3 způsoby, jak zabránit mastitidě

Obsah:

3 způsoby, jak zabránit mastitidě
3 způsoby, jak zabránit mastitidě

Video: 3 způsoby, jak zabránit mastitidě

Video: 3 způsoby, jak zabránit mastitidě
Video: JAK NAPSAT ESEJ na VŠ?📘Příklady | Struktura | Zdroje • KROK ZA KROKEM ukázka –⁠ odborný text✍ 2024, Březen
Anonim

Mastitida je zánět prsní tkáně, který způsobuje, že se prsa cítí bolestivá a oteklá. Mastitida se obecně vyskytuje u kojících matek, kdy bakterie vstupují do prsu přes poraněnou bradavku nebo v důsledku toho, že mléko po kojení v prsu zůstává. Mastitidě lze předcházet dobrou péčí o prsa a bradavky a zajištěním toho, že jsou prsa po krmení zcela prázdná.

Krok

Metoda 1 ze 3: Správné kojení k prevenci mastitidy

Prevence mastitidy Krok 20
Prevence mastitidy Krok 20

Krok 1. Naučte se, jak správně kojit, od zdravotníka

Mastitida se může objevit v jakékoli fázi procesu kojení, ale mnoho žen ji zažívá v prvních čtyřech týdnech kojení, kdy se jejich prsa zvětšují. To se často stává matkám, které porodí své první dítě, takže poprvé kojí. Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou, abyste zjistili, jak správně kojit, abyste předešli mastitidě.

  • Na začátku těhotenství vám lékař nebo porodní asistentka pravděpodobně poskytne průvodce a informace, které vás připraví na těhotenství, porod a první týdny po porodu. Pokud vám tuto příručku neposkytnou, požádejte o ni.
  • Jakmile se vaše dítě narodí, neváhejte si promluvit se zdravotníkem, pokud se potřebujete naučit kojit. K vyhledání užitečných informací můžete také použít internet. Existuje mnoho webových stránek, které jsou speciálně navrženy tak, aby poskytovaly informace o těhotenství a kojení. Mnoho z nich nabízí registrační program, kde pokud se zaregistrujete, budete každý týden dostávat e-maily o průběhu těhotenství.
Prevence mastitidy Krok 8
Prevence mastitidy Krok 8

Krok 2. Krmte své dítě podle pravidelného plánu, aby nedošlo k přeplnění prsou mlékem

Plná prsa mohou způsobit jejich zvětšení a vyvolat mastitidu. Dítě byste měli kojit každou jednu až tři hodiny, nebo kdykoli má miminko hlad.

Pokud víte, že vynecháte krmení, nezapomeňte odsát mléko, abyste vyprázdnili prsa

Prevence mastitidy Krok 9
Prevence mastitidy Krok 9

Krok 3. Povzbuďte své dítě ke krmení, kdykoli cítíte, že máte plná prsa

Pokud jsou vaše prsa plná před obvyklým plánem krmení, musíte je vyprázdnit. Pokud je mléko uloženo v prsu, zhoustne, zablokuje jeho tok a případně spustí mastitidu.

  • Nemusíte čekat, až vám dítě bude dávat známky hladu. Vaše dítě pravděpodobně neodmítne mléko, když mu nabídne prsa, i když není čas na krmení.
  • Nebojte se dítě probudit, pokud musíte. Je lepší narušit spánek vašeho dítěte a vyprázdnit prsa, než riskovat mastitidu, která způsobí bolest.
Prevence mastitidy Krok 10
Prevence mastitidy Krok 10

Krok 4. Nechte své dítě kojit tak dlouho, jak to trvá, než se vám vyprázdní prsa

Všechny děti mají různé potřeby krmení a všechny matky mají různé toky mléka. Některé děti mohou vyprázdnit mléko za pouhých 10 minut, zatímco jiné mohou sát 30 minut na každé prso. Rozpoznejte potřeby kojení svého dítěte a nechte ho strávit čas nezbytný k vyprázdnění prsou.

Nesledujte hodiny ani nenastavujte časový limit kojení, jen abyste dodrželi rozvrh krmení. Udělejte si čas na to, aby vaše dítě úplně vyprázdnilo prsa

Prevence mastitidy Krok 11
Prevence mastitidy Krok 11

Krok 5. Začněte kojení nabídnutím jiného prsu

Pokud jste při posledním kojení nabídli levé prso, nabídněte při dalším kojení pravé prsa. Změna prsou sníží vaše šance na rozvoj mastitidy.

Někdy můžete být zmatení z toho, které prsa vám bylo naposledy nabídnuto. Některým matkám se snáze pamatuje nošením „kojícího náramku“na zápěstí první nabízené strany. Kojící náramky jsou k dispozici k prodeji v těhotenských buticích, ale můžete použít jakýkoli náramek, pokud jej nemáte

Prevence mastitidy Krok 12
Prevence mastitidy Krok 12

Krok 6. Ujistěte se, že je vaše dítě správně přitlačeno k prsu

Nedokonalá západka může ovlivnit bradavku a narušit tok mléka. Vyhledejte v různých zdrojích informace o správné technice uchycení. Pokud má vaše dítě potíže s dobrým přisátím, poraďte se s laktační poradkyní.

  • Aby se dítě správně přichytilo, musí být umístěno vzhůru a hrudník přitlačen k vám.
  • Pokud vaše dvorec nevyčnívá, masírujte si prsa, aby vyčnívalo, aby se vaše dítě mohlo dobře přichytit.
Prevence mastitidy Krok 18
Prevence mastitidy Krok 18

Krok 7. Pomozte toku mléka masírováním prsou

Než se přitisknete, jemně masírujte prsa, abyste snížili reflex a pomohli hladkému toku mléka.

Prevence mastitidy Krok 19
Prevence mastitidy Krok 19

Krok 8. Během krmení změňte polohu

Vyzkoušejte různé polohy krmení a při kojení použijte polštář, abyste mohli kojit pohodlně a snadno. Pomáhá také zajistit, aby vaše prsa byla při každém krmení zcela prázdná.

Prevence mastitidy Krok 16
Prevence mastitidy Krok 16

Krok 9. Vyhněte se krmení dítěte z lahve v době mezi kojením

Potřebujete vyprázdnit prsa co nejvíce a dítě je vítězem.

  • Pokud použijete mezi kojením láhev, bude vaše dítě méně hladové, aby vyprázdnilo vaše prsa. To vás může vystavit riziku zvětšení prsou.
  • Kromě toho nabídka láhve mléka může způsobit zmatek bradavek, protože se vaše dítě pokusí použít obě bradavky při krmení.
  • Co je horší, vaše dítě může dávat přednost krmení z láhve, protože tok mléka z lahve je plynulejší, takže dítě líně saje. Dítě může dokonce odmítnout prsa nebo mít potíže sát prsa.

Metoda 2 ze 3: Udržujte své tělo zdravé

Prevence mastitidy Krok 14
Prevence mastitidy Krok 14

Krok 1. Spěte pohodlně

Snažte se nespát v poloze, která vyvíjí tlak na vaše prsa, a vyhněte se spaní v podprsence. To může vyvinout tlak na citlivé mléčné žlázy, což způsobí jejich zánět. Pokud dojde k zánětu, mlékovody se mohou zablokovat, což pak vede k mastitidě.

  • Nejlepší poloha pro spánek je na zádech, ale pokud rádi spíte na boku, použijte podložku, která vám pomůže dostat se do pohodlné polohy pro spánek bez stlačování prsou.
  • Když v noci cítíte plná prsa, vstaňte a nakrmte své dítě.
Prevence mastitidy Krok 15
Prevence mastitidy Krok 15

Krok 2. Udělejte si čas na uvolnění stresu

Jako novopečená matka budete pravděpodobně zahlcena péčí o své dítě. I když se musíte ujistit, že jsou splněny potřeby vašeho dítěte, pravděpodobně nemůžete udělat totéž pro sebe. Je tedy také důležité udělat si čas na péči o sebe. Protože pokud je váš imunitní systém narušen, budete více ohroženi mastitidou.

  • Prodlužte si dobu spánku, pijte hodně tekutin a jezte zdravá jídla. Užívejte těhotenské vitamíny během kojení.
  • Pokud se cítíte zahlceni, udělejte si od dítěte 10minutovou přestávku, abyste se mohli ovládat a snadno dýchat.
Prevence mastitidy Krok 17
Prevence mastitidy Krok 17

Krok 3. Vyhněte se upnutým topům nebo podprsenkám, které příliš tlačí na vaše tělo

Nenoste podprsenku tak často, jak byste mohli, abyste se vyhnuli tlaku na mlékovody. Noste volné, pohodlné oblečení, abyste si netlačili na prsa.

Krok 4. Ošetřete rány na bradavkách

Bradavky se během kojení často poraní a tyto otevřené rány mohou být vstupním bodem pro bakterie a způsobit mastitidu. Předcházejte a ošetřujte vředy na bradavkách následujícím způsobem:

  • Po krmení nechte prsa vyschnout na vzduchu. Bude to lepší, než to utírat ručníkem nebo prát při každém krmení, což může způsobit přílišné vyschnutí.
  • Otřete lanolinovým krémem. Podívejte se na přírodní krémy bez alkoholu na léčbu bolavých a suchých bradavek.

Metoda 3 ze 3: Rozpoznávání známek mastitidy

Prevence mastitidy Krok 1
Prevence mastitidy Krok 1

Krok 1. Zkontrolujte zánět, zarudnutí nebo otok

Tyto příznaky se často vyskytují, když se mléčné kanály zablokují před nástupem mastitidy. Detekce těchto příznaků co nejdříve vám může skutečně pomoci podniknout kroky k léčbě tohoto problému dříve, než dojde k mastitidě.

Prevence mastitidy Krok 2
Prevence mastitidy Krok 2

Krok 2. Věnujte pozornost jakékoli bolesti, kterou můžete cítit

Zjistěte, zda k tomu dochází v určité oblasti nebo v celém prsu. Pokud zjistíte, že se to děje pouze v určitých oblastech, může to být způsobeno zablokováním mlékovodu.

  • Každý den přiložte na bolavou oblast teplý obklad a při každém kojení zcela vyprázdněte prsa.
  • Pokud zánět prsu neustupuje, okamžitě navštivte lékaře.
Prevence mastitidy Krok 3
Prevence mastitidy Krok 3

Krok 3. Všimněte si, zda jsou vaše prsa na dotek tvrdá nebo horká

I bez bolesti jsou tvrdá, něžná prsa časným příznakem infekce.

Prevence mastitidy Krok 4
Prevence mastitidy Krok 4

Krok 4. Věnujte pozornost, pokud se necítíte dobře

Někdy se mastitida může objevit náhle. Bolest hlavy, zimnice, bolesti těla a únava jsou možnými známkami mastitidy.

Prevence mastitidy Krok 5
Prevence mastitidy Krok 5

Krok 5. Změřte si teplotu, pokud se cítíte nevolně nebo se necítíte dobře

Tělesná teplota vyšší než 38 stupňů Celsia může být známkou toho, že dochází k infekci mastitidou.

Prevence mastitidy Krok 6
Prevence mastitidy Krok 6

Krok 6. Navštivte lékaře, pokud vaše příznaky neustupují

Pokud se vám zhoršují prsa, stoupá horečka nebo se vám časem dělá nevolněji, můžete mít infekci mastitidou a měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

  • Musíte pokračovat v kojení, i když máte infekci. Přerušení kojení může problém ještě zhoršit. Poraďte se svým lékařem o způsobech, jak snížit bolest.
  • Pokud váš lékař uvádí, že je vaše mastitida způsobena infekcí, může předepsat antibiotika.

Doporučuje: