Už jste někdy viděli někoho vodního lyžování? Už jste někdy byli ohromeni tím, jak se zdálo, že klouzali po vodě bez námahy, a říkali jste si: „Chci to udělat?“S několika tipy a správnou přípravou nebudete mít problém s vodním lyžováním!
Krok
Část 1 ze 4: Připravte se na vodní lyžování
Krok 1. Použijte plovák
Osobním plovákovým vybavením by měl být plovák, který zakrývá hrudník, břicho a záda. Bóje by měla těsně přiléhat k vašemu tělu, aby vám při pádu nesklouzla z těla.
- Plovák by měl být v těle úzký, ale přesto pohodlný.
- Nezapomeňte zkontrolovat na štítku výrobce informace o omezeních hmotnosti a velikosti.
Krok 2. Kupte si vodní lyže
Budete potřebovat pár kombinovaných lyží vhodných pro začátečníky a dvě lyže s jednou z lyží svázanou půl stopy za druhou. Lyže pro začátečníky jsou obvykle širší a stabilnější ve vodě. Lyže jsou navrženy s různou hmotností, takže je důležité, abyste si vybrali vodní lyže, které odpovídají vaší velikosti.
- Podívejte se na doporučení výrobce pro rozsah hmotnosti pro typ lyží, které hledáte.
- Lyžování pro děti se liší od lyžování pro dospělé. Lyže pro děti jsou menších rozměrů a děti je snadněji ovládají. Lyže pro děti mají obvykle možnost „praxe“nebo když obě lyže spojíte, aby děti neztratily rovnováhu a dělily se.
- Vzdálenost od lyžařských vázacích pásek lze obvykle upravit tak, aby vyhovovala různým lidem.
Krok 3. Zvažte, zda byste spolu nezkusili lyžovat
Tréninkové lyže pro děti lze obvykle svázat dohromady a zabránit tak rozštěpení dětí. Děti obvykle obtížně ovládají lyže a udržují je v rovnováze. Toto pojivo se tedy bude hodit, když právě začínáte.
Krok 4. Použijte správné popruhy pro vodní lyže
Vodní lyžařské lano se bude moci jen mírně natáhnout a je dlouhé asi 22,86 metru od přilnavosti ke špičce. Nepoužívejte lano na wakeboard, který se vůbec neroztahuje, ani nepoužívejte příliš natažené lano.
Krok 5. Vaše vodítko musí být označeno a prodáno speciálně pro vodní lyžování
Krok 6. Naučte se používat správná gesta
Existuje sedm ručních signálů, které se musí lyžaři naučit. Při vodním lyžování je důležité signalizovat řidiči lodi.
- Palec nahoru znamená, že řidič lodi musí jet rychleji. Palec dolů znamená, že řidič lodi musí jet pomaleji. To je důležité mít na paměti, když lyžujete, abyste náhodou nepožádali o zvýšení rychlosti.
- Palec nahoru a ukazováček dohromady znamenají OK. Řidiči lodi to ukazuje, že rychlost a kurz jsou dobré.
- Ukažte prstem nahoru, pohybujte jím v kruhu a poté ukazujte směrem, kterým chcete jít. Mohou ho použít vodní lyžaři k signalizaci, že se chtějí vydat směrem k cíli, nebo řidiči lodí, aby varovali lyžaře, aby se otočili.
- Poklepáním hlavou naznačte, že se chcete vrátit do doku. Můžete to udělat, pokud jste unavení a chcete skončit.
- Pohyby, jako je řezání krku, znamenají, že řidič lodi musí okamžitě zastavit loď. V případě nebezpečí to mohou udělat lyžaři, řidiči lodí nebo přihlížející lidé.
- Po pádu držte ruce nad hlavou, abyste dali najevo, že jste v pořádku. To byste měli udělat pokaždé, když spadnete do vody.
Krok 7. Získejte pro jistotu lyžařské vlajky
Mnoho států požaduje, aby lodě měly lyžařskou vlajku. Tyto lyžařské vlajky jsou obvykle pestrobarevné, což ostatním lodím signalizuje, že jsou ve vodě lyžaři. Kdykoli lyžař spadne do vody, musí být vztyčena vlajka, aby ji mohly vidět ostatní lodě.
Toto je důležité bezpečnostní opatření a většina lodí bude vyžadovat odpovědného pozorovatele, který bude sledovat lyžaře a vyvěsit vlajky
Krok 8. Naučte se, jak se nejprve správně postavit na zem
Správný způsob stání pro zahájení vodního lyžování se nazývá poloha „dělová koule“.
- Když jste na souši, postavte lyže na nohy.
- Popadněte kliky a pokrčte kolena, abyste vypadali, jako byste seděli na lyžích ve stejné pozici, jakou byste použili při dělové kouli.
- Požádejte někoho, aby zatáhl za konec lana, aby vám pomohl se posadit. Budete vypadat, jako byste seděli na židli, i když tam židle není.
- Ujistěte se, že jsou kolena rovnoběžná a paže rovné, aby vás mohly sledovat po podlaze a táhnout vás.
Část 2 ze 4: Správná jízda na lodi
Krok 1. Začněte rychle
Nejdůležitějším aspektem, jak přilákat vodního lyžaře, je rychle začít nebo utáhnout točivý moment. To znamená, že musíte mít relativně silnou loď, která dokáže jet rychle z klidu. To umožní lyžaři stát na lyžích hladce.
Krok 2. Jemně zatáhněte
Je velmi důležité, aby řidiči lodí mohli řídit své lodě klidně, aby mohli lyžaři hrát hladce. Pokud řidič změní rychlost nebo se náhle otočí, bude pro začínajícího lyžaře obtížné udržet rovnováhu.
Krok 3. Vyberte si čas, kdy je voda ještě klidná
Obvykle brzy ráno je nejlepší čas na vodní lyžování, protože voda bude ráno klidnější. Když je blízko poledne, bude ve vodě více lodí a voda bude nestabilní.
- Pokud vás zasáhne trhaná voda, měli byste ji zasáhnout pod úhlem 90 stupňů, abyste minimalizovali dopad na lyžaře.
- Je důležité, aby byla vodní lyže pro děti zábavou, proto si při výuce dětí vyberte čas, který bude pro všechny fungovat nejlépe.
Krok 4. Jeďte správnou rychlostí
Rychlost, kterou použijete, se bude lišit v závislosti na velikosti a úrovni zkušeností lyžaře. Existuje však několik obecných pokynů pro vodní lyžování. Děti by měly být vtahovány co nejpomaleji, aby nespadly do vody. Zde popsané rychlosti platí pro vodní lyžování pouze se dvěma lyžemi.
- Lyžaře s hmotností nižší než 23 kg je nutné vléct rychlostí 21 km/h.
- Lyžaře s hmotností mezi 23 - 45 kg je třeba táhnout rychlostí 26 km/h.
- Lyžaře s hmotností mezi 68 - 82 kg je třeba vytáhnout rychlostí 34 km/h.
- Lyžaře s hmotností více než 82 kg je třeba odtáhnout rychlostí 38 km/h.
- Nastavte rychlost při otáčení. Pokud je lyžař v zatáčce zevnitř, musí zpomalit a vy musíte zvýšit rychlost. Pokud je lyžař v zatáčce venku, musí zvýšit rychlost a vy rychlost snížit.
Krok 5. Drž se dál od doků a půdy
Při zatáčení můžete snadno odhodit lyžaře, takže je důležité se ujistit, že jste dostatečně daleko od doků nebo překážek. Pokud jim navíc lyžař sundá úchop na laně, budou ještě moci docela dlouho chodit po vodě, než spadnou do vody. Vždy si to pamatujte.
- Nejezděte s lodí v mělké vodě nebo tam, kde jsou překážky nad nebo pod vodní hladinou.
- Většina nehod na lyžích je způsobena kolizí s doky nebo jinými pevnými předměty. Buďte tedy opatrní a držte se mimo otevřenou vodu.
Krok 6. Ujistěte se, že můžete vždy vidět své lyžaře
Měli byste mít na palubě hlídače, který vám pomůže sledovat lyžaře, pokud spadnou nebo signalizují lodi. Řidič člunu obtížně sledoval jejich směr a přitom se díval na lyžaře.
Pozorovatelem bude ten, kdo ovládá vlajku lyže a přenáší signál od lyžaře k řidiči lodi
Krok 7. Při zvedání padlého lyžaře vypněte lodní šroub
Bylo by lepší a bezpečnější úplně vypnout lodní vrtuli, když jste v těsné blízkosti kohokoli, kdo spadl do vody. Když se přiblížíte, vypněte vrtule a nechte hybnost vaší lodi unést loď na stranu osoby, která spadla do vody.
Dávejte pozor, abyste nezranili lyžaře, když k němu přiblížíte loď. Nepřibližujte se a vrtuli vždy vypněte
Část 3 ze 4: Stojící na vodních lyžích
Krok 1. Zvažte použití cvičných lyží EZ, které pomohou dětem pohodlně lyžovat
Cvičné lyže EZ pomáhají dětem zvyknout si na tažení za člunem, než se pokusí jet na vodních lyžích. Tento nástroj je jako nafouknutý vodní skútr, který bude tažen za lodí lanem. Tento nástroj také pomáhá dětem vybudovat si sebevědomí, dát jim vědět, jak držet kliku a udržovat rovnováhu.
- Děti mohou pohodlně sedět nebo stát, mohou se naučit udržovat rovnováhu a mohou si zvyknout na tažení za lodí.
- Při tréninku dětí buďte trpěliví a nechte je, aby si určily vlastní tempo. Tento nástroj může snížit jejich nervozitu před vodním lyžováním.
Krok 2. Postavte vodní lyže na nohy
Posaďte se na bok lodi nebo na dok a obujte si lyže. Lyže musí být upravena tak, aby odpovídala vaší velikosti, a musíte do ní vložit nohy kvůli těsnosti. Nohy by měly být napnuté, takže možná budete muset v nich trochu kroutit, aby se vaše nohy dostaly dovnitř.
- Může vám pomoci, když si lyže před nasazením namočíte, protože voda pomůže vašim nohám snadněji se dostat dovnitř.
- Děti mohou při správném používání lyží potřebovat pomoc, proto jim v případě potřeby pomozte.
Krok 3. Uchopte držadlo za lano pevně rukama
Držte rukojeť lana rukama po straně. Při vodním lyžování se dvěma lyžemi by vaše dlaně měly směřovat dolů. Ujistěte se, že držíte pevně a ruce máte před sebou.
Krok 4. Přitáhněte kolena k hrudníku, ruce kolem kolen a lano mezi oběma lyžemi
Nechte plovák držet vás nad vodou a opřít se. Položte kolena blízko k hrudníku, ruce kolem vnějších kolen, jako byste je objímali.
Umístěte lano mezi lyže rukojetí mezi tělem a špičkou lyže
Krok 5. Udržujte lyže směrem dopředu a konce směřujte nahoru
Když se opíráte koleny o hrudník, vyndejte špičky lyží z vody a udržujte lyže rovné a blízko u sebe. Šířka vašich vodních lyží by neměla být větší než šířka vašich boků.
Lyže pro děti mají obvykle lana nebo jiné vybavení, které pojme dvě lyže pohromadě. Tento nástroj slouží k držení lyží pohromadě, aby byla zajištěna kontrola
Krok 6. Držte ruce rovně, aby vás loď vtáhla do vody, lano mezi lyžemi a ruce držící úchop mezi tělem a špičkou lyže
Ruce držte rovně před sebou. To je důležitý aspekt jízdy na vodních lyžích.
- Je důležité nechat loď vytáhnout vás z vody a nahoru na lyže.
- Pokud se pokusíte ohnout ruce nebo se vytáhnout z vody, s největší pravděpodobností ztratíte rovnováhu a spadnete.
Krok 7. Zvažte, že někoho požádáte, aby vás držel, než počkáte, než získáte rovnováhu
Pokud jste blízko země, někdo může držet lyžaře v náručí, což vám umožní držet lyže blízko sebe a pomůže vám udržet rovnováhu, když se nakloníte s koleny blízko hrudníku.
To může být zvláště užitečné pro děti, které mohou ztratit rovnováhu nebo držení těla při čekání na tažení lodi
Krok 8. Než začnete, ujistěte se, že je vaše lano napnuté
Když se loď začne hýbat, vaše lano by se nemělo uvolnit, jinak bude trhnutím lyžaře dopředu a způsobí ztrátu rovnováhy. Jakmile lyžař drží lano, může loď postupovat vpřed pomalou rychlostí, dokud se lano nestane pevným.
Lyžař může při napínání lana ve vodě mírně postupovat. Buďte opatrní, udržujte rovnováhu a držte držení těla
Krok 9. Požádejte řidiče, aby „vyrazil vpřed“, aby mohl řídit loď
Křičte „vpřed!“řidiči signalizovat, že jste připraveni ke startu. Loď okamžitě pojede rychle. Udržujte držení těla, buďte v klidu a buďte sebevědomí. Zachovat si sebevědomí a zachovat klid je velmi důležité, abyste mohli na lyžích snadno jezdit.
Ještě důležitější je, že loď musí mít velký točivý moment nebo musí být schopna rychle zrychlit od začátku. Loď navíc musí umět rychle běžet
Krok 10. Předkloňte se a nechte loď, aby vás táhla
Když se mírně nakláníte, mějte dělo v poloze a narovnejte ruce před sebou, když vás nechá loď táhnout. Lyže by měly být přímo pod vámi, i když se trochu opřete. Nestůjte zpříma.
Krok 11. Ohnutím paží, abyste se vytáhli nahoru, ztratíte rovnováhu
Takže narovnejte ruce.
Vaše oči by měly být přímo před sebou. Vzhlédnutí a zvednutí hlavy, aby se zabránilo stříkání vody, vás může vyvést z rovnováhy, zatímco při pohledu dolů může dojít k pádu
Krok 12. Vždy pokrčte kolena
Ohýbání věci je obzvláště důležité, než se loď rozjede a když se snažíte stát na lyžích. Pokrčení kolen vám pomůže udržovat správnou rovnováhu a poskytne vám lepší kontrolu nad lyžemi.
Přestože je voda docela klidná, vždy zde bude pár vln. Ohnutím kolen se tedy budete moci těmito vlnami dostat
Krok 13. Postavte se pouze tehdy, když se cítíte pohodlně a vyrovnaně, když vás loď táhne za sebou
Pokud se cítíte příjemně přitahováni a cítíte se vyrovnaní, zkuste se postavit. Když stojíte, držte nohy a lyže přímo pod sebou a narovnejte nohy, když se mírně opřete s rukama před sebou.
Pro děti by bylo nejlepší vyzkoušet si lyžování jednou nebo dvakrát tím, že vždy použijí polohu děla. Díky tomu si zvyknou na vodní lyžování a udržují rovnováhu a kontrolu
Krok 14. Zkuste to znovu, pokud spadnete na první pokus
Je těžké udržet rovnováhu, když se učíte lyžovat. Buďte se sebou trpěliví a udržujte si sebevědomí. Pokud se cítíte frustrovaní, můžete si dát pauzu a zkusit to znovu jindy.
- Pokrývání obličeje rukama, když se pokoušíte dostat na lyže, vám může zabránit, abyste v případě pádu lyží narazili na lyže před sebou.
- Když se loď otočí, zvedněte ruce nebo lyže, aby vás zvedla, aby vás ostatní lodě mohly vidět a vyhnout se vám.
Část 4 ze 4: Stojící na lyžích
Krok 1. Vždy pokrčte kolena
Pokrčení kolen vám pomůže překonat vlny, které vaše loď překračuje. Pokrčení kolen vám pomůže udržet rovnováhu a pomůže vám zůstat stát.
Krok 2. Narovnejte ruce, ať vás loď vytáhne dopředu
Nesnažte se táhnout dopředu nebo udržovat rovnováhu tažením za lano. Musíte nechat lano, které vás táhne, pokračovat vpřed.
Krok 3. Vždy se opřete, abyste udrželi správné držení těla
Mírně se opřete o boky a vytvořte přímou linii s rameny. Boky můžete mírně tlačit dopředu a směrem k úchopu. Ujistěte se však, že jsou lyže vždy přímo pod vámi.
- Necháte -li lyže pohybovat se před vámi, spadnete dozadu.
- Pokud se předkloníte, lyže se za vás dostanou a spadnete dopředu.
Krok 4. Dýchejte normálně
Mnoho lyžařů při lyžování zadržuje dech, ale pravdou je, že byste měli dýchat normálně. Normální dýchání vás ochrání před únavou a přílišnou únavou.
Krok 5. Pokuste se udělat mírnou zatáčku, když vám to jde rovnou na lyžích
Zkuste mírnou zatáčku mírným zatlačením na vnitřní konec lyže na protější lyži, než chcete zatočit. Zůstaňte chvíli nad vodou.
- Například musíte levým chodidlem zatlačit na vnitřní konec lyže a mírně se naklonit vpravo od lodi, abyste mohli zatočit doprava. Současně se můžete mírně zvednout pravou nohou, což vám pomůže otočit se.
- Při otočení se ujistěte, že je váš postoj správný, pokrčená v kolenou a paže natažené přímo před sebe.
Krok 6. Zkuste se točit mimo vlny, když vám bude příjemné točit se uvnitř vln
Otočte obě strany a překročte vlny prudkým otočením lyží směrem k vlnám. Udržujte tlak na lyži, která je nejblíže vaší lodi, dokud nevyjdete z vln.
- Vždy pokrčte kolena, abyste absorbovali náraz.
- Pokud se pokusíte přejít s jednou lyží, spadnete. Ujistěte se, že přejdete v ostrém úhlu k vlnám se dvěma lyžemi současně.
- Musíte jet na vlnách rychle. Pokud jste příliš pomalí, spadnete.
- Při přechodu ve vlnách mějte ruce rovně před sebou. Tahání za kliku je běžná chyba, kterou začátečníci dělají, a může způsobit ztrátu rovnováhy a pád.
Tipy
- Narovnejte ruce. Pokud jako začátečník pokrčíte ruce, obvykle ztratíte kontrolu a spadnete. Čím budete zkušenější, tím snáze budete ohýbat ruce a zůstat na lyžích.
- Mějte se sebou trpělivost a bavte se! Zábava je při vodním lyžování nejdůležitější a pomůže vám zůstat si jistá a pohodlně lyžovat.
- Na některých místech nepochodíte jen tak, že byste se drželi lana - místo toho použijete tyč vyčnívající z boku lodi, kterému se říká výložník. Začnete od boomu. Tento výložník je stabilnější. Jakmile zvládnete tyč, přejdete na lana.
- Pokud se cítíte unavení, měli byste si dát pauzu a zkusit to jindy. Nelyžujte, dokud se necítíte příliš unavení.
Varování
- Pokud by lyžař spadl nebo dal důležitý signál, musí být na palubě vždy pozorovatel.
- Vždy používejte plovák a ujistěte se, že je vaše zařízení v dobrém stavu.
- Nikdy nelyžujte přímo za lodí.
- Ujistěte se, že vrtule lodi je vždy vypnutá, když se lyžaři chystají vstoupit nebo vystoupit z lodi.
- Při lyžování se držte dál od doků a jiných pevných předmětů.
