve skutečnosti nedělá něco, co vám je nepříjemné. Díky tomu bude konverzace lehčí a pozitivnější, což je důležité, protože oba máte omezený čas.
Krok 9. Připojte se k diskusnímu fóru, které hovoří o vztazích na dálku
Přestože jsou přátelé a rodina velmi nápomocní, nemusí úplně pochopit, co prožíváte. Můžete vyhledávat online fóra, která vyhovují vašim potřebám, populární je Reddit.
Návštěvníci fóra hovoří o svých problémech, straších i radostech. Sdílejí také tipy na udržení vztahů v teple a zdraví
Část 2 ze 3: Mít správný postoj
Krok 1. Nebojte se
Vztahy na dálku nemusí být ideální, ale výzkum ukazuje, že tyto druhy vztahů lze skutečně žít stejně dobře jako blízké. Zde jsou některé příznaky, které naznačují vysoce kvalitní a stabilní vztah na dálku:
- Lidé, kteří ji prožívají, mají kladný vztah ke vztahům na dálku a nemají pocit, že by jejich vztah měl automaticky smůlu jen kvůli vzdálenosti.
- Lidé, kteří to prožívají, se méně starají a soustředí se na pozitiva ve vztahu.
- Lidé, kteří to prožívají, se ve svém vztahu cítí sebevědoměji.
- Zdá se, že dlouhé vzdálenosti také vytvářejí uspokojení na dlouhé vzdálenosti.
- Každý partner si do určité míry idealizuje svého vlastního partnera.
Krok 2. Uzavřete mír se svým novým vztahem
Ať už váš partner musí odejít kvůli práci nebo jste v novém vztahu, který je vytvořen přes internet, musíte si uvědomit, že vás prozatím dělí vzdálenost. Udělejte si čas na rozmyšlenou.
Nejtěžší věcí, kterou je třeba ve vztahu na dálku zvládnout, je fakt, že svého partnera nemůžete vidět ani se ho dotýkat, kdykoli chcete. Můžete být zraněni, ale musíte se s touto skutečností smířit, jinak se budete po celou dobu cítit mizerně, což také dělá vztah nešťastným
Krok 3. Přijměte, co máte
Pokud svého partnera milujete, buďte vděční za to, že je máte, i když zrovna nejsou fyzicky s vámi.
- Hledejte spíše věci, za které můžete být vděční, než se soustředit jen na to negativní (jako dlouhé vzdálenosti). Například vztah na dálku vám může umožnit vybudovat silnější komunikaci se svým partnerem a lépe je poznat.
- Soustředěním se na pozitivní věci o svém partnerovi a vztahu, ve kterém se nacházíte, si ho více zamilujete a budete se ve vztahu cítit pozitivněji, a to znamená, že byste měli zvýšit své šance zůstat spolu i přes vzdálenost.
Krok 4. Vybudujte si pozitivní přístup
Samozřejmě budete smutní, že nemůžete být se svým partnerem, ale když se na to zaměříte, bude ještě těžší vidět dobré věci ve vašem vztahu.
- Být pozitivní znamená snažit se udržet konverzaci lehkou, když mluvíte se svým partnerem, například tím, že mluvíte o maličkostech, které se vám během dne staly.
- Je v pořádku, pokud si chcete s partnerem promluvit o obtěžujících problémech. Musíte být pozitivní, ale to neznamená, že musíte předstírat, že je vše v pořádku, když není. Pokud váš partner udělal něco, co zraňovalo jeho city, je důležité jim to dát vědět, abyste mohli oba plánovat, jak se v budoucnu vyhnout tomu, co se děje.
- Ukažte také pozitivní přístup k sobě. Výzkum ukazuje, že lidé se cítí šťastnější a spokojenější ve vztazích, když jejich partneři stále pochybují o sobě a o vztahu k sobě. Nebuďte úplně apatičtí, ale dávejte si pozor, o čem mluvíte. Neříkej si třeba tlustý nebo hloupý.
Krok 5. Buďte realističtí
Zatímco být pozitivní je důležité, být realistický je stejně důležité. Pokud budete realističtí ohledně toho, co ve vztahu můžete a nemůžete dělat, pomůže vám to dlouhodobě udržovat zdravější vztah.
- Pokud například víte, že vám vaše finanční situace neumožňuje navštěvovat se více než dvakrát ročně, buďte v tomto upřímní a upřímní, jinak to ve vztahu později způsobí problémy.
- Být realistický také znamená přijmout fakt, že jsou chvíle, kdy vám bude partner chybět, nebo chvíle, kdy s nimi prostě nemůžete mluvit, když je opravdu potřebujete. Pokud budete realističtí, v takových situacích se budete cítit méně bezmocní. Dobrá síť podpory bude v takovýchto situacích znamenat dlouhou cestu.
Krok 6. Poznejte svůj styl přílohy
Znalost stylu připoutanosti vám může pomoci zjistit, co je skutečné a co ne, když máte pochybnosti o vašem vztahu, ať už jde o to, jak se cítíte, nebo o něco, co dělá váš partner.
- Výzkum „stylů připoutanosti dospělých“ukazuje, že pokud se ve vztahu cítíte bezpečně, je pravděpodobné, že vám bude ve vztahu na dálku pohodlnější, zatímco pokud se budete cítit nejistě, větší vzdálenost na vás bude mít pravděpodobně negativní dopad.
- Pokud jste vy a váš partner byli celou dobu spolu, nemusíte si všimnout žádné nejistoty ve vašem vztahu, dokud váš partner není pryč. Absence bezpečného připoutání ve vás vyvolá pocit úzkosti a deprese, když váš partner není kolem vás, takže vám může připadat obtížné plnit každodenní úkoly.
Krok 7. Důvěřujte svému partnerovi
Důvěra je nejdůležitějším faktorem úspěchu vztahu, ať už je to vztah na dálku nebo blízký vztah.
Pokud svému partnerovi nevěříte, přestože neudělal nic, co by mohlo vyvolat tuto nedůvěru, máte s největší pravděpodobností problém s důvěrou a potřebujete si věci vyřešit sami. Navštivte poradce. Nedovolte, aby problémy s důvěrou, se kterými se setkáváte, vážily vašeho partnera
Krok 8. Vyhněte se touze ovládnout svého partnera
Pokud máte pocit, že vás váš partner nemusí milovat stejně jako vy, uložte si tyto pocity do deníku nebo je otevřeně proberte se svým partnerem způsobem, který je neohrozí, místo toho, abyste si je nechali pro sebe a obrátili je do touhy ovládnout svého partnera.
Krok 9. Neberte to, co říkají ostatní
Mnoho lidí nechápe, proč byste byli ochotni být ve vztahu na dálku. Možná si mnoho z nich řekne, že vztah nebude fungovat. Raději je ignorujte. Pouze vy znáte vztah, ve kterém jste, a pokud jste šťastní, na tom záleží.
Nenechte se odradit slovy ostatních, dělejte jen to, co považujete za správné. Pokud jste se svým partnerem spokojeni s tím, že si každý večer povídáte na Skypu, pusťte se do toho. Nenechte ostatní pokazit to štěstí
Krok 10. Prokažte nezávislost
Musíte mít svůj vlastní život, i když vám také váš partner velmi chybí. Díky vlastnímu životu bude váš partner více mluvit a díky tomu se budete cítit naplněnější a šťastnější.
Zaneprázdnění také pomůže vaší mysli soustředit se méně na to, co váš partner dělá, nebo na skutečnost, že váš partner není s vámi
Část 3 ze 3: Společná zábava
Krok 1. Dejte si závazek, že se spolu pobavíte
Nemá smysl mít nešťastný vztah. Vzdálenost nemůžete změnit, ale to neznamená, že se nemůžete spolu bavit. Proč se nedívat na film, nezahrát si hru nebo si neudělat koníček společně. Stručně řečeno, hledejte věci, které vám umožní spojit se bez ohledu na vzdálenost mezi vámi dvěma.
Krok 2. Naplánujte si týdenní rande
Mnoho lidí ve vztazích na dálku věnuje jednu noc v týdnu trávení času se svým partnerem tím, že dělá něco zvláštního a delšího. Možná si můžete udělat romantický videochat nebo si třeba uvařit společnou večeři. Dělejte cokoli, co vám dělá radost!
Krok 3. Zahrajte si hru společně
Online her je nespočet a oba si je můžete zahrát společně. Scrabble a Minecraft jsou populární volbou.
Krok 4. Vytváření věcí dohromady
Pište vtipné příběhy společně pomocí zařízení Google Docs. Udělejte si obrázek společně s FlockDraw.
Krok 5. Sledujte videa nebo poslouchejte hudbu společně
Existuje mnoho online aplikací, které vám umožní sdílet virtuální prostor se svým partnerem a sledovat videa nebo poslouchat hudbu společně. Google+, Rabbit a Gaze jsou oblíbené aplikace pro společné sledování videí.
- SpolečněTube si můžete při chatování společně užívat hudbu a videa na YouTube, Vimeo a SoundCloud.
- Webové doplňky (například ShowGoers pro Google Chrome) vám také mohou pomoci synchronizovat váš účet Netflix, což vám usnadní přehrávání vašich oblíbených filmů nebo pořadů současně.
Krok 6. Posílejte si navzájem dary
Pošlete knihu, o které si myslíte, že se bude vašemu partnerovi líbit, spolu se svým oblíbeným dortem. Nebo můžete poslat roztomilé spodní prádlo a požádat svého partnera, aby jej nosil, až se vy dva potkáte. Ponořte se do své kreativity!
Krok 7. Posílejte si navzájem milostné dopisy
Najděte si knihu, která o tom mluví, přečtěte si uvedené příklady a vyhrajte soutěž o to, kdo dokáže napsat ty nejsměšnější milostné dopisy. Následující nápady lze použít k tomu, aby milostné dopisy byly zajímavější:
- Papírnictví postříkejte parfémem nebo kolínskou vodou.
- Vložte sušené okvětní lístky do obálky.
- Dopisní papír polijte rtěnkou nebo obálku zalepte polibkem.
- Použijte ozdobný dopisní papír a k jeho zalepení použijte atraktivní pečetní vosk a obálková razítka.
Krok 8. Navštěvujte se pravidelně
Navštěvování se navzájem tak často, jak je to možné, může situaci zlepšit. Možnost strávit kvalitní čas se svým partnerem osobně je jednou z nejlepších věcí na vztah na dálku.
Jen si to představte, můžete se těšit na setkání s partnerem a ozvláštnění okamžiků, kdy jste spolu. Ujistěte se, že když jste spolu, uděláte si čas jít ven, navštívit zábavná místa a dělat věci společně
Varování
- Pokud se se svým partnerem setkáváte poprvé, vezměte si s sebou přítele nebo člena rodiny jen pro případ, že by váš partner nesplnil to, co říká.
- Nenechte se zlákat k tomu, abyste každý den trávili hodiny schůzkami online, obětovali každodenní život/společenský život nebo práci atd., Abyste byli spolu. Klíčová je kvalita společně stráveného času, ne kvantita.
