Někdy můžete mít pocit, že nemůžete najít dobrého chlapa. Nebojte se - nejste sami! To je něco, čím si každý alespoň jednou v životě projde. Pokud si nejste jisti tvarem svého těla, nalezení partnera může být obtížné. Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je najít způsoby, jak vypadat sebevědoměji. Když se budete mít rádi, ostatní lidé začnou vidět vaši pozitivní stránku. Můžete také použít různé způsoby, jak poznat nové lidi, a poté ze schůzky rozvinout vážný vztah. Bez ohledu na váš věk mohou být tyto metody velmi užitečné. Pamatujte - pozitivní chování je klíčové!
Krok
Metoda 1 ze 3: Zvyšte svou důvěru
Krok 1. Myslete pozitivně
Snažit se najít někoho vhodného je docela únavné. To ve vás může vyvolat úzkost nebo dokonce smutek. Tyto pocity jsou normální, ale tyto myšlenky vám nepomohou získat přítele. Změňte svůj způsob myšlení, abyste se mohli soustředit na to pozitivní.
- Pusťte negativní myšlenky. Pokud vás někdy napadlo: „Nikdy nenajdu tu správnou osobu“, držte se od této myšlenky stranou. Vyměňte to za něco jako: „Jsem hrdý, že jsem si dal tu námahu.“
- Pište si deník obsahující výrazy vděčnosti. Věnujte každý den 5-10 minut psaní věcí, za které jste vděční. To vám pomůže najít pozitivní aspekty vašeho života.
- Můžete napsat něco jako: „Jsem vděčný, že jsme s nejlepším přítelem dostali roli ve školní hře“nebo „Jsem rád, že mi rodiče důvěřují a respektují mě“.
Krok 2. Zaměřte se na své přednosti
Snažte se každý den trávit čas hledáním toho, co se vám na sobě nejvíce líbí. Můžete si vybrat libovolný atribut, který se vám líbí! Můžete se nahlas pochválit, nebo o tom napsat.
- Můžete se například podívat do zrcadla a říci: „Můj úsměv je sladký!“
- Na svůj notebook si můžete poznamenat: „Jsi skvělý spisovatel!“
- Zkuste na skříňku nalepit poznámku s nápisem „Jste talentovaný zpěvák!“
Krok 3. Dosáhněte svého cíle
Dosažení cílů je skvělý způsob, jak si zvýšit sebevědomí. Nejprve si stanovte jasné cíle. Nezapomeňte si stanovit krátkodobé a dlouhodobé cíle. Poté si vytvořte plán, jak všech těchto cílů dosáhnout.
- Krátkodobým cílem by mohlo být: „Nejezte týden venku.“Tohoto cíle můžete dosáhnout vytvořením jídelních plánů a obědem do práce.
- Dlouhodobým cílem by mohlo být „Získejte propagaci za rok“. Zapište si konkrétní způsoby, jak tohoto cíle dosáhnout, například tím, že v práci přijmete více povinností.
- Můžete zkusit „Nechybí semestr“nebo „Připojte se ke školnímu mimoškolnímu klubu“.
- Dosažení svých cílů jeden po druhém může být obrovským posílením sebevědomí!
Krok 4. Budujte myšlenku pozitivního tvaru těla
V dnešní době je velmi snadné cítit se tlustý. Je velmi těžké mít rád svůj vlastní tvar těla, pokud vždy vidíte štíhlá těla celebrit. Pamatujte, že často nejsou pravé. Skutečně ideální tvar těla je pro většinu lidí nereálný.
- Pamatujte, že tělo každého je jiné. Každý má jinou výšku, tvar těla a tělesný metabolismus.
- Zamyslete se nad tím, co máte na svém těle rádi. Například: „Líbí se mi, že moje nohy jsou silné a podporují můj koníček v chůzi na dlouhé vzdálenosti.“
- Vyhněte se negativním myšlenkám. Neposlouchejte negativní komentáře ani žádnou formu šikany.
- Hledejte vzor, který vypadá zdravě a má přirozenou stavbu. Může to být kdokoli, od samotné matky po Chelsea Islan.
Krok 5. Postarejte se o svůj vzhled
Někdy můžete zvýšit své sebevědomí tím, že se soustředíte na dobrý pocit z dobrého vzhledu. Každý den si udělejte čas, abyste se o sebe postarali. Hned se budete cítit dobře!
- Noste oblečení, ve kterém se budete cítit sebevědomě. Vypadáte krásně s okouzlujícími barvami? Podívejte se na drahokam červený svetr na nošení do kanceláře.
- Vyzkoušejte nový účes. Už jste někdy chtěli zkrátit vlasy? Jen to zkus! Experimentování s novým vzhledem je zábavné a pomáhá vám cítit se sebevědomě.
- Zkrášlete svůj úsměv. Úsměv je nejlepší šperk. Zkuste použít bělidlo zubů, aby byl váš úsměv jasnější.
- Nebojte se vypadat trendy. Nejnovějším trendem ve škole jsou pravděpodobně břišní kalhoty. Tento model nemusí být vhodný pro některé lidi. Na tom nezáleží. Oblečte se podle postavy.
- Požádejte o radu přátele. Můžete říci: „Myslíte si, že mi tento upnutý svetr sluší?“Přijměte názor svého přítele s grácií.
Krok 6. Cvičení pro zlepšení nálady
Pokud si nejste jistí svým vlastním tělem, můžete být líní chodit do posilovny. Cvičení však ve skutečnosti může zlepšit náladu. Pocení je skvělý způsob, jak potěšit sebe sama, a také zvýšit svoji energii.
- Seznamte se s trenérem. Existuje mnoho tělocvičen, které nabízejí zkušební tréninky s profesionály. Požádejte o praktické tipy, které pro vás fungují.
- Zkuste cvičit ve skupině. Pozvěte přítele, aby se zúčastnil kurzu jógy nebo školení Barre.
- Cvičení venku. Cvičení venku vám pomůže získat čerstvý vzduch a sluneční svit, což vám může zlepšit náladu.
- Připojte se k týmu. Zkuste se připojit k fotbalovému nebo pozemnímu hokejovému týmu.
Metoda 2 ze 3: Setkání s milými kluky
Krok 1. Definujte svůj seznam priorit
Jedním z nejdůležitějších aspektů získání přítele je nalezení někoho, s kým chcete chodit. Než si najdete chlapa, udělejte si čas na přemýšlení o tom, co chcete. Vytvořte si prioritní seznam toho, co u potenciálního přítele hledáte.
- Možná je společným koníčkem něco, co upřednostňujete. Baví vás například jízda na kole? Upřednostněte lidi, kteří mají také rádi tuto aktivitu.
- Můžete si také vytvořit seznam osobností: příkladem je upřímný, soucitný a dobrý smysl pro humor.
Krok 2. Rozšiřte svůj sociální kruh
Přátelé a rodina mohou být dobrým zdrojem pro hledání potenciálních milenců. Ve skutečnosti většina lidí najde svého milence prostřednictvím přátel a rodiny. Dejte svým přátelům vědět, že máte zájem poznávat nové lidi.
- Můžete říci: „Hej, císařovno. Mám zájem poznávat nové lidi. Znáš nějaké svobodné muže, kteří by mi mohli vyhovovat? “
- Dalo by se říci: „Cio, osoba sedící vedle tebe v hodině angličtiny vypadá zajímavě. Pozdravte ho a zjistěte, jestli má zájem, ano?"
- Přijímejte pozvánky na schůzky. Nevíte, koho potkáte na rodinném setkání!
- Pokud se snažíte budovat důvěru ve svůj vlastní tvar těla. Poznávání nových lidí prostřednictvím blízkých přátel se může cítit pohodlněji. Dobrý přítel vás určitě nezaskočí do hulváta, který uráží váš vzhled
Krok 3. Použijte technologii
Dnes většina romantických vztahů začíná v kyberprostoru. Zapomeňte na staré stigma! Využijte technologie ve svůj prospěch a najděte si chlapa svých snů nebo zábavné lidi, se kterými si můžete posedět!
- Online seznamování může být dobrou volbou, pokud se cítíte nejistě ohledně svého vzhledu. Obvykle je potřeba poslat fotografii. To je velmi užitečné, protože každý, kdo se blíží, již ví (a přijal), jak ve skutečnosti vypadáte.
- Vyplňte poctivě svůj profil. Nenahrávejte například svoji fotografii z doby před 10 lety.
- Buďte opatrní při seznamování s novými lidmi online. Neposkytujte osobní údaje, jako je adresa domova nebo práce.
- Velké seznamky nedovolí mladistvým používat jejich služby. Na tom nezáleží. Stále můžete používat technologii jinými způsoby.
- Udělejte chytlavý příspěvek na Instagramu a pak označte svou zamilovanost. Můžete také vytvářet vtipné příspěvky na Snapchatu a posílat je skupinám přátel - včetně lidí, které máte rádi. Určitě si získáš jeho pozornost!
Krok 4. Buďte přátelští
Při setkání s novými lidmi se soustřeďte na konverzaci. Pomůže vám to zbavit se všech starostí s vaší váhou. Zdokonalte své komunikační schopnosti a snažte se oslovit milého chlápka, kterého jste viděli na večírku.
- Mluvte o lehkých věcech. Při prvním rozhovoru s někým nevyvolávejte smutná nebo kontroverzní témata.
- Nebojte se začít. Ležérně dojděte k někomu uprostřed večírku a poté řekněte: „Nemyslím si, že jsme se potkali. Jsi Tasyin přítel?"
Krok 5. Připravte se na setkání s někým
Je skvělé vytvářet plány a rozvíjet vztahy, ale ve skutečnosti se s mužem můžete setkat kdekoli. Každý den pozorování svého okolí vám umožní vidět nové možnosti. Nebojte se zahájit konverzaci na následujících místech:
- V supermarketu. "Miluji hummus." Je tento druh lahodný? “
- V letištní hale. "Cestuješ do práce nebo na dovolenou?"
- V nejbližší kavárně. „Nikdy jsem tě neviděl. Rozhodně ses na kávě nedostal tak závislý jako já. “
- Škola je dobrým místem pro poznávání nových lidí. Připojte se k některým školním aktivitám, jako je tvorba nástěnného časopisu, abyste mohli poznat spoustu nových kluků.
Metoda 3 ze 3: Zahájení zdravého vztahu
Krok 1. Omezte svá očekávání
Když někoho potkáte, nečekejte, že vztah nabere vážný spád. Buď trpělivý. Dejte si čas na vzájemné seznámení.
- Pokud vám vlastní váha nevyhovuje, jednoduše to řekněte. Můžete například říci „ne, díky. Nechci se dělit o dort. Snažím se o zdravější stravu. “
- Nezapomeňte zůstat věrní sami sobě. Pamatujte také, že ten muž je tady, protože se o vás zajímá.
Krok 2. Navažte připojení
Až se lépe poznáte, věnujte si čas a dozvíte se o věcech, které vás oba baví. Nebojte se sdílet věci, které milujete a nenávidíte. Můžete například říci: „Opravdu mám rád horory. Chcete mě příští pátek doprovodit na maratón hororových filmů? “
Dělejte věci společně. Spolupráce je skvělý způsob, jak budovat spojení. Vyzkoušejte společně nové věci, například hodiny tance nebo vaření. Studium je také skvělý způsob, jak zvýšit sebevědomí
Krok 3. Zaměřte se na zábavu
Když začínáte, neberte věci vážně. Zábava je klíčovou součástí zdravého vztahu. Pokud s datem nejste spokojeni, nebo ve vás ten chlap vyvolává pocit nejistoty, možná budete muset vztah přehodnotit.
- Smějte se společně. Přejděte do komediálního klubu nebo sledujte zábavná videa na YouTube.
- Buď hloupý. Pokud projdete kolem hřiště, nebojte se ji vzít na houpačku.
Krok 4. Komunikujte efektivně
Komunikace je klíčem ke vztahu. Chcete -li vybudovat vztah, ujistěte se, že se dokážete efektivně vyjádřit. Nebojte se říci svůj názor.
- Můžete například říci: „Dnes nemám náladu plavat. Poslední dny se cítím méně sebevědomě. Ale mám se dobře. Můžeme dnes odpoledne najít další aktivity na vyplnění času? “
- Buďte upřímní, otevření a uctiví.
Tipy
- Buď sám sebou.
- Buď trpělivý. Najít vážný vztah chce čas.
- Bavte se. Užijte si setkání s novými lidmi a vyzkoušejte věci, které jste ještě nikdy nedělali.
- Pokud se vám vaše zamilovanost nelíbí, vytvořte si seznam všech špatných věcí o této osobě, jak můžete.
