Přiznejte se, každý přátelský vztah bude mít své vzestupy a pády, jejichž časy je těžké předvídat. Pokud se cítíte opomíjeni jedním nebo více přáteli, zkuste identifikovat situaci, abyste porozuměli problémům, které se ve vašem přátelství mohou dít. Někdy se problémy, které nastanou, dají vyřešit, ale ne zřídka musí být někdo ochotný rozloučit se s lidmi, kteří byli kdysi „přáteli“. Pokud je váš přítel i nadále hrubý nebo se k vám chová špatně, je pravděpodobné, že se vaše přátelská situace změnila. Poté udělejte to, co vám připadá správné, buď opravte vztah, nebo ho opusťte a najděte si nové přátele.
Krok
Část 1 ze 2: Hodnocení přátelství
Krok 1. Zjistěte, co k němu a přátelství cítíte
Cítíte, že někoho už unavuje být s vámi přáteli? Možná se to stalo, protože jsi byl první, kdo byl líný být s ním kamarád! Zkuste je identifikovat některými z níže uvedených otázek:
- Nepracujete dostatečně tvrdě, abyste udrželi přátelství? Například ho zřídka kontaktujete nebo ho požádáte o schůzku?
- Cítíte se nudní, když jste s ním?
- Tajně doufáte, že plány, které s ním byly vytvořeny, budou zrušeny?
Krok 2. Zamyslete se nad důvody vzdáleného chování vašeho přítele
Pokud se někdo zdráhá pokračovat v přátelství s vámi, je pravděpodobnější, že vás začne různými způsoby izolovat nebo ignorovat. Můžete si například všimnout, že se pomalu stahuje z vašeho života. Přestože je komunikace stále navázaná, je to s největší pravděpodobností jen povídání, protože na druhou stranu se už nechce obtěžovat s žádostí o společné aktivity.
- Například se s vámi může chtít setkat ve škole, ale o víkendech vás vždy ignoruje.
- Než dojdete k závěru, že se váš přítel začíná stahovat, zkuste se zamyslet nad tím, zda jste celou dobu dělali věci, které se od něj očekávají. Pokud ho nikdy nepozvete ke společným aktivitám, je to velmi přirozené, že, pokud také dělá totéž?
Krok 3. Identifikujte problémy, které nedávno zabarvily vaše přátelství
Někdy se konflikt může změnit na vzdálenost. Pokud se například pohádáte s jedním nebo více přáteli, je pravděpodobné, že se od vás odtáhnou, aby si vyčistili hlavu. Pokud dojde k neshodě, je ve skutečnosti vzdálenost vzdálená. Pokud však čas uplynul a vaše přátelství se nezlepšuje, nebo pokud tvrdí, že jsou v pořádku, ale už s vámi nechtějí komunikovat, pak je tu větší problém, kterého si musíte být vědomi.
- Někdy vám porozumění širších souvislostí může pomoci porozumět důvodům něčího vzdáleného chování.
- Pokud se váš vztah kvůli problému zhoršuje, zkuste udělat první kroky k jeho nápravě. Neváhejte se například omluvit po hádce s ním.
Krok 4. Dejte si pozor na výmluvy
Ve skutečnosti vymlouvání je způsob, jak skrýt něčí pravé srdce. Například s touto osobou můžete právě teď intenzivně komunikovat. Ale pokud jde o zábavu, vždy si vymyslí výmluvy, abyste se neúčastnili. Pokud se důvody hromadí ze dne na den, je to s největší pravděpodobností jeho způsob, jak ukázat svou neochotu být s vámi nadále přáteli.
Pokud jeho důvody zní absurdně, může to být způsob, jak si od vás udržet odstup
Krok 5. Uvědomte si nutkání vždy požádat o jeho souhlas
Pokud neustále žádáte o jeho schválení nebo potvrzení, je přirozené, že se váš přítel v určitém okamžiku nabaží. Často se ptáte: „Jsme přátelé, že?“nebo „Vezmeš mě na večírek, že?“I když se chcete cítit přijati a zahrnuti, není nutné o takové potvrzení neustále usilovat.
- Pokud si všimnete, že máte toto chování, věnujte chvíli přemýšlení. Buďte opatrní, tyto starosti se mohou opravdu splnit, pokud je hned nevytratíte z mysli!
- Nezůstávejte po jeho boku pořád. Udělejte si čas na smysluplné činnosti nezávisle, místo toho, aby vaši nejistotu vždy ověřoval někdo jiný.
Krok 6. Pochopte chování, které lze kategorizovat jako šikanu
Někteří lidé se k vám dnes mohou chovat slušně, ale druhý den se chovají úplně jinak. Pokud vás ten člověk neustále vypískává, krade vám majetek nebo vás pomlouvá za zády, pochopte, že to není vůbec chování přítele. Místo toho by bylo vhodnější tomu říkat šikana!
Mezi další způsoby šikany patří drby, šíření nepravdivých zpráv o vás nebo záměrné ztrapňování
Krok 7. Identifikujte přítomnost nebo nepřítomnost zraňujících slov
Je pravděpodobné, že někdy prolomil zraňující vtip nebo vás neustále staví na zem. Pokud si například stěžujete na vtip, může vás obvinit z přílišné citlivosti nebo z toho, že nemůžete vtipkovat. Pamatujte, že dobrý přítel se vám nebude vysmívat ani vám neublíží! Pokud tuto léčbu přijmete, je pravděpodobné, že se vás pokouší odcizit.
- I když se budete smát, budete se po vtipu pravděpodobně cítit nešťastnější nebo méně sebevědomí.
- Pokud říká něco, co vás bolí, zkuste říci: „Neřekl jsi nic vtipného. Ve skutečnosti mi to připadá velmi neslušné a zraňující. “Pokud to bude dělat i poté, pak pro vás opravdu není dobrým přítelem.
- Věř mi, nezasloužíš si, aby se s tebou tak zacházelo, jen abys byl přijat do komunity.
Část 2 ze 2: Jednání se vzdáleným přítelem
Krok 1. Buďte realističtí
Nepředstírejte, že nad současnou situací zavíráte oči, a přesto ho považujte za dobrého přítele poté, co vás ignoruje nebo nadále ukazuje, že ho to nezajímá. Ať je to jakkoli obtížné, přijměte fakt, že se vaše přátelství změnilo a že lidé, se kterými jste si byli tak blízcí, nejsou tak dobří, jak jste si mysleli. Pamatujte si, nestýkejte se s negativními lidmi jen proto, že „chcete být přijati“v komunitě.
Pokud je na tebe neustále hrubý, neměj pocit, že by ho potřeboval nebo by si ho měl získat zpět. Pokud se s vámi nezachází dobře, je nejlepší přijmout skutečnost, že vaše přátelství skončilo, a soustředit se na vytváření nových přátel
Krok 2. Promluvte si se svými přáteli
Nejzralejším způsobem, jak se s takovým druhem situace vypořádat, je situaci upřímně sdělit. Jinými slovy, zeptejte se na důvod tohoto chování a podělte se o to, jak jste se cítili, když jste byli léčeni. Je pravděpodobné, že si ani nevšimne, že vám jeho chování připadá nepřátelské. Alternativně se může chovat jinak, protože je nemocný nebo má osobní problémy, takže nemůže myslet na rovinu a ventilovat své nepohodlí na vás.
- Používejte řeč „já“a nebraňte se ani se nepokoušejte ho obviňovat. Můžete například říci: „Cítím se zraněný, když to takto ignoruješ. Co je to za problém?"
- Neobviňujte ho, kritizujte ho ani se nebraňte.
Krok 3. Nasajte konstruktivní kritiku a návrhy
Pamatujte, že ne každá kritika vás má urazit nebo zranit. Jinými slovy, váš přítel může být schopen poskytnout užitečnou kritiku pro zlepšení vaší kvality v budoucnosti. Pokud je kritika upřímná a bez negativních úmyslů, zkuste se ponořit do jeho perspektivy. Pokud například často přiznává, že s vámi nechce jíst, protože váš žvýkací zvuk je příliš hlasitý, snažte se neurazit. Místo toho se zkuste zlepšit snížením objemu žvýkání a/nebo žvýkání se sevřenými rty.
Pokud vám kritika přijde s negativními úmysly nebo vám připadá urážlivá, můžete ji ignorovat
Krok 4. Pozvěte své přátele k sobě domů, aby spolu dělali zábavné aktivity
Pokud se vy dva cítíte vzdálení, zkuste ho pozvat k sobě domů, abyste se mohli společně bavit. Můžete ho například vzít spát, sledovat celou noc film nebo hrát zajímavou hru. Věřte mi, příjemná atmosféra je účinná pro okamžité zlepšení vašeho přátelství, víte! Uvědomte si však, že tato metoda nefunguje u lidí, kteří s vámi neustále špatně zacházejí.
Pokud vás stále odmítá, neváhejte se s ním postavit nebo dokonce jít dál bez něj
Krok 5. Zlepšete své přátelské schopnosti
Sociální dovednosti a přátelství jsou dvě velmi důležité věci pro udržení vztahu, který dnes máte. Zkuste proto identifikovat vlastnosti, které musí být u vašeho přítele přítomné, a poté se je pokuste sdílet. Pak najděte lidi, kteří se k vám mohou chovat tak, jak chcete, a zkuste se k nim chovat stejně.
Zkuste být například kamarádem, který je ohleduplný, spolehlivý a dobrý posluchač. Poté najděte nové přátele, kteří mají také podobné vlastnosti
Krok 6. Pokračujte a najděte si nové přátele
Poté, co si uvědomíte, že vaše staré přátelství skončilo, budete pravděpodobně chtít najít nové, lepší přátele. Proces získávání nových přátel je ve skutečnosti nejen zábavný, ale také vám poskytne příležitosti učit se a růst lepším směrem. I když vám může chvíli trvat, než se vzpamatujete a získáte nové přátele, buďte si jisti, že dříve nebo později se vaše přání splní. A co je nejdůležitější, otevřete se socializaci a budování vztahů s lidmi, kteří opravdu chtějí být vašimi přáteli a starat se o vás.
Pokud nevíte, kde najít nové přátele, zkuste se zapojit do různých zajímavých aktivit uvnitř školy i mimo ni, jako je připojení se ke sportovnímu týmu, vyzkoušení nového koníčku nebo dobrovolnictví
Krok 7. Vyberte si pozitivní sociální prostředí, abyste přilákali správné lidi
Pamatujte si, že s pozitivními lidmi se budete moci setkat pouze tehdy, pokud budete trávit čas v pozitivním prostředí, jako je charitativní organizace, mimoškolní mimoškolní aktivita nebo rekreační skupina. Setkávejte se s lidmi, jejichž vlastnosti odpovídají vašim životním hodnotám, jako je upřímnost a laskavost.
- Zkuste procházet web meetup.com a připojte se k místní organizaci nebo klubu.
- Pokud jste ještě ve škole, zkuste se připojit k mimoškolní organizaci nebo skupině, která odpovídá vašim zájmům nebo která prospívá místní komunitě.
