Gastritida je zánět membrány, která lemuje žaludeční stěnu. Toto onemocnění se může objevit náhle příležitostně (akutní) nebo dlouhodobé (chronické). Jak to však vyléčit? Pokračujte ve čtení, abyste to zjistili.
Krok
Metoda 1 ze 3: Léčba akutní gastritidy
Akutní gastritida má 3 hlavní příčiny. Nejprve tedy musíte určit příčinu gastritidy a poté podniknout příslušné kroky k jejímu vyléčení.
Krok 1. Omezte používání některých léků proti bolesti
Pokud užíváte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen, k úlevě od bolesti, promluvte si o tomto problému se svým lékařem a řešte jej samostatně.
- Pokud jste zraněni nebo máte operaci, která vyžaduje léky ke snížení bolesti, požádejte svého lékaře, aby vám předepsal něco jiného než NSAID. Zneužití těchto léků proti bolesti může způsobit vředy a snížit množství prostaglandinových sloučenin, které chrání žaludek.
- Pokud je to možné, přerušte užívání drogy úplně. Místo toho použijte přírodní protizánětlivé látky, jako je heřmánek, zázvor a kurkuma.
- Nedělejte samoléčbu. I když existují volně prodejné léky, které mohou kontrolovat příznaky akutní gastritidy, jejich účinky jsou dočasné. Mezitím mohou lékaři předepisovat léky, které snižují a/nebo neutralizují žaludeční kyselinu a současně účinně chrání její slizniční výstelku.
Krok 2. Vyvarujte se nadměrného příjmu alkoholu
- Nikdy nepijte alkohol na prázdný žaludek, protože to zvýší riziko peptických vředů.
- Stačí vypít jednu sklenici. Ať už se účastníte akce nebo večírku, omezte konzumaci alkoholu pouze na jeden nápoj a zřeďte jej seltzerem. Alkohol může narušit žaludeční sliznici a zvýšit produkci žaludeční kyseliny.
Krok 3. Naučte se ovládat stres
Emoční gastritida je akutní onemocnění, které zažívají ti, kteří jsou pod vysokým tlakem nebo stresem, a v určitých případech může způsobit povrchové krvácení.
- Vyhýbejte se lidem, místům a situacím, které vyvolávají stres. Stres zvýší produkci žaludeční kyseliny a zhorší stav žaludeční sliznice.
- Cvičit pravidělně. Fyzická aktivita může stimulovat produkci endorfinů, které jsou také známé jako „hormony štěstí“.
- Přemýšlet. Dnes najdete informace o meditaci, produkty a kurzy téměř kdekoli. Pokud se vám to však nelíbí, strávte pár minut v tichu a tichu.
- Zkuste aromaterapii. Angelika, máta peprná a levandule jsou některé esenciální oleje, které můžete zkusit zvládnout.
Metoda 2 ze 3: Léčba chronické gastritidy
Krok 1. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jak detekovat chronickou gastritidu
Většina případů chronické gastritidy je způsobena přítomností bakterií Helicobacter pylori, které lze identifikovat pomocí endoskopické biopsie. Léčivou gastritidu lze provést pomocí kyselin a antibiotik.
- Mezitím jsou další případy chronické gastritidy spojeny s používáním NSAID, chronickým refluxem žluči, chorobami jako HIV/AIDS, Crohnovou chorobou a mnoha dalšími.
- Nejprve proveďte lékařské ošetření vaší hlavní nemoci a poté si promluvte o tom, jak vyléčit chronickou gastritidu se svým lékařem.
Metoda 3 ze 3: Výživa pro gastritidu
Dietní regulace je klíčovým faktorem při překonávání akutní a chronické gastritidy. To vám může nejen zabránit bolesti žaludku v krátkodobém horizontu, ale také dlouhodobě chránit trávicí systém.
Krok 1. Vyhněte se kořeněnému jídlu
Pikantní omáčky a koření stimulují produkci žaludeční kyseliny a mohou způsobit podráždění žaludku.
Krok 2. Zařaďte do svého jídelníčku ovesné vločky a tapioku
Obě tyto potraviny mohou chránit žaludeční sliznici, protože obsahují sliz, což je hustý a lepkavý materiál z rostlin.
Krok 3. Vyberte si mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku
Mastné mléčné výrobky mohou způsobit zánět žaludku a bolest.
- Mnoho lidí konzumuje mléčné výrobky k léčbě žaludeční kyseliny. Účinek je však pouze dočasný. Mezitím se příznaky gastritidy vrátí znovu, ještě silnější.
- Vyberte si nízkotučné mléčné výrobky a omezte jejich konzumaci.
Krok 4. Pijte mrkvovou šťávu
Mrkev má přirozené protizánětlivé a bolest tišící vlastnosti. Vysoký obsah beta karotenu a vlákniny způsobuje, že mrkev neutralizuje a kontroluje produkci žaludeční kyseliny. Můžete jíst syrovou i vařenou mrkev, protože mohou pomoci kontrolovat vaše příznaky.
Krok 5. Drž se dál od kofeinu
Dokonce i káva a nápoje bez kofeinu mohou poškodit gastrointestinální membránu a způsobit zánět žaludku a vředy.
Nahraďte tyto nápoje vodou a přírodními nápoji, které neobsahují pomerančový džus. Například jablečná a kyselá šťáva může pomoci obnovit a chránit stěnu žaludku
Krok 6. Vyvarujte se rychlého občerstvení a zpracovaných potravin
Tyto potraviny jsou obtížně stravitelné a mohou zvýšit produkci žaludeční kyseliny.
- Připravte si domácí jídla ze zelené listové zeleniny.
- Avokádo a dýně mohou neutralizovat žaludeční kyselinu a zároveň chránit a snižovat zánět žaludeční sliznice. Zahrňte tedy do svých receptů obojí.
- Zařaďte do svého jídelníčku rýži … a využijte převařenou vodu na maximum! Rýže má přirozené protizánětlivé vlastnosti pro žaludek a střeva. Jednou z domácích léků na zánět žaludku je pomalu vařená rýže. Zbytek vařené rýžové vody vypijte alespoň 3krát denně.
Krok 7. Nápoj oslaďte včelím medem
Med má hojivé vlastnosti na žaludeční vředy a může také snížit pocit pálení v hrudi. Použijte tedy med k oslazení nápoje po celý den.
