Být využíván ostatními, zvláště těmi, na kterých nám záleží, je nepříjemná zkušenost. Myslíte si, že jste našli správného chlapa, a s radostí mu dáváte titul přítelkyně. Cítíte však něco rybího. Ať už je to něco, co vás neustále trápí, chování, při kterém se mračíte, nebo varování od přítele, musíte být ostražití. Využívá vás váš přítel? Pokud máte pocit, že vás někdo zneužívá, ať už jde o sex, peníze, popularitu nebo cokoli jiného, je velmi důležité, abyste se prokousali a odhalili pravdu, abyste se mohli rozhodnout, jestli mu to za to stojí, aby byl i nadále vaší přítelkyní.
Krok
Část 1 ze 3: Analýza podezření
Krok 1. Zamyslete se nad tím, kdy s vámi chce trávit čas
Chce jen jít v noci ven? Možná si náhodou na vás prostě udělá čas, když dostanete pozvánku na skvělou párty. Začněte si dávat velký pozor na to, kdy vás chce vidět, protože tato informace může odhalit přesně to, co má v úmyslu.
Krok 2. Zvažte, kde s vámi chce trávit čas
Pokud chce jen trávit čas v ložnici, můžete to brát jako červenou vlajku. Pokud vás nikdy nepředstaví svým přátelům a bude raději trávit čas doma, nemusí mít zájem zveřejnit váš vztah nebo ukázat, že jste „oficiálně“součástí jeho života.
Krok 3. Zvažte, kde s vámi chce trávit čas
Pokud chce jen trávit čas v ložnici, mohlo by to být považováno za červenou vlajku. Pokud vás nikdy nepředstaví svým přátelům a bude raději trávit čas doma, nemusí mít zájem zveřejnit váš vztah a ukázat, že jste „oficiálně“součástí jeho života.
- Všimli jste si, zda se toto chování vyskytuje často, nebo jste stále rozčilení kvůli něčemu, co udělal jen jednou, před šesti měsíci? I když musíte být ostražití a stát pevně, jsou chvíle, kdy musíte být ochotni odpustit a zapomenout, pokud vyjadřuje lítost.
- Zapomenout zavolat, i když to slíbil, bylo otravné. Je také nepřijatelné vás naštvat na narozeniny, protože říká, že už má jiné závazky. Projděte si seznam a buďte upřímní o tom, jak špatné je toto chování a jak jste zklamaní.
Krok 4. Promluvte si s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny
Někdy lidé kolem vás vidí, co vy nemůžete. Jejich pověsti, varování a rady se vám budou hodit, když se budete cítit zmateni. Je však třeba mít na paměti, že jedinými stranami zapojenými do tohoto vztahu jste vy a váš přítel.
Neodhalujte všem špatné věci ve vašem vztahu. Tato akce může způsobit problémy. Je dobré si promluvit s někým, komu můžete věřit a mít dobré úmysly pomoci
Krok 5. Rozhodněte, co dělat
Po přezkoumání vaší situace a konzultaci s důvěryhodnou osobou a rozhodnutí, že vaše podezření jsou neopodstatněné, pokračujte. Možná máte problémy s důvěrou, na kterých musíte zapracovat, abyste se ve svém aktuálním vztahu cítili bezpečně. Pokud máte dobrý důvod ho podezřívat, najděte způsob, jak si o situaci promluvit tváří v tvář se svým přítelem.
Část 2 ze 3: Pozorování a experimentování
Krok 1. Přestaňte dělat, co chce
Jinými slovy, myslete na cokoli, co vzbuzuje podezření, že vás používá, a pokuste se to eliminovat. Pak sledujte, jak reaguje. Ve zdravém vztahu existují určité věci, díky kterým by se měl partner cítit šťastný a spokojený. Pokud může jen jedna změna rozbít vztah, může to být problém.
Krok 2. Řekněte svému příteli, že si chcete odpočinout od všech druhů intimity, pokud máte pocit, že vás používá jako předmět sexu nebo fyzického potěšení
Pokud chce v noci trávit čas jen v ložnici, řekněte mu, že se přes den raději bavíte venku. Když začne projevovat touhu po fyzické intimitě, připomeňte mu, že na to právě nemáte náladu. Požádejte ho, aby respektoval vaše hranice.
- Pokud jste zmatení a nevíte, co říct, řekněte: „Chci se soustředit na emocionální spojení mezi námi. Takže bude nejlepší, když prozatím odložíme fyzické věci. “Podle reakcí poznáte, zda vás využívá. Pokud mu na vašem vztahu záleží a chce ho posílit i bez sexu, nikam neodejde. Pokud nechce ve vztahu pokračovat, pokud se mu nedostane fyzické intimity, prostě se s ním rozejděte.
- Pamatujte si, že vaše tělo je vaše. Nejdůležitější je, že když řeknete „ne“, váš přítel to bude respektovat.
Krok 3. Chraňte své peníze, pokud o to váš přítel jde
Řekněte mu, že nechcete utrácet příliš mnoho peněz, a v případě potřeby uveďte další důvody. Je pochopitelné, že tvůj přítel nemá peníze na to, aby tě hýčkal, ale je nepřijatelné, když požaduje, abys ho hýčkala. Pokud se vztah ochladí poté, co vaše peníze již netečou, je to špatné znamení.
- Řekněte svému příteli: „Musím začít šetřit hned. Takže musím snížit výdaje. “Pokud pak požádá o nějaké peníze nebo vás požádá, abyste za něco zaplatili, můžete mu to připomenout. Jeho reakce opět zodpoví vaše podezření.
- Stejný přístup lze použít, pokud máte podezření, že vás váš přítel využívá k popularitě, dárkům a podobně. Zpočátku to může být obtížné, ale kvalitní přítel se toho bude držet, pokud cítí, že za ten vztah stojí za to bojovat.
Krok 4. Věnujte pozornost věcem, které pro vás dělá
Když jste romanticky angažovaní, možná si nevšimnete, že váš přítel pro vás nic nedělá. Když jste do někoho zamilovaní, snadno mu jeho chování odpustíte. Začněte však věnovat pozornost věcem, které pro vás dělá nebo nedělá. To neznamená, že jí musí dát kytici růží a luxusní večeři, ale alespoň musí dát najevo, že o ni stojí.
Krok 5. Rozpoznejte rozdíl mezi sladkým komplimentem a lichotkou
Pokud říká, že má rád váš smysl pro humor a je ochoten naslouchat vašim problémům, pravděpodobně mu to opravdu záleží. Pokud příliš lichotí vaší kráse těsně předtím, než požádá o pomoc, dávejte si pozor.
Dávejte pozor, jestli něco dělá, aniž byste něco očekávali. Pokud dělá něco sladkého, jen aby vás potěšil, je to dobré znamení
Krok 6. Udělejte si čas, abyste byli sami
Nemusíte svému příteli dělat velké oznámení, že si potřebujete „odpočinout“, ale najít způsob, jak strávit nějaký čas o samotě. Je snadné přijmout špatné chování nebo ignorovat varovné signály, když jste se svým přítelem. Ať už jste zaslepeni láskou nebo máte strach z pomyšlení na odmítnutí jeho žádosti, nebudete schopni myslet na rovinu, když je kolem vás.
- Když jste od něj pryč, přemýšlejte o vztahu, ve kterém jste. Dáváš a bereš s přítelem? Zdravý vztah prospívá oběma zúčastněným stranám.
- Když se od něj budete držet dál, můžete také vidět, co dělá sám, aniž byste měli možnost cokoli od vás využít.
Část 3 ze 3: Mluvení s přítelkyní
Krok 1. Naplánujte si čas na rozhovor a přistupujte k problému klidně
Je důležité dát svému příteli vědět, že chcete diskutovat o něčem důležitém, jinak se může stát obranným a naštvaným, pokud se najednou cítí zahnaný do kouta. Také mu řekněte, že bude mít čas zamyslet se nad vaším vztahem a připravit se na soucitný rozhovor. Když si naplánujete čas na rozhovor, budete mít také příležitost uklidnit se, přemýšlet a zjistit, jak začít konverzaci.
Je důležité začít konverzaci klidně a racionálně. I když se cítíte zraněni nebo naštvaní, nedosáhnete produktivních výsledků pláčem a nadáváním během konverzace
Krok 2. Vyjádřete své obavy
Buďte upřímní, ale neútočte na něj. Nepodceňujte, jak se cítíte, ani to neskrývejte. Emoce, které cítíte, jsou skutečné a nestyďte se vyjádřit jen proto, že se cítíte nepříjemně. Vyjádřením svých pocitů mu dáváte možnost vysvětlit, utěšit vás, přiznat se nebo napravit jeho chování.
Začněte své věty „já“, nikoli „vy“, aby si nemyslel, že na něj útočíte. Říkat něco jako: „Jsem smutný, že trávíme jen noc“mu bude znít lépe než: „Přijdeš jen v noci a to se mi nelíbí.“
Krok 3. Dejte svému příteli příležitost promluvit
I když pevně věříte, že vaše obavy jsou oprávněné a že vás využil, dejte mu šanci se vysvětlit, aby bylo možné věci řádně vyřešit. Nepřerušujte konverzaci, protože to situaci jen více napne. Pokud s něčím, co říká, nesouhlasíte, počkejte, než promluví. Když mu dáte šanci promluvit, můžete analyzovat jeho reakci, jakmile vznesete všechny své obavy. Je omluvný a omluvný, nebo je defenzivní a hrubý?
Pamatujte, že vaše pocity jsou skutečné. I když si je váš přítel jistý, že neudělal nic špatného, nenechte ho vyvolat pocit viny za tyto pocity
Krok 4. Rozhodněte se, co dělat dál, buď jako pár nebo sami
Poté, co se podělíte o to, co máte na mysli, a váš přítel poslouchá, jak se cítíte, rozhodněte se, jaký bude další krok. Pokud není ochoten vysvětlit a omluvit se, abyste se cítili pohodlně a optimisticky ohledně budoucnosti vašeho vztahu, možná je načase to ukončit.
Pokud jste spokojeni s důvody, které vám dal váš přítel, a plánujete s ním pokračovat, ujistěte se, že oba plánujete společně. Pokud jsou vaše pocity zraněné a máte pocit, že dáváte víc, než dostáváte, najděte způsoby, jak věci vyřešit. Jinak se dostanete zpět do stejné situace
Krok 5. Poučte se z této situace a využijte ji
Rozpoznat věci, které vám jsou nepříjemné, držet se na nohou, řešit situaci a jít životem je neocenitelná informace. Víte, co je a co není v dané situaci přijatelné, víte, jak zvládat konflikty, a zdokonalujete schopnosti řešení konfliktů. Být zneužíván je bolestivá zkušenost, ale dává vám to příležitost do budoucna vyžadovat respekt a lepší zacházení.
