Všichni se chceme líbit. Pokud jste se však snažili být sebejistí a pohodlní v přítomnosti jiných lidí, nejste sami. Naštěstí se můžete naučit některé skutečné dovednosti a procvičovat, abyste se ze sebe stali tou nejlepší, nejzábavnější a nejjistější verzí. Naučte se jednat, vypadat a být typem člověka, díky kterému lidé chtějí být kolem vás.
Krok
Část 1 ze 3: Bavte se
Krok 1. Nechte lidi relaxovat kolem vás
Pokud se budete zdát nervózní, budou nervózní i lidé. Pokud jste uvolněni, cítíte se dobře a jste otevření, lidé si rychle všimnou a budou si užívat, že jsou kolem vás. Jedním z vašich hlavních cílů by mělo být přimět lidi relaxovat, když jste kolem nich.
- Naučte se pohodlně sedět, normálně dýchat a sedět. Neklepejte nohama, nervózně nežvýkejte a neklidně se hýbejte. Jen tiše sedět.
- Někdy cvičte jen vsedě. Pokud jste v autobuse, můžete si hrát s telefonem nebo poslouchat sluchátka, nebo si můžete zacvičit jen tak sedět a nic nedělat. Cvičte tak, abyste vypadali, jako byste byli uvolnění.
Krok 2. Buďte spontánní
Lidé milují být kolem lidí, díky nimž je život jako dobrodružství. Pokud chcete být někým, kdo lidem dělá radost, že jsou kolem, někým, díky komu lidé chtějí získat jejich pozornost, musíte se naučit, jak do svého života vnést trochu energie a spontánnosti. Přijměte změnu plánů a jděte s proudem.
- Zkuste vymyslet plán, který konkrétně neuspějete. Pokud přijdete každý den domů a budete hodinu hrát videohry, rozhodněte se, že budete dělat něco jiného, ale nerozhodujte se, co dalšího budete dělat, dokud nevyjdete ze školy. Než se vrátíte domů, zajistěte si zábavný plán.
- Udělejte ze sebe spontánní hned teď. Promluvte si s roztomilým baristou ve své běžné kavárně nebo zavolejte starému příteli a zeptejte se, jestli by se dnes večer nechtěli jít bavit. Neexistuje žádný jiný čas, jako je tento.
Krok 3. Buďte příjemní
Obecně lidé nechtějí z každé konverzace udělat hádku. Užíváme si přítomnost lidí, kteří nás podporují, jsou pozitivní a dělají plánování snadné, nikoli obtížné. Udělejte ano svou standardní odpověď, když se vás přátelé zeptají, jestli chcete jít ven a plánovat. Prostě to udělejte a lidé vás budou vnímat jako příjemnou a podporující přítomnost ve svém životě.
- Zkuste rozlišovat mezi věcmi, které je důležité udržovat, a věcmi, které jsou méně důležité. Pokud by si všichni vaši přátelé chtěli dnes večer zajít na tacos, ale vy jste právě odpoledne měli tacos, bylo by opravdu důležité znovu otevřít debatu a sváry? Asi ne.
- Být příjemný neznamená být slabý. Pokud máte platnou stížnost nebo nesouhlasíte s ostatními ohledně bezpečnostního problému, lidé se rádi pohybují v blízkosti lidí, kteří také říkají svůj názor. Jen se ujistěte, že se nehádáte, jen abyste měli co říct.
Krok 4. Buďte dobrým posluchačem
Všichni někdy potřebujeme posluchače. Procvičte si své poslechové schopnosti a věnujte svým přátelům plnou pozornost, když mluví. Příliš často jen čekáme, až budeme na řadě, abychom promluvili, a zkusíme přemýšlet, co bychom řekli. Místo toho otočte stranu svých přátel a nechte je mluvit.
- Když někoho posloucháte, pokládejte otázky, aby nepřestal mluvit. Podívejte se jim do očí a kývnutím hlavy dejte najevo, že posloucháte. A opravdu poslouchejte, co říkají, nečekejte, až na vás přijde řada.
- Dobrá technika poslechu je opakovat a shrnout, co řekl váš přítel. Až budete na řadě, odpovězte na něco jako: Vypadá to, že to, co říkáte, je… nebo Zajímavé, jak…
- Nepředbíhejte osobu v konverzaci. Pokud je váš přítel smutný a řekne vám o svém aktuálním rozchodu, není na čase mluvit o tom, jak byl váš poslední rozchod mnohem horší. Konverzace není soutěž.
Krok 5. Buďte pozitivní
Nikdo nechce být poblíž někoho, kdo je negativní. Snažte se zůstat co nejvíce pozitivní a mít pozitivní vliv na své přátele a lidé budou s větší pravděpodobností chtít být kolem vás pravidelně. Pokud přinášíte spíše radost než hořkost, lidé vás pravděpodobně zahrnou více.
- Pokuste se ve všem najít potěšení. Pokud jdete na večeři a služba je špatná, jídlo není skvělé a místo je plné a hlučné, místo otravování pozvěte všechny, aby si zahráli, nebo se tomu všemu pokusili zasmát. Nechte lidi mluvit o něčem pozitivním.
- Zkuste si příliš nestěžovat. Pokud máte chuť mluvit o něčem nepříjemném, držte se od toho stranou a mluvte o něčem příjemném.
Krok 6. Buďte aktivní
Vzhledem k možnosti volby by většina lidí chtěla být s někým, kdo chce něco dělat, ne s někým, kdo chce jen sedět. I když jste potichu a odloučeni, najděte si zábavné a jedinečné nápady, co dělat, a plánujte, jak tyto nápady uvést do praxe, než jen čekat, až se něco stane.
- Zapište si pět aktivit, které vás ve vašem městě baví, a mějte seznam vždy blízko. Pokud se vaši přátelé potloukají, ale vy se nudíte, budete to vy, kdo bude mít záložní plán pro případ nouze.
- Někdy je také zábavné jen tak se potloukat společně. Nemusíte být pořád divokí a blázniví, aby lidé chtěli být kolem vás, a introverti jsou často stejně zábavní jako super extroverti.
Krok 7. Mějte vlastní nápady a sdílejte je
I když se může zdát, zvláště když jste mladí, že se lidé oddávají stejným myšlenkám a činům, z dlouhodobého hlediska chtějí být kolem skutečných lidí. Jedinečný člověk. Lidé, kteří mají vlastní nápady a nechtějí se myšlenkami většiny lidí řídit jen tak. Neimitujte věci, které slyšíte od oblíbených rodičů nebo dětí, jen proto, že se k nim chcete přidat.
- Nebojte se být lídrem. Pokud pracujete na školním projektu a všichni váhají, převezměte kontrolu, pokud víte, co máte dělat. Nečekejte automaticky, až někdo jiný převezme kontrolu.
- Pokud budete mluvit sebevědomě, budete působit jako tajemný a magnetický člověk, díky kterému budou lidé chtít být kolem vás. Při sdílení svých nápadů si procvičte mluvení jasně a nahlas.
Část 2 ze 3: Buďte sebevědomí
Krok 1. Buďte vždy v pohotovostním režimu
Pokud jste vždy jen napůl připraveni, zmateni a zahlceni svými povinnostmi, lidé vás začnou považovat spíše za přítěž než za příjemnou přítomnost. Dokonce i něco tak jednoduchého, jako je připravenost na hodinu, vám bude připadat zábavnější než spolužák, který nikdy neměl tužku, vždy se ptal, na jaké stránce je, a vždy na poslední chvíli požádal o pomoc s domácími úkoly.
- Udělejte to, co se od vás očekává, a překonejte tato očekávání, pokud můžete. Pokud budete mýt nádobí, aniž byste o to byli požádáni, vždy pověsíte ručníky a uvaříte jídlo pro každého, je mnohem pravděpodobnější, že budete požádáni, abyste byli něčí spolubydlící.
- Buďte co nejvíce nezávislí. Čím méně budete žádat o pomoc, tím více si budete jistější svými schopnostmi a schopností pomáhat lidem s jejich problémy. Budete užiteční.
Krok 2. Zajímejte se o lidi
Projevujete -li zvědavost, přátelství a oprávněný zájem o životy ostatních lidí, stanete se někým, koho je zábavné přiblížit. Lidé se rádi pohybují kolem skutečných lidí, kteří jsou zvědaví a zdají se být oporou. Buď takovým člověkem.
- Pokládejte v konverzaci spoustu otázek, aby lidé mluvili a cítili se v konverzaci uvolněně. Konverzaci můžete snadno udržovat pokládáním dalších otázek. I jednoduché věci jako: „Jaké to je?“nebo „Jaký je to pocit?“nechá lidi mluvit.
- Lidé často zaměňují sociální nešikovnost za egocentrickou nebo sebestřednou. I když je to nešťastné, můžete udělat hodně, abyste se vyhnuli tomuto nedorozumění tím, že projevíte upřímný a skutečný zájem o druhou osobu. Nemluvte jen o sobě.
- Když s nimi mluvíte, podívejte se lidem do očí. Ukažte jim fyzicky, že jste otevření a dáváte pozor, když mluví.
Krok 3. Mluvte jasně a nahlas
Důležitá je nejen vaše představa a přítomnost, ale také způsob, jakým vyjadřujete své myšlenky. Pokud máte co říct, řekněte to jasně a nahlas, jako byste to podporovali, ne jako byste se styděli za to, co si myslíte. Pokud je důležité něco říct, řekněte to dostatečně nahlas, abyste byli slyšet.
Nedělejte pochybná prohlášení ani nezrušte své nápady. Vyvarujte se začínat věty slovy „Promiň, ale …“nebo „Já vlastně nevím …“nebo „To je hloupost, ale …“Nezrušte svůj nápad, než ho vůbec sdílíte. Jen řekněte, co si myslíte. Braň se
Krok 4. Vědět, kdy přestat mluvit
Čím méně mluvíte, tím silnější jsou věci, které říkáte. Zapojit se do konverzace není vždy vhodné a ve skutečnosti lidé obvykle chtějí být poblíž někoho, s kým mohou pohodlně sdílet trochu ticha. Nemusíte vždy hodně mluvit.
Nemluv jen proto, abys mluvil. Pokud nemáte nic, můžete přispět do skupinové konverzace, nebo pokud se váš názor bude jen opakovat, mlčte. Není důležité být středem konverzace
Krok 5. Buďte sami sebou
Lidé budou rychle schopni rozeznat napodobeniny a padělky od skutečných lidí na světě. Nepředstírejte, že jste něco, čím nejste. Pokud je něco populární, nemusí vám to nutně vydělat více přátel, pokud předstíráte, že se vám to líbí. Buďte sami sebou a milujte to, co milujete.
Odvrácenou stranou je myšlenka, že můžete být kýmkoli chcete. Jen proto, že jste byli stydliví nebo rezervovaní, neznamená, že budete vždy takoví. Provádějte změny k lepšímu a zlepšujte se, pokud zjistíte něco, v čem se potřebujete zlepšit. Jaká je vaše ideální verze sebe sama?
Krok 6. Nechte mluvit své činy
Někteří lidé dělají tu chybu, že si myslí, že se musí vybudovat silnými stránkami a arogancí, aby je ostatní měli rádi. I když to lze v nejlepším případě hodnotit jako menší podráždění, může to také vést lidi k přesvědčení, že jste lhář, nejistý a blázen. Nechte mluvit své činy a úspěch, nevytvářejte se hrdostí.
Nedělejte také snobství, zejména na sociálních sítích. Nic nepůsobí, že se lidem nelíbí vaše přítomnost, jako spousta tweetů o tom, jak jste vyčerpaní z toho množství práce, kterou teď musíte udělat, když jste kapitánem týmu, nebo jak horká je voda ve vaší horké vaně v létě. Buu-huu
Krok 7. Umlčte svoji sebekritiku
Ten malý hlas, který vám napovídá, že nejste dost zábavní, ani málo atraktivní, ani bohatí, ani dost chytří na to, abyste si pohrávali s lidmi? Řekni mu, aby mlčel a odešel. Nic nepodceňuje vaši schopnost pohybovat se po světě s takovou jistotou jako tento otravný malý hlas. Hluk vám prostě brání bavit se a mít přátele, které chcete.
Vyzkoušejte mantru, která vás udrží pozitivní, i když vám to připadá malicherné. Nechte však hlas vstoupit do vašeho mozku a přehlušit hlasy stížností. Ukradněte fráze a nápady posilující sebevědomí z optimistických písniček. I když jde o pompézní rap, začněte poslouchat písničky Jay-Z, které vás rozveselí. Získáte to, ať je to cokoli
Část 3 ze 3: Vypadejte dobře
Krok 1. Udržujte jej čistý
Vaše osobnost je nejdůležitější věcí, na které byste měli zapracovat, pokud chcete, aby si lidé kolem vás užívali, ale to neznamená, že povrchnější věci by měly být zcela ignorovány. Zvlášť pokud voníte. Pokud chcete být pro lidi příjemnou přítomností, udržujte se v čistotě, aby mohli zůstat kolem vás.
- Sprchujte se alespoň 4-5krát týdně a pravidelně se převlékejte.
- Vyměňte si ponožky a spodní prádlo každý den.
- Pravidelně si myjte obličej, podpaží a vlasy.
- Čistěte si zuby dvakrát denně.
Krok 2. Ostříhejte si vlasy stylem, díky kterému budete vypadat dobře
Důležité jsou první dojmy. Pokud je vám 20, ale máte 8letý střih, je pravděpodobné, že vás lidé nebudou přitahovat, než vás vůbec poznají. Nechte se ostříhat a naučte se vlasy upravovat tak, aby dobře zvýrazňovaly a orámovaly váš obličej.
I když se rozhodnete pro rozcuchaný vzhled vlasů rockové hvězdy, měli byste ho občas občas vykartáčovat. Nikdo s vámi nebude chtít být, pokud máte ve vlasech pavučiny
Krok 3. Noste oblečení, díky kterému budete vypadat dobře
I když nemusíte nosit oblečení, které je oblíbené, drahé nebo které nosí jiní lidé, je pravda, že se budete cítit sebevědomě a šťastně, pokud budete nosit oblečení, ve kterém se budete cítit sebevědomě a šťastně. Tato důvěra se otře o ostatní a udělá z vás zábavného člověka, se kterým si můžete posedět.
- Neexistuje jediný skvělý způsob, jak se oblékat, a to, co je skvělé, bude zcela záviset na tom, kdo jste, kolik je vám let a na vašem vlastním smyslu pro oblékání. Na sobě můžete vypadat skvěle v oblečení z druhé ruky nebo z obchoďáku.
- Vyberte si styl, díky kterému budete vypadat dobře. Pokud se cítíte lépe a sebevědoměji, když nosíte mikinu a skate boty, směle do toho. Pokud se cítíte sebejistě, když nosíte hezké oblečení, začněte nosit pěkné oblečení každý den. Pokud nemůžete žít bez džínů Levi, kupte si pět párů k sobě.
Krok 4. Žijte zdravě
Rozvíjejte zdravý zájem o to, aby vám vaše tělo sedělo do podoby, na kterou můžete být hrdí. Pokud budete respektovat své tělo, lidé uvidí, že jste hodný člověk, s nímž se můžete přátelit. Najděte si pohybovou aktivitu, která by vás bavila, a snažte se být co nejvíce fit.
- Ne každý musí hrát sportovní hru nebo být horolezec, ale zkuste si najít pohybovou aktivitu, která by vás bavila. Pokud nemáte rádi tradiční týmové sporty, vyzkoušejte volný běh nebo skateboarding nebo pěší turistiku.
- I když se může zdát, že špatné věci jako kouření, drogy nebo alkohol vám mohou pomoci spřátelit se, nepomohou vám dlouhodobě udržovat přátelství, zvláště pokud máte problémy se závislostí. Chcete být kolem lidí, kteří chtějí jen to, co je pro vás nejlepší, ne lidí, kteří vás chtějí zničit. Cvičte zdravé návyky.
Krok 5. Buďte se sebou spokojení
Nikdo nemá dokonalé tělo, nebo se cítí pohodlně celý den každý den. Pokud ale chcete, aby si lidé užívali, že jste kolem vás, zkuste se zbavit pocitu sebevědomí a méněcennosti ve svém těle a být se sebou spokojení.
Krok 6. Poznejte sami sebe
Když jste mladí, může být obtížné poznat, kdo ve skutečnosti jste. Jste někdo, kdo hraje na kytaru, obléká si džíny a nikdy si ji nesundá? Jste někdo, kdo nosí tričko a chodí s fotbalovým týmem? Jste někdo, kdo hraje hry? Na tuto otázku není nutně jediná odpověď a čím upřímnější budete k sobě ohledně svých zájmů, lajků a nelíbí, tím si budete jistější a snáze najdete přátele, kteří vás mají rádi a chtějí být poblíž. vy.
