Ninjové mají docela skvělou pověst a není divu, že jedním z nich chce být spousta lidí. Schopnost nepozorovaně proklouznout, houževnatost a fyzická a duševní síla jsou základními součástmi zvládnutí toho, jak se stát ninjou. Naučte se sebeobranu, jak chodit beze zvuku a uvědomte si své okolí, abyste byli vždy připraveni bez ohledu na to, jakou misi podniknete.
Krok
Metoda 1 ze 3: Cvičte se jako ninja
Krok 1. Připojte se ke třídě bojových umění a zvládněte boj z ruky do ruky
Ninjutsu je tradiční třída bojových umění, kterou ninjové studují, ale tyto kurzy je těžké najít tam, kde jsou kurzy bojových umění. Pokud tato možnost vůbec není k dispozici, zkuste se podívat po třídě taekwondo, karate, yuyitsu nebo judo.
Tato bojová umění cvičí tělo tak, aby mohlo bojovat bez použití zbraní. Ačkoli někdy ninjové používají zbraně, nedoporučuje se, abyste je nosili, protože nejsou v bezpečí
Krok 2. Naučte se parkour, abyste se cítili lépe ve svém okolí
Pokud jste ninja, pravděpodobně využijete dovednosti, kdykoli je to potřeba. Parkour vám umožní rychle se dostat z jednoho místa na druhé lezením nebo skokem. Pokud budete moci skočit přes zdi nebo auta, budete se cítit připraveni na všechny výzvy, které vás čekají.
Podívejte se na videonávody nebo se zúčastněte lekcí, abyste se naučili základy parkouru, poté uplatněte svou praxi na ulici a naučte se používat svět jako své hřiště
Varování:
Parkour opravdu vyžaduje silnou postavu, takže pokud není dostatečně silný, proveďte procvičení celého těla, než přejdete na obtížnější parkourové pohyby.
Krok 3. Vylaďte rovnováhu, abyste se mohli rychle a rychle pohybovat
Jako ninja musíte umět klouzat z rohu do rohu, rychle se pohybovat a skrývat se na těsných místech. Dobrá rovnováha vám k tomu všemu pomůže. Vyzkoušejte některá z následujících balančních cvičení:
- Dělejte 30-45 dřepů denně, abyste posílili lýtka a stehna.
- Procvičte své hlavní svaly tak, aby vaše těžiště bylo co nejsilnější.
- Cvičte stoj na jedné noze najednou, dokud to nezvládnete bez kývání po dobu 60 sekund.
- Připojte se k hodinám pilates nebo jógy, abyste zlepšili rovnováhu a sílu celého těla.
Krok 4. Naučte se splynout se svým okolím a rozptýlit se
Ninjové se pyšní tím, že se mohou skrývat před očima, aniž by si toho jejich nepřátelé všimli. Pokud vás však chytí a potřebujete rychle uprchnout, budete muset vědět, jak rozptýlit ty, kteří vás sledují.
- Chcete -li lépe splynout se svým okolím, cvičte se v klidu. Nebuďte příliš hlasití ani potichu, ani se nechlubte svými ninja schopnostmi před ostatními.
- Chcete -li rozptýlit, můžete dělat věci, jako je potichu přehodit pero přes místnost tak, aby při nárazu na zeď vydávalo zvuk. Když se každý otočí a hledá zdroj zvuku, máte šanci uniknout.
Krok 5. Cvičte plížení, aby si ostatní byli vědomi, když se přiblížíte
Začněte tím, že položíte malíček na podlahu, a házíte dalšími čtyřmi prsty, dokud se nedotknou podlahy. V případě potřeby rozviňte krok tak, aby vaše paty spočívaly na podlaze. Při pohybu se však můžete pohybovat hlavně konečky prstů.
- Pomůže, když se při chůzi mírně přikrčíte, aby bylo těžiště koncentrovanější. Snižuje také vaše šance na ztrátu rovnováhy
- Můžete si dokonce procvičit chůzi po čtyřech, pokud jste na místě, kde nemůžete stát vzpřímeně.
Metoda 2 ze 3: Vyostřete smysly
Krok 1. Meditujte, abyste získali vnitřní kontrolu a koncentraci
Čistá mysl je důležitou součástí úspěchu ninja. Pomáhá, pokud jste v každé situaci ostražití, abyste byli vždy připraveni na cokoli, co se může stát. Vyzkoušejte některé z následujících meditací, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje:
- Zkuste vědomé dýchání. Jde o to, nastavit si časovač na 3–5 minut a soustředit se na svůj dech. Nadechněte se nosem a počítejte do 5 a vydechujte ústy po dobu 4 sekund. Opakujte, dokud časovač nezhasne.
- Stáhněte si meditační aplikaci a sledujte denní program, aby se meditace stala součástí vašeho každodenního života. Calm, Headspace, Insight Timer a 10% Happier jsou dobré aplikace, které stojí za to vyzkoušet.
- Připojte se k lekcím jógy a meditace a získejte vedení instruktorů.
Krok 2. Vždy si uvědomujte své okolí
Sledujte lidi kolem sebe a určete, jaké překážky vám budou překážet, pokud se potřebujete rychle hýbat, a poté upravte svých pět smyslů.
- Bdělost vám také pomůže lépe si věci zapamatovat, což může být užitečné, pokud jste na neznámých místech.
- Věnujte pozornost tomu, co vidíte, čicháte, ochutnáváte, dotýkáte se a slyšíte, abyste zůstali ostražití a připraveni čelit jakýmkoli problémům.
Krok 3. Přečtěte si chování lidí kolem vás, abyste posoudili potenciální hrozby
I když se někdo nezdál nebezpečný, byl stále neuvěřitelný. Součástí ninja je schopnost rozeznat rozdíl mezi tím, kdo je a není hoden být partnerem. Věnujte pozornost tomu, co ten druhý říká, jestli se chová nervózně nebo rozrušeně a jak se mění v přítomnosti jiných lidí.
Pokud jste na průzkumné misi a nechcete, aby zúčastnění věděli, že vás někdo sleduje, snažte se splynout se svým okolím. Předstírejte, že se díváte na telefon nebo čtete knihu, abyste mohli sledovat dotyčnou osobu, aniž byste riskovali, že vás někdo chytí
Známky, že někdo lže:
Vyhnout se očnímu kontaktu
Nervový
Snížené mrkání nebo svraštění očí.
Zahrnutí příliš mnoha podrobností do příběhu nebo zapomenutí těchto podrobností později
Nepoužívejte slova jako „já“, „já“a „moje“
Krok 4. Staňte se mistrem Shugendo, japonské disciplinární praxe
Shugendo zdůrazňuje tělesnou a duševní vytrvalost jako součást osvícení. Přečtěte si o této praxi co nejvíce a pokuste se najít přístupnou skupinu ve vašem městě. Jinak je mnoho částí buddhismu podobné Shugendu. Tento krok může být skvělou duchovní praxí, jak se dále stát ninjou.
Existuje několik skvělých článků a webů, které si můžete přečíst, abyste se o Shugendo dozvěděli více. Můžete také navštívit knihovnu a vyhledat knihy související s tímto tématem
Spropitné:
Hitoshi Miyake's Shugendo, Martin Faulks 'Shugendo: The Way of the Mountain Monks, and The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, also by Hitoshi Miyake, are books that will provide a kinds of information about history and practice of Shugendo.
Metoda 3 ze 3: Oblečte se jako ninja
Krok 1. Pokud chcete splynout kolem sebe, noste běžné oblečení
Velkou část života ninjů je schopnost maskovat se se svým okolím, a pokud se budete hodně pohybovat kolem jiných lidí, je nejlepší splynout, než vyniknout. Doporučujeme, aby se veškeré černé oblečení nosilo pouze na plížení v noci.
- Jedním z důvodů, proč jsou ninjové tak mocní, je to, že se mohou přiblížit ke svým cílům, aniž by si jich někdo všiml.
- Pokud se však chcete ukázat jako ninja, klidně si oblékněte oblečení, které ukazuje vaši osobnost.
Krok 2. Vyberte si oblečení, které nešustí ani nevydává hluk, aby se mohlo tiše pohybovat
I když se pokusíte splynout se svým okolím, měli byste být schopni pohybovat se rychle a tiše, když je to potřeba. Vybírejte oblečení z bavlny, směsí bavlny a nošené rifloviny. U obuvi si vyberte takovou, která při chůzi nevrzne ani nevydává zvuk. Nenoste šperky, které znějí.
Vyhněte se oděvům vyrobeným ze syntetických materiálů, jako je polyester, akryl a umělé hedvábí
Krok 3. Při nočních misích noste tradiční ninja oblečení
Tomuto oblečení se říká „foku shinobi“. Zvolte kalhoty a topy, které jsou tmavé a volné, aby se mohly snadno pohybovat. Vrstvte si tričko, oblékněte si tmavé kimono nebo šortky a zajistěte jej páskem.
Pořiďte si pár tabi botů a dokončete vzhled. Tato obuv vám pomůže pohybovat se tišeji
Spropitné:
Zvolte tmavě modrou namísto černé, aby se vám v noci lépe splynulo. V noci je černá lépe vidět, protože odráží více světla.
Krok 4. Při tajných misích noste černou masku na zakrytí očí
Můžete nosit jednoduchou masku jako lyžařskou masku, nebo si dát na krk tričko s lahví a černou čepici. Snažte se zakrýt obličej tak, aby byly vidět pouze oči.
Pokud máte pocit, že v určitém okamžiku potřebujete masku nebo oblečení a nemáte čas jít domů a převléknout se, noste je všechny v batohu. Díky tomu budete vždy připraveni
Tipy
- Přečtěte si knihy související s Ninjutsu, abyste lépe poznali historii ninjů. Mansen Shukai, Shoninki a Shinobi Hiden jsou 3 legitimní ninja „knihy“.
- Někteří lidé chtějí být ninjové pro zábavu, protože se jim líbí, jak vypadají, zatímco jiní chtějí být schopni dělat věci, které ninjové dělají. Dělejte tolik ninja tréninků, kolik vám vyhovuje!
- Nepoužívejte své ninja schopnosti k zasažení jiných lidí jen pro zábavu!
