Mastitida je zánět prsní tkáně, který způsobuje, že se prsa cítí bolestivá a oteklá. Mastitida se obecně vyskytuje u kojících matek, kdy bakterie vstupují do prsu přes poraněnou bradavku nebo v důsledku toho, že mléko po kojení v prsu zůstává. Mastitidě lze předcházet dobrou péčí o prsa a bradavky a zajištěním toho, že jsou prsa po krmení zcela prázdná.
Krok
Metoda 1 ze 3: Správné kojení k prevenci mastitidy
Krok 1. Naučte se, jak správně kojit, od zdravotníka
Mastitida se může objevit v jakékoli fázi procesu kojení, ale mnoho žen ji zažívá v prvních čtyřech týdnech kojení, kdy se jejich prsa zvětšují. To se často stává matkám, které porodí své první dítě, takže poprvé kojí. Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou, abyste zjistili, jak správně kojit, abyste předešli mastitidě.
- Na začátku těhotenství vám lékař nebo porodní asistentka pravděpodobně poskytne průvodce a informace, které vás připraví na těhotenství, porod a první týdny po porodu. Pokud vám tuto příručku neposkytnou, požádejte o ni.
- Jakmile se vaše dítě narodí, neváhejte si promluvit se zdravotníkem, pokud se potřebujete naučit kojit. K vyhledání užitečných informací můžete také použít internet. Existuje mnoho webových stránek, které jsou speciálně navrženy tak, aby poskytovaly informace o těhotenství a kojení. Mnoho z nich nabízí registrační program, kde pokud se zaregistrujete, budete každý týden dostávat e-maily o průběhu těhotenství.
Krok 2. Krmte své dítě podle pravidelného plánu, aby nedošlo k přeplnění prsou mlékem
Plná prsa mohou způsobit jejich zvětšení a vyvolat mastitidu. Dítě byste měli kojit každou jednu až tři hodiny, nebo kdykoli má miminko hlad.
Pokud víte, že vynecháte krmení, nezapomeňte odsát mléko, abyste vyprázdnili prsa
Krok 3. Povzbuďte své dítě ke krmení, kdykoli cítíte, že máte plná prsa
Pokud jsou vaše prsa plná před obvyklým plánem krmení, musíte je vyprázdnit. Pokud je mléko uloženo v prsu, zhoustne, zablokuje jeho tok a případně spustí mastitidu.
- Nemusíte čekat, až vám dítě bude dávat známky hladu. Vaše dítě pravděpodobně neodmítne mléko, když mu nabídne prsa, i když není čas na krmení.
- Nebojte se dítě probudit, pokud musíte. Je lepší narušit spánek vašeho dítěte a vyprázdnit prsa, než riskovat mastitidu, která způsobí bolest.
Krok 4. Nechte své dítě kojit tak dlouho, jak to trvá, než se vám vyprázdní prsa
Všechny děti mají různé potřeby krmení a všechny matky mají různé toky mléka. Některé děti mohou vyprázdnit mléko za pouhých 10 minut, zatímco jiné mohou sát 30 minut na každé prso. Rozpoznejte potřeby kojení svého dítěte a nechte ho strávit čas nezbytný k vyprázdnění prsou.
Nesledujte hodiny ani nenastavujte časový limit kojení, jen abyste dodrželi rozvrh krmení. Udělejte si čas na to, aby vaše dítě úplně vyprázdnilo prsa
Krok 5. Začněte kojení nabídnutím jiného prsu
Pokud jste při posledním kojení nabídli levé prso, nabídněte při dalším kojení pravé prsa. Změna prsou sníží vaše šance na rozvoj mastitidy.
Někdy můžete být zmatení z toho, které prsa vám bylo naposledy nabídnuto. Některým matkám se snáze pamatuje nošením „kojícího náramku“na zápěstí první nabízené strany. Kojící náramky jsou k dispozici k prodeji v těhotenských buticích, ale můžete použít jakýkoli náramek, pokud jej nemáte
Krok 6. Ujistěte se, že je vaše dítě správně přitlačeno k prsu
Nedokonalá západka může ovlivnit bradavku a narušit tok mléka. Vyhledejte v různých zdrojích informace o správné technice uchycení. Pokud má vaše dítě potíže s dobrým přisátím, poraďte se s laktační poradkyní.
- Aby se dítě správně přichytilo, musí být umístěno vzhůru a hrudník přitlačen k vám.
- Pokud vaše dvorec nevyčnívá, masírujte si prsa, aby vyčnívalo, aby se vaše dítě mohlo dobře přichytit.
Krok 7. Pomozte toku mléka masírováním prsou
Než se přitisknete, jemně masírujte prsa, abyste snížili reflex a pomohli hladkému toku mléka.
Krok 8. Během krmení změňte polohu
Vyzkoušejte různé polohy krmení a při kojení použijte polštář, abyste mohli kojit pohodlně a snadno. Pomáhá také zajistit, aby vaše prsa byla při každém krmení zcela prázdná.
Krok 9. Vyhněte se krmení dítěte z lahve v době mezi kojením
Potřebujete vyprázdnit prsa co nejvíce a dítě je vítězem.
- Pokud použijete mezi kojením láhev, bude vaše dítě méně hladové, aby vyprázdnilo vaše prsa. To vás může vystavit riziku zvětšení prsou.
- Kromě toho nabídka láhve mléka může způsobit zmatek bradavek, protože se vaše dítě pokusí použít obě bradavky při krmení.
- Co je horší, vaše dítě může dávat přednost krmení z láhve, protože tok mléka z lahve je plynulejší, takže dítě líně saje. Dítě může dokonce odmítnout prsa nebo mít potíže sát prsa.
Metoda 2 ze 3: Udržujte své tělo zdravé
Krok 1. Spěte pohodlně
Snažte se nespát v poloze, která vyvíjí tlak na vaše prsa, a vyhněte se spaní v podprsence. To může vyvinout tlak na citlivé mléčné žlázy, což způsobí jejich zánět. Pokud dojde k zánětu, mlékovody se mohou zablokovat, což pak vede k mastitidě.
- Nejlepší poloha pro spánek je na zádech, ale pokud rádi spíte na boku, použijte podložku, která vám pomůže dostat se do pohodlné polohy pro spánek bez stlačování prsou.
- Když v noci cítíte plná prsa, vstaňte a nakrmte své dítě.
Krok 2. Udělejte si čas na uvolnění stresu
Jako novopečená matka budete pravděpodobně zahlcena péčí o své dítě. I když se musíte ujistit, že jsou splněny potřeby vašeho dítěte, pravděpodobně nemůžete udělat totéž pro sebe. Je tedy také důležité udělat si čas na péči o sebe. Protože pokud je váš imunitní systém narušen, budete více ohroženi mastitidou.
- Prodlužte si dobu spánku, pijte hodně tekutin a jezte zdravá jídla. Užívejte těhotenské vitamíny během kojení.
- Pokud se cítíte zahlceni, udělejte si od dítěte 10minutovou přestávku, abyste se mohli ovládat a snadno dýchat.
Krok 3. Vyhněte se upnutým topům nebo podprsenkám, které příliš tlačí na vaše tělo
Nenoste podprsenku tak často, jak byste mohli, abyste se vyhnuli tlaku na mlékovody. Noste volné, pohodlné oblečení, abyste si netlačili na prsa.
Krok 4. Ošetřete rány na bradavkách
Bradavky se během kojení často poraní a tyto otevřené rány mohou být vstupním bodem pro bakterie a způsobit mastitidu. Předcházejte a ošetřujte vředy na bradavkách následujícím způsobem:
- Po krmení nechte prsa vyschnout na vzduchu. Bude to lepší, než to utírat ručníkem nebo prát při každém krmení, což může způsobit přílišné vyschnutí.
- Otřete lanolinovým krémem. Podívejte se na přírodní krémy bez alkoholu na léčbu bolavých a suchých bradavek.
Metoda 3 ze 3: Rozpoznávání známek mastitidy
Krok 1. Zkontrolujte zánět, zarudnutí nebo otok
Tyto příznaky se často vyskytují, když se mléčné kanály zablokují před nástupem mastitidy. Detekce těchto příznaků co nejdříve vám může skutečně pomoci podniknout kroky k léčbě tohoto problému dříve, než dojde k mastitidě.
Krok 2. Věnujte pozornost jakékoli bolesti, kterou můžete cítit
Zjistěte, zda k tomu dochází v určité oblasti nebo v celém prsu. Pokud zjistíte, že se to děje pouze v určitých oblastech, může to být způsobeno zablokováním mlékovodu.
- Každý den přiložte na bolavou oblast teplý obklad a při každém kojení zcela vyprázdněte prsa.
- Pokud zánět prsu neustupuje, okamžitě navštivte lékaře.
Krok 3. Všimněte si, zda jsou vaše prsa na dotek tvrdá nebo horká
I bez bolesti jsou tvrdá, něžná prsa časným příznakem infekce.
Krok 4. Věnujte pozornost, pokud se necítíte dobře
Někdy se mastitida může objevit náhle. Bolest hlavy, zimnice, bolesti těla a únava jsou možnými známkami mastitidy.
Krok 5. Změřte si teplotu, pokud se cítíte nevolně nebo se necítíte dobře
Tělesná teplota vyšší než 38 stupňů Celsia může být známkou toho, že dochází k infekci mastitidou.
Krok 6. Navštivte lékaře, pokud vaše příznaky neustupují
Pokud se vám zhoršují prsa, stoupá horečka nebo se vám časem dělá nevolněji, můžete mít infekci mastitidou a měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
- Musíte pokračovat v kojení, i když máte infekci. Přerušení kojení může problém ještě zhoršit. Poraďte se svým lékařem o způsobech, jak snížit bolest.
- Pokud váš lékař uvádí, že je vaše mastitida způsobena infekcí, může předepsat antibiotika.
