Určitě víte, že aloe vera je považována za kouzelnou látku, která dokáže okamžitě obnovit stav pokožky. Ukázalo se, že ve skutečnosti je! Kromě látek, které jsou schopné ochlazovat a zlepšovat stav pokožky, obsahuje aloe vera také protizánětlivé a antibakteriální látky, které při použití jako externí lék nevyvolávají škodlivé účinky. Všechny tyto výhody činí aloe vera velmi hodným toho, aby byla používána jako přírodní prostředek k vymýcení akné!
Krok
Část 1 ze 2: Léčba akné aloe vera
Krok 1. Připravte si aloe vera
Nejprve si můžete koupit rostliny aloe vera v obchodech s rostlinami nebo přímo koupit gel z aloe vera v různých lékárnách a velkých supermarketech.
Chcete -li odstranit gel z listů, musíte nejprve rozříznout list aloe vera na poměrně velkou velikost (asi 15 cm dlouhou). Poté listy důkladně omyjte pod tekoucí vodou a rozřízněte podélně na polovinu ostrým nožem; Pomocí lžíce nebo nože seškrábněte z listu co nejvíce průhledného gelu
Krok 2. Test na alergickou kožní reakci na aloe vera
Zkuste na kůži nanést malé množství gelu, abyste se ujistili, že nemáte alergickou reakci. Pamatujte, že aloe vera je stále příbuzná s liliemi, cibulí a česnekem. Pokud jste byli alergičtí na některou z těchto tří rostlin, je pravděpodobné, že i vy budete alergičtí na aloe vera.
Zkuste na zápěstí nanést malé množství gelu. Nechte chvíli odstát a poté důkladně opláchněte. Pokud vaše zápěstí nejsou zarudlá, svědivá nebo oteklá, pak se aloe vera může bezpečně aplikovat na váš obličej
Krok 3. K ošetření pupínku použijte aloe vera
Smíchejte 2 lžičky gel z aloe vera a 2–3 kapky citronové šťávy (citronová šťáva je užitečná pro udržení pH pokožky).
- Pomocí prstů naneste gel na postižené místo. Nechte 20-30 minut nebo celou noc.
- Opláchněte teplou vodou a umyjte si obličej jako obvykle.
- Opakujte postup každý den.
Krok 4. Vyrobte si obličejovou masku z aloe vera
Odřízněte 1-2 kusy listu aloe vera o délce 15 cm; odstraňte ostré listové vrstvy. Poté list otevřete a vezměte průhledný gel dovnitř.
- Přidejte 1 lžičku. med nebo 5-7 kapek citronové šťávy do gelu z aloe vera. Med má další antibakteriální látku, která je účinná při odstraňování akné. Míchejte, dokud nejsou všechny ingredience rovnoměrně promíchány.
- Naneste gel rovnoměrně na celý obličej nebo konečky prstů naneste gel na postižená místa.
- Pokud je to možné, nechte gel na obličeji přes noc. Pokud ne, alespoň jej neopláchněte dříve než 20-30 minut.
- Opláchněte teplou vodou a umyjte si obličej jako obvykle.
- Opakujte postup každý den.
Krok 5. Léčbu provádějte několik týdnů
S největší pravděpodobností bude léčba aloe vera k obnovení tohoto stavu pokožky trvat dlouho. Pokud výše uvedené metody léčby nejsou schopny obnovit stav vaší pokožky do tří až čtyř týdnů, okamžitě se domluvte s dermatologem, aby provedl nejvhodnější lékařská opatření.
Část 2 ze 2: Omezení akné
Krok 1. Čistěte si obličej alespoň dvakrát denně
Ujistěte se, že si vždy ráno a večer před spaním vyčistíte obličej. Pokud se uprostřed dne potíte (například cvičením nebo vystavením horkým teplotám), okamžitě si umyjte obličej, abyste pokožku hydratovali.
Krok 2. Použijte čisticí prostředek na bázi rostlinného oleje
Hledejte raději čisticí prostředky, které obsahují slovo „nekomedogenní“. Štítek uvádí, že související produkt neucpává kožní póry a nespouští růst otevřených černých teček (černé tečky), uzavřených černých teček (bílé tečky) nebo akné.
- Můžete například vyzkoušet čisticí prostředky od Neutrogena, Cetaphil a Olay. Kromě toho existuje mnoho dalších produktů, které obsahují podobné výhody. Ujistěte se, že jste si přečetli etiketu výrobku, abyste to zjistili!
- Ve skutečnosti existují oleje, které se běžně používají k čištění pokožky. Většina těchto olejů má nekomodogenní výhody. Neváhejte ho použít k rozpuštění a odstranění přebytečného oleje z pokožky.
- Používejte čisticí prostředky, které neobsahují alkohol. Buďte opatrní, alkohol vám může pokožku vysušit a bolet.
Krok 3. Na konečky prstů naneste čisticí kapalinu
Vyčistěte si obličej velmi jemnými pohyby! Použití ručníku nebo houby k čištění obličeje může podráždit a zhoršit stav pokožky.
Krok 4. Ošetřete pokožku náchylnou k akné
Neškrábejte, nemačkejte ani se nedotýkejte pupíku, aby nezanechal jizvy, nezpůsoboval vředy a hojení trvalo déle.
Krok 5. Nevystavujte pokožku přímému slunečnímu světlu; neopalovat se také soláriem (soláriem)
UVB záření ze slunce a solárií riskuje poškození vašich kožních buněk. Uvědomte si také, že některé druhy léků na akné mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na slunce.
Dotyčná léčiva zahrnují antibiotika, jako je ciprofloxacin, tetracyklin, sulfamethoxazol a trimethoprim; antihistaminika, jako je difenhydramin (Benadryl); léky používané k léčbě rakoviny, jako je 5-FU, vinblastin a dakarbazin; léky k léčbě poruch jater, jako je amiodaron, nifedipin, chinidin a diltiazem; nesteroidní protizánětlivé léky, jako je naproxen, a léky na akné, jako je isotretinoin (Accutane) a acitretin (Soriatane)
Krok 6. Netřete kůži příliš silně
Buďte opatrní, pokud tak učiníte, může dojít k trvalému poranění pokožky a obecně bude hojení trvat dlouho. Přestože se k čištění pokožky často doporučuje peeling, nedělejte to příliš často hrubými pohyby!
- Proces odlupování může také způsobit mikro-rány (drobné rány, které jsou pouhým okem neviditelné), viditelné vředy a mají potenciál zhoršit akné.
- Hrubé granule křoviny používané k odlupování pokožky mají také potenciál erodovat kožní buňky, které nezemřely. Analogicky je tento proces jako odlupování vrstvy rány, která zcela nevyschla.
Krok 7. Vyhněte se nezdravým jídlům
Zatímco jídlo, které jíte, nemá přímý dopad na akné (navzdory klasickým příběhům, které jste slyšeli o mléku a čokoládě), u některých lidí mohou určité druhy potravin zvýšit riziko vzniku akné. Potraviny, které obsahují mléčné výrobky a rafinovaný cukr, mají potenciál zvýšit riziko bobtnání a poskytnout mokřad pro růst akné.
Zejména potraviny, které mají vysoký glykemický index (potraviny s vysokým obsahem sacharidů), mají velmi úzký vztah k růstu akné
Krok 8. Jezte zdravá jídla
Dopřejte tělu maximální výživu, aby bylo zachováno zdraví vaší pokožky. Ve skutečnosti vitamíny, které pokožka nejvíce potřebuje, jsou vitamíny A a D. Ujistěte se však, že také konzumujete dostatek omega -3 mastných kyselin, abyste omezili růst akné.
- Přinejmenším se ujistěte, že polovinu jídla na talíři tvoří zelenina (zejména při večeři).
- Potraviny bohaté na vitamín A jsou sladké brambory, špenát, mrkev, dýně, brokolice, římský salát, kale, červená paprika, letní squash, pomerančový meloun, mango, meruňky, černooký hrášek, hovězí játra, sledě a losos.
- Potraviny bohaté na vitamín D jsou olej z tresčích jater, losos, tuňák, mléko, jogurt a sýr. Ačkoli se vyskytuje v mnoha potravinách, nejlepší způsob, jak získat maximální užitek vitaminu D, je vyhřívat se na slunci alespoň 10–15 minut každý týden, zejména proto, že ranní slunce může stimulovat produkci vitaminu D v pokožce.
- Potravinami bohatými na omega tři mastné kyseliny jsou lněné semínko a olej, sójový olej, řepkový olej, chia semínka, ořešák, vlašské ořechy, losos, sardinky, makrela, ryby z bílého masa, terubuk, listy bazalky (bazalka).), Oregano, hřebíček, majoránka, špenát, klíčky ředkvičky, brokolice a maso a ryby konzumované v malých porcích.
Varování
- O účinnosti aloe vera při léčbě akné se stále diskutuje. Ačkoli jsou přínosy aloe vera k ochlazení pokožky široce známé, její roli lékařského léčiva je třeba ještě hlouběji prozkoumat.
- Ve skutečnosti aloe vera nezpůsobí vedlejší účinky, pokud je používána pouze jako externí lék (pokud nějaké jsou, vedlejší účinky jsou minimální). Na druhou stranu, pokud je aloe vera užívána orálně, může způsobit různé negativní vedlejší účinky, jako jsou žaludeční křeče a/nebo průjem.
